Nə üçün gündəlik vərdişlər məqsəd qoymaqdan daha vacibdir

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Bir məqsədə çatmaq üçün sadəcə onu formalaşdırmaq kifayət deyil. Düzgün və sağlam vərdişlərə yiyələnmək lazımdır. Onlar gələcək uğur üçün əsasdır.

Hər birimizin müəyyən bir müddətdə nail olmaq istədiyimiz kiçik və ya böyük məqsədləri var. Kimsə 30 yaşına kimi ilk milyonunu qazanmaq, kimisi isə yaya qədər arıqlamaq istəyir. Vərdişlər sakitcə həyatımızı idarə edir və davranışımıza təsir edir. Yaxşı vərdişlər hədəflərinizə çatmağa kömək edir, pis vərdişlər isə sizə mane olur.

Birincisi, ilham haqqında unutmayın. Vərdiş daha etibarlıdır. O, ilham alsanız da, olmasanız da, sizə dəstək olacaq. Vərdiş praktikada ardıcıllıqdır.

Oktavia Batler amerikalı fantastika yazıçısıdır

Məqsəd təyin etməkdə səhv nədir

Həyatda nəyisə dəyişməyə qərar verəndə özümüzə yeni bir məqsəd qoyuruq. Amma bu yanaşmanın da çatışmazlıqları var.

Məqsədlərin son tarixi var

Məhz buna görə də müəyyən məqsədə çatdıqdan sonra çoxları başladıqları yerə qayıdırlar. İnsan marafon qaçır, sonra məşq haqqında unudur. Kimsə artıq çəkisini itirir və bu qələbəni tortla qeyd edir.

Məqsədlər bəzən nəzarət edə bilmədiyimiz amillərdən asılıdır

Məqsəd əldə olunmaya bilər. Əzilmələr mühüm yarışlarda iştirakınıza, gözlənilməz xərclər isə çoxdan gözlənilən dəniz səyahətinə mane ola bilər. Özümüzə məqsəd qoyaraq, bir qayda olaraq, ona nail olmaq üçün müəyyən bir alqoritm qururuq. Amma işlər plana uyğun getməyə bilər.

Məqsədlər iradə gücündən və öz intizamından asılıdır

Charles Duhigg, The Power of Habit kitabının müəllifi. Niyə biz bu şəkildə yaşayırıq və işləyirik, başqa cür deyil,”yazır:“İradə sadəcə bir bacarıq deyil. Bu, qol və ayaqlardakı əzələlər kimi gərgin işdən yorulan əzələdir, ona görə də sonrakı işlər üçün daha az enerjimiz qalır”.

Məqsəd təyin etmək bizi ruhdan salır

Tədqiqatlar göstərir ki, insan beyni məqsəd qoymağı ona nail olmaq ilə qarışdıra bilər. Rahatlaşırıq və məqsədə artıq nail olunduğuna və daha çox səy göstərəcəyimizə inanmağa başlayırıq. Bu, başqalarına onun haqqında danışanda xüsusilə aydın görünür.

Vərdişlərin faydaları nələrdir

Vərdiş bilik, bacarıq və istəyin kəsişməsidir.

Stiven Kovi “Yüksək Effektiv İnsanların Yeddi Vərdişi” kitabının müəllifidir

Biz vərdişdən kənar bir şey etdikdə, bu, düşünmədən, avtomatik olaraq hərəkətə keçməyimiz deməkdir. Beləliklə, məqsəd tədricən, hiss olunmadan və asanlıqla əldə edilir. Bu sistemli yanaşmanın öz üstünlükləri var.

Vərdişlər hədəflərimizi aşır

Biri roman yazmağa getdi. Gündə 200 söz yazmağa qərar verir. Məqsədinə çatmaq üçün ona 250 gün lazım olacaq. Olduqca asan bir iş. Ancaq bəzən eyni anda 1000 və ya daha çox söz yaza bilərsiniz. Tədricən bu vərdiş halına gələcək. Nəticədə kitab daha tez bitəcək.

Vərdişlər bizə asan gəlir

Yeni bir vərdiş yaratmaq üçün 30 gün lazımdır. Məhz bu müddət ərzində hər gün müəyyən bir hərəkəti yerinə yetirməyə alışırıq.

Vərdişlər həyatımızı formalaşdırır

Bütün həyatımız çətinliklə fərq etmədiyimiz vərdişlərdən ibarətdir. Charles Duhigg-in araşdırmasına görə, vərdişdən kənar, gündə təxminən 40% fəaliyyət həyata keçiririk. Görünməz ola bilər, amma şəxsiyyətimizi formalaşdırırlar.

Həyatımız müəyyən bir formaya malik olsa da, lakin yenə də əsasən vərdişlərdən - praktik, emosional, intellektual - vərdişlərdən ibarətdir ki, taleyimiz nə olursa olsun, bizi qarşısıalınmaz olaraq taleyimizə aparır.

William James (William James) Amerikalı psixoloq, filosof

Əgər insanın xasiyyətində bir vərdiş kök salıbsa, onu bütün həyatı boyu keçirəcək.

Vərdişlər həyat tərzini dəyişir

Müəyyən vərdişlər normal davranışımızı kəskin şəkildə dəyişdirə bilər. Duhigg bunları "əsas vərdişlər" adlandırır. Məsələn, gündəlik məşq etmək insanı sağlam qidalanmağa, alkoqol və siqaretdən imtina etməyə təşviq edə bilər.

Sistem yanaşması necə işləyir

Bir çox uğurlu insanlar məqsəd qoymağa deyil, vərdişlərin formalaşmasına diqqət yetirməklə həyatımızı yaxşılaşdırdığımızı görürlər.

Amerikalı milyarder Uorren Baffet bacarıq və biliyini təkmilləşdirmək üçün hər gün kitab oxuyur. Stiven Kinq hər gün gündə 1000 söz yazır. Keniyalı yüngül atlet Eliud Kipchoge hər məşqdən sonra qeydlər aparır, üzərində işləmək üçün zəif cəhətləri müəyyənləşdirir və təhlil edir. Bu vərdişlər heyrətamiz nəticələrə gətirib çıxarır və beynimizi dəyişir.

Əgər bir məqsədə çatmaq istəyiriksə, vaxtımızı onun qarşısına qoymağa deyil, yaxşı vərdişlərin formalaşmasına həsr etməyə çalışmalıyıq.