2020-ci ilin ən yaxşı 10 qeyri-bədii kitabı qaçırmış ola bilərsiniz

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Onların müəllifləri effektiv öyrənmə və karyera böhranları, qocalma və qadınlıq, eləcə də digər maraqlı və vacib şeylərdən danışırlar.

Qarşıdan gələn il demək olar ki, hər gün bizi sınağa çəkdi. İş, sağlamlıq və ən azı nisbi rahatlıq saxlamaq o qədər də asan deyildi və bəzilərimiz aktual suallara kitablarda cavab axtarırdıq. Daha əvvəl buraxılmış olsalar belə, 2020-ci ilin əsas bestsellerlərinə çevrilən 10 qeyri-bədii əsər toplandı.

1. “Seçim. İnsanın azadlığı və daxili gücü haqqında ", Edith Eva Eger

Bu kitab 2019-cu ildə nəşr olundu, lakin 2020-ci ildə oxucular arasında çox populyar oldu.

“Seçim” Polşanın Koşitse şəhərindən olan gənc qız Editin əsir düşərgəsinə düşdüyü hekayəsidir. O, aclıqdan, yorucu işdən, mühafizəçilərin zorakılığından və qaçılmaz ölüm təhlükəsindən əziyyət çəkirdi: "Duşda dayanaraq, indi suyun və ya qazın gələcəyini heç bilmirdik." Ancaq onun da bir seçimi var idi - itirilmiş şey üçün kədərlənmək və ya olanı qiymətləndirmək. Müharibənin sonu və sevgiliniz haqqında xəyal etmək. Başqalarına kömək edin, nə olursa olsun, özünüzə sadiq qalın.

Bu həm də dünya şöhrətli psixoloq Doktor Edit Egerin hekayəsidir. O, uzun illər qorxulu xatirələrə qayıtmamağa, onları ruhunda basdırmağa, üzünü təbəssüm etdirməyə və hamı kimi özünü normal aparmağa üstünlük verdi. Ancaq nə qədər çox sussaq, travmatik təcrübənin yaratdığı hissləri özümüzdən gizlətsək, bu, bizim üçün bir o qədər pis olur. Doktor Eger bir çox xəstəsinə keçmişlə danışmağa, onu qəbul etməyə, ondan azad olmağa kömək edir. Edith Eger tərəfindən bestseller cəsarət, qurban olmamaq, öz travmalarımızı dəyərsizləşdirmədən həyatı seçmək, həm də onların bizi müəyyən etməsinə imkan verməmək imkanı haqqındadır.

2. “Görünməz qadınlar. Niyə biz yalnız kişilər üçün rahat bir dünyada yaşayırıq. Məlumat bərabərsizliyi ", Caroline Criado Perez

2011-ci ildə İsveçin Karlskoq şəhəri öz siyasətini gender bərabərliyi əsasında yenidən qurmaq qərarına gəlib. Bu prosesdə məmurlardan biri bilmədən zarafat etdi ki, harda və haradadır və gender yanaşmasının tərəfdarları qar təmizləməyə qətiyyən yapışmayacaqlar. Qəribədir ki, məni düşünməyə vadar edən bu zarafat idi: təmizlik həqiqətən qadınların hüquqlarını pozurmu?

Məlum olub ki, bu, həm də necə pozulur: adətən qar əvvəlcə əsas magistrallarda, sonra isə səki və velosiped yollarında çıxarılır. Bununla belə, kişilər və qadınlar şəhərdə müxtəlif yollarla hərəkət edirlər: kişilər əsasən maşına minir və “ev-iş-ev” marşrutu ilə sürürlər. Qadınlar bir neçə marşrutla hərəkət edirlər: səhərlər uşaqları məktəbə aparırlar, günortalar yaşlı qohumlarını həkimə müşayiət edə bilirlər, axşam işdən evə gedərkən yemək də alırlar. Beləliklə, qardan təmizləmə qrafikinə yenidən baxılaraq, piyadaların və ictimai nəqliyyat sərnişinlərinin maraqlarından başlamaq daha ədalətli olardı. Şəhər rəhbərliyi bunu edib və eyni zamanda, buz bağlamış səkilərdə yıxılaraq xəsarət alanların sayı azalıb.

Caroline Perezin kitabı oxşar, əhəmiyyətsiz görünən, lakin bizi həm qadınların, həm də kişilərin davranış modellərini nəzərə almaq zərurətinə gətirib çıxaran mühüm nümunələrdən ibarətdir.

3. “Bizdə ən yaxşısı. Niyə dünyada zorakılıq daha azdır”, Stiven Pinker

Yaxşı xəbər, bu çətin zamanlarda çox ehtiyac var. Stiven Pinker inandırıcı şəkildə göstərir ki, media bizi başqa cür inandırmağa çalışsa da, müharibələr, köləlik, uşaq istismarı, şikəst cəza və qətllər zamanla necə azalır. Pinker zorakılıq mövzusunu araşdırır və onun təbii zərurətinə dair mifləri təkzib edir. Böyük romanlara uzun tətillər üçün alternativ kitab.

4. “Homo Mutabilis. Beyin elmi mənə stereotipləri aşmağa, özümə inanmağa və həyatımı kökündən dəyişməyə necə kömək etdi ", Nastya Travkina

Biz dəyişə bilirikmi: həyat boyu effektiv şəkildə öyrənə, uşaqlıq travmalarını dəf edə, erkən yaşda öyrənilən mənfi münasibətləri yenidən nəzərdən keçirə bilərikmi? Neyrologiya ümidverici cavablar verir. Elm jurnalisti Nastya Travkina həyatından nümunələr gətirərək beynin işinə təsir edən amillərin hansının idarə oluna biləcəyini, hansının isə mümkün olmadığını göstərir. Və bəzilərini idarə etmək və digərlərinin nəticələri ilə məşğul olmaq üçün üsullar təklif edir. Ən başa düşülən və çox həyəcanlı kitab.

5. “Bu normaldır! Özünü tapmaq, karyera böhranları və öz müqəddəratını təyinetmə haqqında kitab ", Elena Rezanova

Təkcə yox, bütün peşəkarlar üçün müasir kitab. O xatırladır ki, karyera böhranları dövri xarakter daşıyır və onlara hadisələrin təbii gedişatı kimi yanaşmaq vacibdir. Peşəkar üçün böhran öz trayektoriyasını yenidən nəzərdən keçirmək və onu düzəltmək imkanıdır. Həm də bu, özünü həyata keçirməyin növbəti, daha yüksək səviyyəsinə keçid üçün bir siqnaldır. Üstəlik, bu, həmişə yeni bir şirkətə keçid, yeni bir vəzifə və ya öz işinizin açılması demək deyil. Doğru yolu tapmaq üçün özünüzə düzgün suallar vermək vacibdir. Yelena Rezanovanın kitabında bunların çoxu var. Unutma, səninlə hər şey yaxşıdır.

6. “Asan və sadə. Yaxınlaşmaq qorxulu işlərin öhdəsindən necə gəlmək olar ", Timur Zarudnı və Sergey Jdanov

Yeni il yeni vədlərin vaxtıdır: nəhayət, ingilis dilini öyrənmək, hər gün barı qurmaq, şəkərdən imtina etmək və zəhərli əclaflarla ünsiyyət qurmaq. Timur Zarudnı və Sergey Jdanovun dostluq kitabçası fevralın əvvəlində yaxşı ideyalardan əl çəkməməyə kömək edəcək.

Tövsiyələr yalnız yaxşı vərdişlər əldə etmək üçün deyil, həm də şəxsi və iş layihələrinin həyata keçirilməsi üçün uyğundur. Kitabdan həyatı təsdiqləyən fikir: bəzən məqsədlərə nail olmaq prosesində məqsədlər öz mənasını itirir. Onlardan imtina etmək qərarına gəlsəniz, yaxşı deyil - həqiqətən vacib olan şey üçün daha çox güc qalacaq.

7. “Mənim üçün o, zərifdir. Kitab özünüzü necə qiymətləndirmək və ona qulluq etmək haqqındadır ", Olqa Primaçenko

Bu ilin bəlkə də ən çox ehtiyac duyulan kitabı, ədəbiyyata ən yaxşı şəkildə kömək edir. Olqa Primaçenko özünə qulluq aspektlərini müzakirə edir və rifahınızı yaxşılaşdırmaq üçün sadə suallar və təcrübələr təklif edir. Məsələn, hisslərin axınının öhdəsindən gəlmək üçün özünüzə necə kömək edə bilərsiniz? Axmaq görünməyinizə əhəmiyyət vermədən çömbəlməklə və ya sıçrayaraq stresə cavab verin. Bütün vücudunuzla silkələyin və ya heç kimin görmədiyi kimi rəqs edin. Hazırda başınıza gələnləri adlandırın.

Nəhayət, bu barədə düşünün: qəzəbli, qorxulu və ya narahat olmağınız pis insan olduğunuz demək deyil - bu, sadəcə olaraq, bu anda sıfırda olduğunuzun bir siqnalıdır. Mətnin son hissəsində özünüz üçün incəlik marafonunu tapacaqsınız - bu anda özünüzə necə kömək edəcəyinizlə bağlı otuz bir sadə təcrübə.

8. Superlearning Scott Young tərəfindən

Çoxlarına elə gəlir ki, bir il ərzində bakalavr dərəcəsi almaq yalnız nadir cazibədarların əldə etdiyi nailiyyətdir. Scott Young bunu öz nümunəsi və tələbələrinin təcrübəsi ilə təkzib edir. 12 ayda MIT-də dörd illik Kompüter Elmləri kursunu mənimsədi və eyni müddətdə dörd dil öyrəndi.

Gənc sürətli və keyfiyyətli özünütəhsil üçün doqquz əsas prinsipi müəyyən edir. Əsas olanı meta-öyrənmədir: siz nə üçün bir mövzunu öyrənmək və ya bacarıq əldə etmək lazım olduğunu, hansı anlayışlara və praktiki prosedurlara ehtiyac olacağını və onları necə mənimsəyəcəyinizi aydın başa düşməlisiniz.

9. “Qadınlar nə adlanır. Feminitivlər: tarix, quruluş, rəqabət ", İrina Fufaeva

Əgər siz qeyri-elmi, lakin feminitivlərin ehtiyacı ilə bağlı ittihamlı mübahisələrdən yorulmusunuzsa, Rusiya Dövlət Humanitar Universitetinin dilçisi İrina Fufaevanın işi köməyə gələcək. Bu məsələ ilə bağlı mövqeyinizin dəyişəcəyi fakt deyil, amma düşünmək üçün daha çox məlumat olacaq. Müəyyən “qadın” şəkilçilərinin necə yarandığını, nə üçün “müəllif”in “qadın-müəllif”dən daha yaxşı olduğunu və əksəriyyətin feminitivlərdən niyə belə qəzəbləndiyini öyrənəcəksiniz.

10. “Saat əqrəbinin əksinə. Yaşlanma nədir və onunla necə mübarizə aparmaq olar ", Polina Loseva

Hamımızın qarşılaşacağımız şeylər haqqında ən ətraflı və olduqca optimist kitab. Polina Loseva bədənimizin müxtəlif səviyyələrdə necə qocaldığını araşdırır: molekullardan tutmuş toxuma və orqanlara qədər. Gözlənilmədən deqradasiya kimi gördüyümüz şey daha yaxından araşdırıldıqda uyğunlaşma, yeni iş rejiminə keçid olduğu ortaya çıxır.

Biz nə vaxtsa qocalmağa qalib gələcəyikmi? Naməlum. Bu fenomeni daha yaxşı başa düşəcəyik və qocalıqda həyat keyfiyyətini yaxşılaşdıracağıq? Şübhəsiz ki.

MyBook bütün yeni istifadəçilərə promosyon kodu ilə 14 günlük premium abunəlik verir MYBOOK2021 üstəgəl 1 və ya 3 aylıq MyBook premium abunələrinə 25% endirim. Kodunuzu 20 yanvar 2021-ci il tarixinədək istifadə edin - 300 min elektron və audio kitabın bu və ya digərini məhdudiyyətsiz oxuyun və dinləyin.