Həyat yoldaşımla 26 ildir birlikdə olduğumuz 12 şey

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Ümumi maraqlar, təhqirlərə qarşı tabular və tam inam istənilən birliyi gücləndirə bilər.

Bu məqalə Tək-tək Layihənin bir hissəsidir. Orada özümüz və başqaları ilə münasibətlərimizdən danışırıq. Mövzu sizə yaxındırsa - şərhlərdə hekayənizi və ya fikrinizi paylaşın. Gözləyəcək!

Hissləri oyandıracaq bir insanla tanış olmaq, uzun illər isti münasibət saxlamaqdan qat-qat asandır. Ancaq uğur qazanan cütlər var. Belə insanlara hər şeyə baxmayaraq bir yerdə qalmağa nə kömək edir?

26 ildir evli olan Yelena ilə söhbətləşdik. O, gündəlik məhəbbətin niyə zəruri bir ritual olduğunu, dəhşətli bir mübahisə anında belə nəyi söyləməməli olduğunu və tərəfdaşınızdan yorulduğunuzda nə edəcəyinizi söylədi.

1. Ümumi maraqlar

Siz və partnyorunuz birlikdə çox vaxt keçirəcəksiniz, buna görə də oxşar şeylərdən zövq alsanız, əla olar. Məsələn, mən yoldaşımla tələbə olanda diskotekada tanış olduq və hələ də dostlarla rəqs edib əylənmək istəyirik. Biz də Jiquli dağlarında gəzməyi və ya vaxtaşırı Volqa boyunca çadırlarla ayrılmağı sevirik. Bu və ya digər istirahət üçün bir-birimizi razı salmaq, hansı tamaşaya baxacağımız barədə mübahisə etmək məcburiyyətində deyilik.

Mənzili təmir etməyə başlayanda gördük ki, zövqlərimiz oxşardır: eyni divar kağızı, mebel, rəsm əsərlərini bəyənirik. Bu, çoxlu sayda münaqişələrin qarşısını almağa kömək edir.

Ancaq tamamilə oxşar olmaq mümkün deyil, buna görə də istənilən halda danışıqlar aparmağı, müzakirə etməyi və razılaşmağı öyrənmək lazımdır. Əgər hiss edirsinizsə ki, hansısa anın bir insan üçün böyük əhəmiyyəti var, amma bu sizin üçün o qədər də vacib deyil, razılaşa bilərsiniz və özünüzü prinsipdən sona qədər itələməyəsiniz.

2. Ailə olmaq arzusu

Bütün ailələrin çətin günləri olur, lakin hər iki tərəfdaşda çətinlikləri aradan qaldırmaq arzusu olmalıdır. Bəzi insanlar fikirləşir ki, əgər fikirlər uyğun gəlmirsə, onda siz sadəcə olaraq başqa yerdə cüt axtarmalısınız - münasibətlər belə pozulur. Ancaq inanıram ki, hər iki insan istəsə, həmişə çıxış yolu tapa bilərsiniz.

Vaxt var idi ki, mən azyaşlı uşaqların qayğısını öz üzərimə götürürdüm, yoldaşım isə daim işləyirdi. Maraqlar ayrıldı və problemlər başladı. Hiss etdim ki, biz bir-birimizdən ayrılırıq: mən evdə yemək bişirirəm, o isə tam həyat yaşamağa, karyera qurmağa, müxtəlif insanlarla tanış olmağa davam edir.

Ərimlə mən birlikdə yaşamağa başlayanda bir-birimizə qarşı iddialarımız var idi: o inanırdı ki, ona az vaxt verirəm və evdə mənə kifayət qədər kömək etmədiyindən narahat idim. Razılaşana qədər bu barədə mübarizə apardıq. Qərara gəldik ki, o, mənə yemək bişirməkdə, təmizlik işlərində kömək edəcək və bunun sayəsində boş vaxtım olacaq ki, birlikdə verilişə baxaq və ya gün ərzində baş verənləri müzakirə edək. İkimiz də içimizdə tüğyan edən hisslərə baxmayaraq birlikdə olmaq istədiyimizi hiss edirdik.

Əgər siz bir ailəsinizsə, ittifaqı necə saxlamaq və davam etmək barədə razılığa gəlməlisiniz.

Əgər tanış olmağa yeni başlamışsınızsa və gözlərinizin yanmadığını hiss edirsinizsə, mövcud olmayan bir şeyi canlandırmaq cəhdinə dəyməz. Ancaq uzun müddət birlikdə olsanız və hisslərinizə əminsinizsə, ayrılma ən asan, lakin həmişə ən yaxşı seçim deyil. Ayrılmaq ərəfəsindəydik: ayrılmağın daha asan olacağını düşündük. Amma indi mən xüsusi məmnunluq və xoşbəxtlik hiss edirəm, çünki biz hər şeyə qalib gəlmişik və ailəni bir yerdə saxlaya bilmişik.

3. İntim həyatı müzakirə etmək istəyi

Biz gənc və aşiq olanda bütün düşüncələr intim münasibətlərə yönəlir. Seks hər yerdə, istənilən vaxt baş verə bilər - ehtiras çox güclüdür. Bu zaman keçdikcə dəyişəcək, çünki gündəlik təlaşa vaxt və enerji lazımdır. Amma işin çoxluğuna və ya uşaqlara baxmağa görə intimdən uzaqlaşa bilmirsən.

Bir çox ailədə dissonans var: bir tərəfdaş digərindən daha çox seksə ehtiyac duyur. Bizdə də belə idi: ərim tez-tez seks istəyirdi. Əvvəlcə bu, qarşılıqlı məzəmmətlərə səbəb oldu: bu vəziyyətdə, kişiyə elə gəlir ki, həyat yoldaşı yaxınlıq istəmir və qadın onun şəxsi məkanına təcavüz etdiyini hiss edir və yalnız özünün onunla olmasına icazə vermir.

Razılaşa bildik. Ərin istəkləri olanda birbaşa bu barədə danışır. Əgər tam şəkildə paylaşmağa hazır deyiləmsə, o zaman çox emosiya və atəşfəşanlıq olmadan ehtiyacı ödəyə bilərik. O, bunu qəbul edir və incimir. İstək qarşılıqlıdırsa, onda hər şey daha emosional olaraq baş verir - güc və təxəyyül kifayət qədər. Biz bu məsələni həll edən kimi münasibətlər yüksəldi.

Avropada cütlüklər həftə ərzində cinsi əlaqəyə girməyi planlaşdırdıqlarını müzakirə edirlər. Mən bunda səhv bir şey görmürəm, çünki sevgilinizlə axşam keçirmək üçün partnyorların hər birinin özünü daha sərbəst və rahat hiss etdiyi vaxtı belə seçə bilərsiniz.

Cinsi əlaqədə olmayan cütlüklər adətən “qonşu kimi yaşayırıq” deyirlər. Bu, tərəfdaşların əlaqəni itirdiyinə və artıq yaxın hiss etmədiyinə işarədir. Əgər bir şey sizi narahat edirsə, açıq danışın. İnsanlar fərqlidir və ehtiyaclarınız eyni olmaya bilər. İntim həyatı müzakirə etmək və hər ikiniz üçün nəyin məqbul olduğunu razılaşdırmaq lazımdır.

4. Nəzakət və qayğının ifadəsi

Ərimlə mən hisslərimizi açıq şəkildə ifadə edirik: bir-birimizi qucaqlayırıq, öpürük, sevgi sözləri deyirik. Əgər yorğunamsa, asanlıqla ayağa qalxıb onun qucağında otura bilərəm. Bu, qrafikə və ya razılaşmaya görə deyil, ehtiyaca görə baş verir - bizdə hər gün olur.

Bir çox yaxın insanlar gündəlik həyatda bir-birimizə çox mehriban olduğumuzu qeyd edirlər. Bəziləri üçün toxunur və ya təəccübləndirir. İnanıram ki, toxunma zəruridir, çünki bu, isti və səmimi hissləri saxlamağa kömək edir.

İstənilən vaxt ərimi qucaqlaya, başını sığallaya və ya öpə bildiyimdən xoşum gəlir ki, o da mənə eyni cür cavab verəcək.

Eyni şey, yalnız bayramlarda və ya tərəfdaşlardan biri xəstə olduqda deyil, müntəzəm olaraq aparılmalı olan qayğıya da aiddir. Narahatlığımız sadə şeylərdə özünü göstərir: ərimə səhər yeməyi bişirirəm, o isə məni hər səhər işə aparır. Sonra gün ərzində sadəcə olaraq necə olduğunuzu soruşmaq üçün zəng edirik. Əgər həyat yoldaşım mənimlə eyni vaxtda işdən qayıdırsa, o zaman mütləq zəng edib planlarımın nə olduğunu soruşacaq - bəlkə məni götürməyə dəyər. Bir-birinizə məhəbbətin gündəlik təzahürü, uzun müddət yaxın insanlar olaraq qalmaq üçün sadəcə lazımdır.

5. Dəstək və qarşılıqlı yardım

Məktəbdən sonra psixoloq olmaq üçün oxumaq istəyirdim, amma bu ixtisas mənim şəhərimdəki universitetlərdə yox idi. Mədəniyyət İnstitutuna daxil oldum, amma psixoloji təhsil almaq həvəsi heç yerdə itmədi. Həyat yoldaşım bundan xəbər tutdu və uşaqlar müstəqil olanda mənə uyğun universitetdə təhsil verdi.

Çox minnətdaram ki, ərim məni dəstəklədi və yeni ixtisasa yiyələnməyə kömək etdi, baxmayaraq ki, o vaxt mənim 33 yaşım var idi və artıq uşaqlarımız var idi. Onları vaxtaşırı nənəmə göndərmək mümkün deyildi, çünki qohumlarım başqa şəhərlərdə yaşayır, ona görə də həyat yoldaşım dərslərimi asanlaşdırmaq üçün evdə köməklik edirdi. Bu, dəstəyin və qarşılıqlı yardımın ifadəsidir ki, mən bunu çox yüksək qiymətləndirirəm.

6. Güvən

Bir-birinizə güvənməsəniz, güclü ailə yaratmaq mümkün deyil. Ərim korporativ ziyafətə, balıq ovuna və ya futbola gedirsə, mən heç vaxt qalmaqal etməmişəm. Ona nəyisə qadağan etmək mənə qarşı vicdansızlıq olardı - hətta uşaqlarımız olanda da.

Mən də həmişə deyə bilərdim ki, dostlarımla dincəlmək, rəqs etmək və əylənmək istəyirəm. Onun tərəfində heç bir qlobal maneə yox idi. O, deyə bilərdi: “Ehtiyatlı ol. Geciksəniz, yazın və zəng edin,”amma heç bir icraat yoxdur.

İnsanlar etibardan danışanda tez-tez telefonlar xatırlanır. Onlar həyatımıza hələ gənc olanda daxil oldular və mən əvvəlcə ərimin gadgetını götürüb kontaktları aça bildim. Ancaq tez başa düşdüm ki, başqasının telefonunu silmək axmaqlıqdır. Niyə hər hansı bir naməlum addan ötrü bəzi güzəştli dəlillər axtarmaq və özünüzü aldatmaq lazımdır? Ər işləyir və çoxlu müştəriləri var, o cümlədən qadınlar. Amma mən ona inanıram, ona görə də telefon öyrənmək və paxıllıq etmək sadəcə mənasızdır.

Qısqanclıq yalnız hər ikiniz bunu yumorla qəbul edə bilsəniz, münasibətlərdə ədviyyat ola bilər.

Məsələn, partnyorunuz yoldan keçən qıza baxdı, siz bu hesabla zarafat etdiniz - və birlikdə güldünüz. Qısqanclığın narahatlığa səbəb olduğunu və içəridən dişlədiyini hiss edirsinizsə, əvvəlcə bunun nədən qaynaqlandığını qiymətləndirin. Ola bilsin ki, tərəfdaşınız bilmədən narahatlığa səbəb olur və siz ondan bunu etməməsini zərifliklə xahiş edə bilərsiniz.

Bununla belə, qısqanclıq çox vaxt əsassızdır - sadəcə sevilən birinin niyyətləri ilə heç bir əlaqəsi olmayan fantaziyalar. Bu vəziyyətdə yalnız özünüzlə və şüurunuzla mübarizə aparmaq lazımdır.

7. Etdiyiniz işə görə məsuliyyət daşımaq bacarığı

Tam əminliklə demək mümkün deyil ki, siz heç vaxt ləyaqətsiz işlər görməyəcəksiniz və ömür boyu yalnız bir tərəfdaşa sadiq qalacaqsınız. Ailə həyatında hər şey ola bilər - imtina etməyin. Əsas odur ki, etdiyiniz işlərə görə məsuliyyəti başqalarının üzərinə atmayın.

Səhv etmisinizsə və peşmansınızsa, mənim fikrimcə, nəticədə yaranan bütün mənfi emosiyalar, utanc hissləri və daxildən dişləyən düşüncələrlə müstəqil şəkildə mübarizə aparmalısınız. “Mən bəzi işlər görmüşəm, amma çox narahatam və sizinlə səmimi olmaq istəyirəm” demək bir seçim deyil. Bu vəziyyətdə dürüst olmaq, vəziyyəti özünüz keçmək və tərəfdaşınızı narahatlıqlardan qorumaqdır.

Özünüzü anlayın və sizi aldatmağa nə sövq etdiyini öyrənin və sonra bunun bir daha baş verməməsi üçün hər şeyi edin. Birlikdə olmaq arzusu hər şeyə qalib gələcək. Ancaq bir şərtlə ki, səmimi olsun və həqiqətən peşman olasan.

8. İstəklərinizə və tərəfdaşınızın ehtiyaclarına hörmət edin

Yataq dəsti seçsəniz, tərəfdaşınıza təslim ola bilərsiniz. Ancaq qlobal qərarlara gəldikdə, özünüzü dinləyin, çünki onlar bütün gələcək həyatınıza təsir edə bilər. Əgər uşaqlar böyüyübsə və qadın işləmək istəyirsə, onda siz bu istəyinizi altlıq arxasında gizlədə və nümunəvi bir məşuqə olmağa çalışa bilməzsiniz, çünki əri bunu çox sevir. Bu, ailənizi və özünə inamınızı saxlamağa kömək etməyəcək.

Eyni şey kişilər üçün də keçərlidir. Basketbol oynamaq sizin üçün vacibdirsə, buna vaxt ayırın və məşqlərə kölgə salmayın, çünki qız və ya arvad idmanı faydasız hesab edir. Əks halda, ailəyə sızan narazılıq hiss edəcəksiniz.

Tərəfdaşlardan biri bədbəxt olduqda, bu, hər ikisinə təsir edir.

9. Hətta xoşagəlməz şeylər haqqında danışmaq bacarığı

Gənclər münasibətlər qurmağa başlayanda, həqiqətən, bir-birlərini sevindirmək istəyirlər və həmişə narazılıqlarını ifadə etmirlər. Bir qayda olaraq, toydan sonra əsl istək və üstünlükləri bölüşməyə başlayırlar. Burada bir neçə və sökülmə və problemlər üst-üstə düşür. Mən də bəzən susurdum, çünki mənə elə gəlirdi ki, yoldaşıma xoşagəlməz şeylər deməyə ehtiyac yoxdur. Amma indi başa düşürəm ki, bu, səhvdir: narazılıq yığılır və tökülür. Ailədə susmaq mümkün deyil.

Şikayətləri və iddiaları gizlətmək saatlı bomba atmaq deməkdir. Təsəvvür edin ki, bir oğlan dolğun qızları sevir və tərəfdaşı özündən narazıdır. O, “Mənim çörəyim, pişi, burada qıvrım var, qarın” kimi şirin zarafatlar edir və bu sözlər ona özünə inamı sarsıdan ən real təhqirlər kimi görünür. Əvvəlcə susur, sonra aqressiv şəkildə onu kök və çirkin hesab etdiyini bildirir. Qadın inciyir, amma kişi nə baş verdiyini başa düşmür: əvvəllər hər şey qaydasında idi. Bu kimi xırda şeylər ciddi nəticələrə gətirib çıxara bilər - mübahisələrdən tutmuş dağılmalara qədər.

10. Təhqirlərə tabu

Biz sakitcə necə mübahisə edəcəyimizi bilmirik - yalnız qışqırıqlar və narahatlıqlarla. “Tərəfdaşınızdan uzaqlaşın, sakitləşin və sonra müzakirə edin” kateqoriyasından fərqli təcrübələr haqqında eşitdim, amma dürüst olaq: real həyatda emosiyalar həddindən artıq çoxdur və dayandırmaq onsuz da çətindir. Bununla belə, hansı hissləri yaşasaq da, bizim ailəmizdə alçaldılma və təhqirlərə qadağa qoyulub.

İstədiyiniz qədər hər şeyi həll edə bilərsiniz, ancaq bir tərəfdaşı insan ləyaqətindən məhrum edə bilməzsiniz.

Biz bu barədə heç vaxt razılaşa bilməmişik, sadəcə olaraq hər ikisinin belə bir anlayışı var ki, müəyyən bir xətti keçmək olmaz. Hər ailənin özünəməxsusluğu var: bəziləri üçün təhqiramiz söz “axmaq”dır, bəziləri isə ancaq nalayiq sözlər işlədirlər. Ancaq ağrı nöqtələrinə təzyiq göstərməyin və mütləq ağrıyacaq ifadələr söyləməyin. Münasibətlər çatlaya bilər və siz eyni səviyyədə inam əldə edə bilməyəcəksiniz.

11. Şəxsi məkan

Neçə illərdir insanlar bir-birindən beziblər. Siz və ya partnyorunuz zaman-zaman ayrı qalmaq istəsəniz, eybi yoxdur. Bir müddət geri çəkilin və öz işinizlə məşğul olun: verilişə tək baxın, alış-verişə gedin və ya sadəcə olaraq, ayrı-ayrı otaqlarda axşam keçirin.

Partnyorunuzdan yapışıb hər dəqiqə qucaqlaşaraq gəzməməlisiniz. Bir-birinizə şəxsi məkan və vaxt hüququ vermək uzun, ahəngdar bir əlaqə üçün çox vacibdir.

12. Hisslərin zamanla dəyişdiyini dərk etmək

Əvvəlcə münasibətləriniz ehtirasla bağlıdır. Siz partnyorunuza çəhrayı eynəkdən baxırsınız, onu ideallaşdırırsınız və birlikdə mümkün qədər çox vaxt keçirmək istəyirsiniz. Ancaq hisslər sakitləşməyə meyllidir, bu o deməkdir ki, bir insanı kim olduğu kimi görməyə başlayacaqsınız. Bu məqamda bir çox cütlük boşanmaq arzusunda olur.

Ailəniz üçün mübarizə aparmaq qərarına gəlmisinizsə və belə bir dövrü keçmisinizsə, zaman keçdikcə bir-birinizə daha diqqətli və qayğıkeş münasibət göstərməyə başlayacaqsınız. Bir anda əlaqəni pozmağın çox asan olduğunu anlayırsınız, ancaq bu insanla birlikdə qalmaq üçün şüurlu bir niyyətiniz var, çünki o, sizin üçün dəyər qazanmışdır. Bu, yalnız bir ər və ya arvad deyil, həyat yoldaşınızdır - çətin bir dövrdə etibar edə biləcəyiniz və hər hansı bir məsələdə arxalana biləcəyiniz bir insandır. Bilirsən ki, o, səni tərk etməyəcək və səninlə çətinliklərə qalib gələcək. Bu, sadəcə bir evlilik deyil, başqası ilə yaşamaq çətin olan müstəsna bir etibardır.