Özünüzlə görüşdə beyninizi yenidən işə salmağın 20 yolu

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Özünüzlə yaradıcılıqla tanış olmaq daxili dünyanızı daha yaxşı tanımağa, yaradıcılıq zolağınızı inkişaf etdirməyə və şəxsi məhsuldarlığı artırmağa kömək edəcək.

Julia Cameronun məşhur bestseller "The Artist's Way" əsərində yaradıcılıq və şəxsi inkişaf üçün əsas vasitələrdən biri özü ilə tanış olmaq təcrübəsidir: gəzmək, səyahət etmək, rəsm və sənətkarlıq yaratmaq.

Yaradıcılıq tarixlərində müstəqil olaraq yeni bir şey öyrənə, öz emosiyalarınızı və dəyişikliklərinizi izləyə bilərsiniz.

Çoxları üçün bu cür tanışlıq, xüsusən də muzeylər, teatrlar və kinolar artıq sınaqdan keçirildikdə büdrəmə olur. Bu, həftədə ən azı bir saatı yalnız özünüzə ayıra bilməmək, daxili aləminizə qərq ola bilməməkdən irəli gəlir. Ancaq maraqlı bir əyləncə üçün çoxlu fikirlər var.

Onlardan yalnız bir neçəsini təqdim edirik:

1. Doğma şəhərinizdə sanki ilk dəfədirsiniz kimi gəzin. Özünüzü turist kimi hiss edin.

2. Kiçik bir məbləğ götürün və ikinci əl əşyalarla çılğın bir görünüş yaradın.

3. Gəncliyinizdə sevdiyiniz mahnı üçün video yazın.

4. Qəbiristanlığa gedin: burada dincələnlərin həyatı haqqında faciəli və romantik hekayələr hazırlayın, əbədi haqqında düşünün.

5. Qeyri-adi bir şeyin şəkillərini çəkin. Hörmə kreslolar, sarı maşınlar, papaqlı kişilər. Əsas odur ki, günün sonuna qədər ən azı 10 fotoşəkiliniz olsun. Mövzu nə qədər çılğın olsa, bir o qədər maraqlıdır.

6. Oskar qazanan qeyri-Hollivud filmlərinin siyahısına barmağınızı vurun, endirin, sona qədər baxın.

7. Bir ildən sonra özünüzə bir məktub yazın. Möhür. Onu gizlədin, bir ildən sonra oxumaq üçün telefonunuza xatırlatma qoyun.

8. Bir qəpik xərcləmədən normal bir iş gününü keçirin. Bəli, nəqliyyat və nahar üçün də. Ac qalıb gəzmək lazım deyil, improvizə edin!

9. Render lövhəsi hazırlayın. Nədənsə, nədənsə köhnə parlaq jurnallarınız var? Məhz bura onlar kömək edir.

10. İlk tanış olmayan təyinat yerinə şəhərətrafı qatarla gedin. Gündüz saatlarında arzuolunandır, əlbəttə ki, geri dönüş bileti üçün pulla.

11. Noutbukunuzla qəhvəxanaya gedin və qarşınızda oturan cütlük haqqında hekayə yazın. Kim bilir, bəlkə də böyük dramaturq sənin içində mürgüləyirdi.

12. Vegan kafesinə baş çəkin. Adətən burada adi insan üçün qeyri-adi olan yeməklər verilir. Qastronomik üfüqlərin genişlənməsinə zəmanət verilir.

13. Sevdiyiniz 100 şeyin siyahısını tərtib edin. Ya da nifrət. Və ya hər iki siyahı. Özünüzə təəccüblənəcəksiniz.

14. Nəhayət, Tatyana'nın Oneginə məktubunu öyrənin!

15. Yoqa ilə məşğul olun. Dərhal bir qoç buynuzuna burulmaq lazım deyil. Bir neçə sadə asananı sınamaq kifayətdir.

16. Qəhvəxanada bir stəkan espressonu bir saat uzadın. Bax. Düşün. Meditasiya edin.

17. Nəhayət, işarələnmiş vebinarlardan birini tamamlayın. Sənin seçimin.

18. Klassik musiqi dinləyərək küçədə gəzin.

19. Bir gurme mağazasında tamamilə tanımadığı bir məhsul alın, onunla ən dadlı resept tapın və şah əsər hazırlayın.

20. Fotoşəkilləri olan qovluqdan ilin ən yaxşısını seçin. Çap edin və gözəl alboma yapışdırın.

Özünüzə bir az diqqət belə tezliklə nəzərəçarpacaq xoş dəyişikliklərlə nəticələnəcək. Ən azı həftədə bir dəfə özünüzə vaxt ayırmağı unutmayın.