ŞƏRHLƏR: "Kofein haqqında". Beləliklə, kofein pisdir, yoxsa yaxşıdır?

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Demək olar ki, hamımız qəhvə içirik. Yəni siz kofein qəbul edirsiniz. Çay içənlər rahatlamaya bilər. Siz də kofeindən istifadə edirsiniz. Heç çay və kofe içmirsiniz? Narahat olmayın, 99% kofein də istifadə edirsiniz. İndi sual budur: o (kofein) nə qədər faydalıdır? Sizə kofeinlə bağlı araşdırmaların nəticəsi olan bir kitab haqqında danışmaq istəyirəm. Kitab sizi nə qədər kofein istehlak etdiyiniz, nə qədər faydalı olduğu barədə düşünməyə vadar edəcək. Və nə içmək daha faydalıdır: çay və ya qəhvə.

Demək olar ki, hamımız qəhvə içirik. Yəni siz kofein qəbul edirsiniz. Çay içənlər rahatlamaya bilər. Siz də kofeindən istifadə edirsiniz. Heç çay və kofe içmirsiniz? Narahat olmayın, 99% kofein də istifadə edirsiniz. İndi sual budur: o (kofein) nə qədər faydalıdır? Sizə kofeinlə bağlı araşdırmaların nəticəsi olan bir kitab haqqında danışmaq istəyirəm. Kitab sizi nə qədər kofein istehlak etdiyiniz, nə qədər faydalı olduğu barədə düşünməyə vadar edəcək. Və nə içmək daha faydalıdır: çay və ya qəhvə.

İlk təəssüratlar

Kitab əvvəlcə heç də təsir edici deyil. Düzünü desəm, birinci fəsildə müəllif heç də uğur qazana bilmədi. Kitabı oxumağa başladım, birinci fəslini oxudum. Kitab getmədi və mən onu Kindle-in uzaqdakı elektron rəfinə qoydum. Bir həftə sonra o, gözümə çarpdı və mən ona ikinci şans vermək qərarına gəldim.

Və təəccüblüdür ki, kitab asanlıqla və tez oxunmağa davam etdi. Birinci fəsildə müəllif kimyəvi terminlərdən dəfələrlə istifadə etmişdir. Və bu sizi melankoliyaya sürükləyir. Heç olmasa mən. Kimyanı və kimyaçıları heç sevmirəm. Kiyev Politexnik İnstitutunun tələbələri və məzunları yəqin ki, məni başa düşəcəklər. Birinci fəsildən sonra müəllif asan oxunan üslubda yazmağa başladı. Demək olar ki, səyahətçilərin hekayələri kimi.

Bu kitab kimin üçündür və nə haqqındadır

Mənim üçün, sizin üçün, sizin üçün və hər kəs üçün. İnsanların 99%-i kofeini bu və ya digər formada istehlak edir. Və nə yeyib-içdiyinizi bilmək çox faydalıdır. Ümumiyyətlə, yeməklərinizi daha ətraflı öyrənməyi məsləhət görürəm. Bu, sağlam qidalanmağınıza və həyatınızı müsbət mənada dəyişməyinizə kömək edəcək.

Müəllif əvvəlcə kofeinin yaranma tarixi və onun ilkin istifadəsi haqqında bir az danışır. Və kofeinin kimyəvi tərkibinə və onun xüsusiyyətlərinə dərindən gedir. Kitabı oxuduqdan sonra çox faydalı şeylər öyrənəcəksiniz. Necə və niyə kofein zehni kəskinləşdirir. İnsan orqanizminə nə faydası var. Hansı ki, zərərlidir.

Kofein bir dərmandır. Nəticə etibarı ilə onun satışı narkotik biznesinin alt növlərindən biridir. Əsl narkobiznesdə olduğu kimi burada da zaman-zaman yeni məhsul yaradılır ki, bu da sürətlə populyarlıq qazanır. Məsələn, son bir neçə onillikdə buzlu çaylar belə bir məhsula çevrilib. Tərkibində kofein olan digər uğurlu məhsul müxtəlif enerji içkiləridir. Bütün bunları kitabdan öyrənə bilərsiniz. Müəllif eyni enerji içkilərinin nə üçün və nə üçün yaradıldığı və soyuq çayların Coca-Cola-dan daha zərərli olması haqqında çox maraqlı danışır.

Çıxış

Saytımızda sağlam qidalanma ilə bağlı çoxlu məqalələr var. Bu kitab sırf bu mövzu haqqındadır. Amma çox asan oxunan üslubda. Səhhətinizdən narahatsınızsa və sağlam qidalanmaq istəyirsinizsə, kitab sizə uyğun olacaq. Bir qədər dar mövzuya görə müəllif bu kitabı oxumağı ağır əməyə çevirməmək üçün çox çalışmalı oldu. Məhz dar diqqət mərkəzində olduğuna görə bu kitabı 10 baldan 6, 5 balla qiymətləndirdim. Bu kitabı oxuyun, ondan faydalı məlumatlar yazın və dostunuza, qardaşınıza, qonşunuza və ya başqasına təqdim edin. Artıq buna ehtiyacınız olmayacaq.