Başqalarını məyus etmək üçün 5 səbəb

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Başqalarının gözləntilərini qarşılamağa çalışmaq ən yaxşı həyat strategiyası deyil. Bəzən “dayan” demək daha doğrudur, sözün əsl mənasında kimisə, hətta çox yaxınını da məyus etməkdir. Bunu etmək üçün ən azı beş səbəb var.

Hörmət, həssaslıq, başqalarını dinləmək bacarığı insan münasibətlərinin ayrılmaz hissəsidir. Ancaq bəzən çirkin, hipertrofiyaya uğramış xüsusiyyətlər alırlar. Bu, insanın kiminsə rahatlığı naminə və ya münaqişəyə girmək istəmədiyi üçün öz rifahını qurban verdiyi hallarda baş verir.

Amerikalı psixoloq Ashley Curiel iddia edir ki, belə davranış səmərəsizdir, çünki nəticədə hər ikisi narazı qalır: gözləntiləri proqnozlaşdıran və onlara haqq qazandırmağa çalışan.

Belə kədərli sonluqdan qaçmaq üçün başqasının fikrinə əhəmiyyət verməməyi dayandırmalı və hətta kimisə məyus etməlisən. Curiel bunu etmək üçün beş yaxşı səbəb göstərir.

Birini məyus etmək lazımdır ki…

Həyatını yaşa

Hamımız kiminsə razılığı üçün yaşayan insanları tanıyırıq. Məhz onlar mühasib və həkim olurlar, çünki valideynləri bunu istəyir, özləri isə rəssam və yazıçı olmaq arzusundadırlar. Belə insanlar bütün həyatlarını başqasının arzusunu həyata keçirməyə sərf edə bilərlər. Daha da pisi odur ki, onlar öz arzularını öz övladlarına artıq yükləyə bilirlər. Nəticədə bütün bunlar bir növ sonsuz əzab dəyənəyinə çevrilir.

Təbii ki, yaxınlarınızdan biri sizə yaxşı məsləhət verirsə və onun həqiqətən kömək edəcəyini hiss edirsinizsə, bu, əladır. Əks təqdirdə, tam olaraq nə istədiyinizi düşünmək və bəlkə də başqalarının xoşuna gəlməyəcək bir qərar vermək daha yaxşıdır.

Qeyri-sağlam münasibətlərdən qurtulmaq

Ümumi vəziyyət: münasibətlər (sevgi və ya dostluq) birtərəfli xarakter alır, bir şəxs hər zaman verir, digəri isə yalnız qəbul edir. Belə bir birlikdə birinci tərəfdaş özünü istifadə edilmiş və tükənmiş hiss edir, ikincisi isə məmnunluq hissi keçirir. Münasibətlərin kəsilməsi halında etiraz edəcək və yəqin ki, hətta açıq şəkildə münaqişə etməyə, manipulyasiya etməyə və tərəfdaşı bütün ölümcül günahlarda ittiham etməyə başlayacaqdır. Belə bir hücuma dözmək çətindir, lakin dağıdıcı ittifaqdan çıxmağın qiyməti belədir.

Hər şeyi yenidən başlayın

İnsan dəyişir və nə vaxtsa o, özünü başqa cür görə bilər, fərqli bir şey istəyə bilər, ümumiyyətlə, öz şəxsiyyətinin yeni cəhətini kəşf edə bilər. Təəssüf ki, əvvəlki bənddə olduğu kimi, onun yaxınları həmişə bu dəyişiklikləri qəbul edə bilmirlər. Onlar sadəcə bir insanın həqiqətən kim olduğunu və ya kim ola biləcəyini fərq edə bilməzlər.

Əgər belə insanlarla münasibətinizi bitirmək və ya məhdudlaşdırmaq üçün cəsarət tapsanız, o zaman həyatınıza yeni birini buraxmaq şansınız olacaq. Şəxsiyyətinizin rahat və tanış versiyasını deyil, həqiqətən şəxsiyyətinizi qəbul edəcək biri.

Sevilməyən işinizi tərk edin

Başlanğıcda iş nə qədər ideal görünsə də, zaman keçdikcə insanın ona qarşı soyuması ehtimalı həmişə var. Bu o demək deyil ki, o, ağır bir yükə çevriləcək - sadəcə olaraq sevinc gətirməyi dayandıracaq. Eyni zamanda, bir insan komandaya və ya patrona bağlılıq səbəbindən onu tərk etməkdən qorxa bilər.

Belə bir vəziyyətdə hər şeyi yaxşıca ölçmək daha yaxşıdır. İşdən çıxarılmaq həmişə düzgün qərar olmaya bilər. Ancaq çıxılmaz vəziyyətdə olduğunuzu və başqa çıxış yolunun olmadığını hiss edirsinizsə, həmkarların mümkün narazılığına baxmayaraq, işinizi tərk etmək daha yaxşıdır.

Yeni karyera zirvələrinə çatın

Əvvəlki ssenariyə bənzətməklə, bir insan əvvəlcə işdən həzz ala bilər, lakin bir anda tavana çatır. Bu vəziyyətdə karyera. Əgər o, daha çox şeyə qadir olduğunu hiss edirsə və şirkətin ona təklif edəcəyi heç bir şey yoxdursa, o zaman yüksək vəzifəsinə və tabeliyində olanların mümkün narazılığına baxmayaraq, işdən çıxarılması barədə düşünməlidir.

Nə olursa olsun, başqaları üçün məsuliyyət hissi şəxsi və peşəkar inkişafa mane olmamalıdır. Və bəzən iş dəyişdirmək deməkdir.

Belə kəskin dəyişikliklərə qərar verən şəxs başqalarının mənfi reaksiyasına hazır olmalıdır. Bu vəziyyətdə ən yaxşı hərəkət onların hissləri ilə üzləşməmək, həm də öz ehtiyaclarınızı unutmamaqdır.

Birini məyus etsəniz nə etməli

1. Səbəb etdiyiniz ağrıya görə üzr istəyin. Amma əmin olun ki, üzr istəmək sizin öz seçiminizi nəzərdə tutmur.

2. Meditasiyaya müraciət edin. Bu, həddindən artıq müdafiə və ya təcavüz olmadan özünüzü daha yaxşı başa düşməyə, sakitləşməyə və münaqişəyə girməyə kömək edir.

Siz həm də meditasiya yolu ilə digərinin mənfi münasibətini dəyişməyə cəhd edə bilərsiniz. Təcrübənin sonunda ona "yüngül impulslar" göndərməyə çalışın. Belə bir texnika güclü təsir göstərə bilər. Ən azı, siz özünüz rəqibinizə daha çox isti münasibət göstərməyə başlayacaqsınız və bu, artıq mübahisənin nəhəng miqyas almaması şansını artıracaq.

3. Nəhayət, bəzən heç nə etməmək daha yaxşıdır. Qərarınızı icra etmək üçün insanlara vaxt (və yer) verin. Ola bilsin ki, qısa fasilədən sonra onlar sizin yanınıza qayıdıb köməkliklərini təklif etsinlər.

Hər halda, özünüzü narahat hiss etsəniz və vəziyyəti dərhal həll etmək istəsəniz belə, özünüzdə səbir tapın. Sonra başqalarının seçiminizə daha dözümlü olma ehtimalı artacaq.