Həyat tərzi ilə yaxşı vərdişlər

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Həyat tərziniz sizi qane edirmi? Vərdişlərinizin idarə olunduğunu hiss edirsinizmi? Özünüzdən razısınız və heç nəyi dəyişmək istəmirsiniz? Bəziləri bu suallara müsbət cavab verəcək, amma bəlkə də hər şey əslində olduğu kimi deyil və yalnız sizə elə gəlir ki, siz “müntəzəm məşq edirsiniz”, “hər gün tərəvəz və meyvə yeyirsiniz”, “çox oxuyursunuz”, “tez-tez əhvalınız yaxşıdır”və inkişafınız üçün başqa işlər görürsünüz?

Yoxlamaq asandır. Yaxşı vərdişlərin formalaşmasında şəxsi köməkçi - Həyat Yolu proqramını yükləmək kifayətdir.

Proqram necə işləyir?

Həyat tərzi gündəlik fəaliyyətinizin müsbət və mənfi tərəflərini izləmək üçün sadə qırmızı və yaşıl etiket sistemindən istifadə edir. Seçilmiş vərdiş/fəaliyyətə (özünüz yaratdığınız) cari gün üçün sadə “kliklə” ilə siz yalnız YES və ya XEYR cavabını verirsiniz, bu isə “Mən bunu bu gün etmişəm / etməmişəm” deməkdir.

Hər gün qeydlər apararaq (əgər atlayırsınızsa, heç başlamamağınız daha yaxşıdır) vərdişlərinizin hər birinin əvvəlcə həftəlik, sonra isə aylıq şəklini görəcəksiniz.

Ardıcıl bir neçə yaşıl kubun bir zolağına baxaraq, özünüzlə fəxr edəcəksiniz (bir neçə gün ardıcıl olaraq bunu edirəm və uğur qazanıram!), Və həqiqətən onu kəsmək istəmirsiniz. Daha sonra - texnologiya məsələsi. İndi həyatınızda müntəzəm olaraq etdiyiniz yaxşı bir şey möhkəm şəkildə quruldu. Məsələn, mənim üçün yoga.

Bəzi fəaliyyətlər, əksinə, nə qədər istəsəniz də, kök salmayacaq. Və sonra amansızcasına ərizədən çıxarılmalı və onlara necə kompensasiya veriləcəyini axtarmaq lazımdır.

Tətbiqdən uğurla istifadə etməyin açarı həyat tərzinizin bir hissəsini təşkil edəcək yaxşı vərdişlər hovuzunu yaratmaqdır.

Trend nişanı sizə proqramdan istifadə etdiyiniz bütün aylar ərzində hər bir fəaliyyətin qrafik icmalını təqdim edir. Məsələn, mən pis vərdişlərimin birində belə müsbət dəyişikliklər görürəm (qırmızı işarələr - ən azı bir qurtum spirtli içki qəbul etmişəm, yaşıl olanlar, yox).

Həyat tərzindən istifadə edərək, istədiyiniz hər şeyi izləyə bilərsiniz. Fəaliyyətləri istədiyiniz kimi adlandırın.

Proqramın pulsuz versiyası (iPhone, iPod touch və iPad üçün mövcuddur) seçdiyiniz yalnız 3 element yaratmağa imkan verir. Tam versiyanı ($ 2.99) endirməklə siz qeyri-məhdud sayda fəaliyyət yarada bilərsiniz.

Yaxşı, cəhd edin, özünüzü motivasiya edin və Həyat Yolu ilə dəyişin!

Həyat Yolu | App Store Pulsuz