Bir çoxlarının düşünmədiyi münasibətdə ən vacib şey

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Heç kim səni xoşbəxt etməyə borclu deyil. Xoşbəxtliyin qarantiyası sən özünsən.

Harmonik bir əlaqənin sirri nədir

İnsanlara münasibətdə ən vacib şeyin nə olduğunu soruşsanız, çoxlu cavablar alacaqsınız. Onların arasında etibar, hörmət, ünsiyyət və s. olacaq. Bloqçu Kris Qeyc hesab edir ki, bu meyarları bir amil birləşdirir - emosional özünü təmin etmək. Onsuz konstruktiv münasibətlər qurmaq mümkün deyil.

Chris Gage blogger

Emosional sabitlik siyahımda bir nömrədir və bir tərəfdaşda mütləq ehtiyacım olan üç şeydən biridir. Emosional cəhətdən sabit olmaq, edə biləcəyiniz ən seksual şeydir.

Mark Manson, “Özünə dəyməz” kitabının müəllifi deyir ki, bu keyfiyyətə malik olan insanlar özünə inamsızlıqla yaxşı mübarizə aparır, həmçinin öz qüsurlarını görür və onlara cavab verməyi bacarırlar. Yazıçı və blogger Leo Babauta da fenomeni təsvir etmək üçün "emosional müstəqillik" terminindən istifadə edir.

Leo Babauta yazıçı, blogger

Biz xoşbəxtliyi başqalarında axtarırıq, lakin bu, etibarsız xoşbəxtlik mənbəyidir. Bunun səbəbi budur: emosional ehtiyaclarımızı ödəmək başqalarının işi deyil.

Blogger Zayed Dahaj emosional özünü təmin etməyi insanın özü ilə münasibəti kimi təsvir edir: “Əgər özünüzü sevmirsinizsə və öz ehtiyaclarınızı təmin edə bilmirsinizsə, başqaları üçün də eyni şeyi etmək sizin üçün çətin olacaq”. Üstəlik, “ehtiyacların aktiv şəkildə təmin edilməsi” insanlardan bunu sizin üçün etmələrini xahiş etmək demək deyil. Söhbət konkret olaraq müstəqil işdən gedir.

Populyar klişelərdən fərqli olaraq, sağlam münasibətlər bizi tamamlamaq, tamamlamaq vəzifəsi daşımır, onlar boş başlamırlar. Onları bütöv bir insanla qurmaq lazımdır. Və sonra etibar, hörmət, ünsiyyət asanlıqla və üzvi şəkildə gələcək.

Emosional sabitliyi necə pompalamaq olar

Başlamaq üçün necə:

• Öz içinə bax. Qadcetləri və digər diqqəti yayındıranları bir kənara qoyun. Fikirlərə dönün, onların haradan gəldiyini izləyin.
• Problemlərinizi həll etməyə başlayın. Əgər darıxırsınızsa, özünüzü əyləndirməyin, ağrılı və tənhadırsa, özünüzü təsəlli etməyin bir yolunu tapın.
• Məsuliyyəti öz üzərinə götürmək. Biz yalnız özümüzü idarə edirik və başqa insanlara və ya ətraf mühitə təsir edə bilmərik. Nəyi real şəkildə dəyişə biləcəyinizi müəyyənləşdirin və ona diqqət yetirin.