Ev işlərinə görə bir-birinizə təşəkkür etmək nə üçün vacibdir?

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Minnətdarlıq təkcə ruhumuzu qaldırmır. O, ev işlərini etmək istədiyi işə çevirə bilir.

Əksər cütlüklər ev işlərini bu və ya digər şəkildə ayırırlar. Tərəfdaşlar kimin nəyə görə cavabdeh olduğu barədə ya yüksək səslə razılaşırlar, ya da zaman keçdikcə kimin məsuliyyət sahəsinin harada olduğunu sırf başa düşürlər.

İşlərin könüllü olaraq ayrılması bütün ailə üzvlərinin həyatını xeyli asanlaşdıra bilər. Amma bu yanaşmada bir milçək də var: ev işlərini təkrar-təkrar etməyə başlayanda bu, tez bir zamanda bizim məsuliyyətimizə çevrilir. Və bu bizim borcumuz olduğu üçün bizdən bunu minnət tələb etməyən təbii bir iş kimi etmək gözlənilir. Amma biz hamımız görmək istəyirik ki, bizim işimiz yüksək qiymətləndirilib.

Münasibətdən minnətdarlıq və məmnunluq

Alimlər bir neçə cütlüyü ev işlərini necə böldükləri barədə danışmağa dəvət ediblər. Subyektlərdən vəzifələrini yerinə yetirdiyinə görə tərəfdaşına minnətdar olub-olmadıqlarını və əlaqələrdən nə dərəcədə məmnun olduqlarını cavablandırmaları istəndi.

Məlum oldu ki, tədqiqat iştirakçıları gündəlik məsələlərin həlli üçün tərəfdaşlarından nə qədər çox təşəkkür aldılarsa, bir o qədər də ev işləri ilə məşğul olmaqdan həzz alırdılar. Əksər subyektlər üçün ev işlərinin çoxunu yerinə yetirmək daha az əlaqə məmnuniyyəti demək idi. Lakin insanların əməyinin qiymətləndirildiyini görən və eşidən kimi bu mənfi təsir aradan qalxdı.

Başqa bir araşdırmada, ortağına minnətdar olanların, bəzi məsuliyyətlərdən azad olmaqdansa, evin ətrafında daha çox şey edə bilsələr, əlaqələrdən daha çox həzz alacaqları müəyyən edilmişdir. Bəlkə də ona görədir ki, daha çox işləmək onlar üçün daha çox minnətdarlıq deməkdir, bu da onların əhval-ruhiyyəsini yaxşılaşdırır və özünə hörmətini artırır.

Əlbəttə ki, həyat yoldaşınıza evin ətrafında etdiyi hər şeyə görə təşəkkür etməyə başlasanız, tərəfdaşınızın ikiqat şövqlə ev işlərini (və bəlkə də sizin) yerinə yetirməyə tələsəcəyinə zəmanət yoxdur. Amma mütləq cəhd etməyə dəyər.

Digər tərəfdən, gözlənti təkcə minnətdarlığı zəiflətmir, əksinə mənfiliklərə səbəb ola bilər. Ola bilsin ki, özünüz başa düşmürsünüz ki, bəzi iş çoxdan digər yarınızın məsuliyyətinə çevrilib. Yanmış lampanın altında öz nəriltisini eşidənə qədər belə olacaq: “Niyə hələ də dəyişməmisən? Bunu həmişə bizimlə edirsən!"

Necə və nəyə təşəkkür etmək

Çiyinlərinizdə olan böyük və kiçik bütün məsuliyyətləri düşünün. Sonuncu dəfə nə vaxt bir-birinizə ütülənmiş köynəklərə və ya mismarlanmış rəflərə görə təşəkkür etmisiniz? Ən xırda şeyləri belə qaçırmamağa çalışın: zibil çıxarmaq, camaşırxana etmək, hesabları ödəmək. Bu kiçik şeylər olmasaydı, həyatınız çökərdi.

Rəsmi olaraq tələffüz edilən, lakin demək olar ki, heç bir hiss keçirməyən növbətçi təşəkkürə diqqət yetirin. Xüsusilə tez-tez nahar və ya şam yeməyindən sonra eşidilə bilər. Onlar avtomatizmə o qədər sürüklənirlər ki, uzun müddət içlərində heç bir səmimi minnətdarlıq qalmayıb.

Çox güman ki, indi düşünürsünüz: “Ancaq hər xırda şeyə görə təşəkkür etmək fiziki olaraq mümkün deyil! Üstəlik, bu onun borcudur”. İndi təsəvvür edin ki, kimsə qəflətən gün ərzində etdiyiniz işlərə görə sizə təşəkkür etsə, nə hiss edərdiniz.

Hər dəfə və hər şey üçün təşəkkür etməyə ehtiyac yoxdur. Sadəcə bunu tez-tez və ürəkdən etməyi unutmayın. Əslində, hər asqırmağa görə təşəkkür etmək, hər hansı bir səbəbdən sizdən minnətdarlıq gözləməyə başlamalarına səbəb ola bilər. Bu, diqqət göstərmək meylinizi aşağı salacaq.

Əgər həqiqətən tərəfdaşınızı heyran etmək istəyirsinizsə, onlara etdiklərinə görə deyil, kim olduqlarına görə təşəkkür edin.

Müvəffəqiyyət qazansanız, bəlkə də o, nəinki ev işlərinin öz hissəsini yerinə yetirməyə daha çox həvəsli olacaq, həm də bunun müqabilində etdiklərinizi görməyə və qiymətləndirməyə başlayacaq. Minnətdarlığınız sizə yüz qat qayıdacaq.