Monoton işi necə sevmək olar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Monoton işə demək olar ki, hamı nifrət edir - katibdən tutmuş direktora. Ancaq işiniz nə olursa olsun, darıxdırıcı işlərdən qaçınmaq olmaz. Çox vaxt onlar kağız sənədlərlə əlaqələndirilir, bəzən daha qeyri-adi variantlara rast gəlinir. Ən yaradıcı peşələrin nümayəndələri belə monoton vəzifələrlə üzləşirlər. Gündəlikdən qaçmaq şübhəlidir, lakin cansıxıcılıqdan xilas olmaq üçün bir neçə üsul var.

Sadə, şişirdilmiş bir nümunə götürək: karandaşları bir qutudan digərinə bir-bir köçürürsünüz. Heç vaxt bitməyəcək kimi görünür? Siz nə edə bilərsiniz:

1. Mükafat sistemini təşkil edin. Şirniyyatlar bu məsələdə ən yaxşısıdır (xüsusilə M & M və ya hər hansı digər kiçik paketlər). Yüz qələm köçürdü - bir müalicəyə layiqdir. Əgər rəqəmə əməl etsəniz, məsələn, zərərliliyi üzümlə əvəz edin.
2. Qısa fasilələr edin. Əgər işin 3-4 saatdan çox çəkəcəyi gözlənilirsə, ən azı yarım saatda bir dəfə diqqətinizi yayındırın.
3. Fasilələr zamanı mühiti dəyişməyə çalışın. Eyni otaqda oturmayın, koridorda gəzin və ya çölə baxın. Bədəninizi uzatmağa, kürəyinizi və boynunuzu uzatmağa çalışın. Siz hətta tam edə bilərsiniz Sosial şəbəkələri yoxlamaqdan çəkinməyə çalışın: Bu ritual uzun müddət çəkə bilər və bu kiçik zəiflik diqqətinizi yayındırır və motivasiyanızı aşağı salır.
4. Sevimli musiqinizi çalın Əgər mümkünsə. Tapşırığın bir az daha sürətli tamamlandığını və daha az bezdirici olduğunu görəcəksiniz. Ritmik kompozisiyalar isə sizi daha da sürətləndirə bilər.
5. Nəhayət, əgər çox yaxşı təsəvvürünüz varsa, fəaliyyətinizi sevimli oyuna çevirin. Təsəvvürünüzlə bütöv bir video oyunu çəkin və vacib bir tapşırığı tamamladığınızı təsəvvür edin. Nəhayət, şahzadənizi qaladan xilas edin!

Nə qədər tez-tez monoton işlə məşğul olursunuz? Hansı texnikalardan istifadə edirsiniz?