Restoranlarda vegetarian qaydalarını pozmaqdan necə qaçınmaq olar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Vegeterian olmaq və yemək haqqında fikirlərinizi dəstəkləməyən dostlarla eyni vaxtda restoran və kafelərə getmək çətin, lakin mümkündür. Əsas odur ki, qablarla əvvəlcədən tanış olun və özünüz üçün bir vegetarian seçin. Dünyanın bütün mətbəxlərində dadlı və vegetarian olan sağlam pəhriz var.

Oh bəli! Mümkünsə, internet vasitəsilə əvvəlcədən restoran menyusu ilə tanış olmaq da məsləhətdir. Bəs, Meksika, İtaliya, Asiya, Şərq və Fransız mətbəxi bizə hansı dadlı və sağlam yeməklər təklif edə bilər? Bu yazıda sadalanan yeməklər hər hansı bir restoranın menyusunda mütləq olacaqdır.

Beləliklə, müxtəlif restoranlara baş çəkmək üçün müxtəlif variantlar.

Asiya yeməyi

Süd məhsullarının nisbi olmaması bu işi xeyli asanlaşdırır. Çin restoranında buxarda bişmiş tərəvəzlər, qızardılmış tofu, lo mein, qəhvəyi düyü və ya hər hansı digər yağsız təkliflər sifariş edə bilərsiniz. Yapon dilində tərəvəz rulonları, qızardılmış tərəvəzlər və ya miso şorbası sifariş edə bilərsiniz. Tayland restoranında siz ləzzətli qızardılmış düyü və ya pad tay tərəvəzləri, ədviyyatlı papaya salatı və bir çox başqa ləzzətli yeməkləri dada bilərsiniz. Şorbaların tərəvəz bulyonu əsasında hazırlandığını bir daha ofisiona xatırlatmağı unutmayın.

Asiya mətbəxi sizin üçün idealdır!

B-B-Q

Ətdən əlavə, manqalda bir çox dadlı vegetarian variantları da var. Bu qızardılmış qarğıdalı və ya qulançar, buxarda bişmiş brokoli, bişmiş bibərdir - balzam sousu və göyərti ilə ədviyyatlı ızgara tərəvəzlər bəzən ətdən daha dadlıdır!

Səhər yeməyi və səhər yeməyi

Belə müəssisələrdə seçiminiz su üzərində yulaf ezmesi, yağsız mürəbbə ilə tost, rulon və simitdir. Çox deyil, amma mütləq ac oturmaq məcburiyyətində olmayacaqsınız.

fransız mətbəxi

Kərə yağı və ya kremdən istifadə fransız mətbəxində olduqca yaygındır. Ancaq bu vəziyyətdə, məsələn, ratatouille, tərəvəz şorbası və qızardılmış və ya bişmiş kartof sifariş etməklə bütün tələlərdən yan keçə bilərsiniz.

Hind mətbəxi

Hind restoranları vegetarianlar üçün cənnətdir. Yeganə "Amma" - kərə yağı əlavə etməməyi və inək südündən olan kremi hindistan cevizi ilə əvəz etməməyi xahiş etmək lazımdır. Acılı düyü, tərəvəzli samosa, roti və daha çox sizi aclıqdan qoruyacaq.

italyan mətbəxi

Zeytun yağı və qurudulmuş otlar ilə ətirli təzə bişmiş çörək, demək olar ki, sevimli qəlyanaltılarınızdan heç biri deyil! Və tərəvəz şorbasına əlavə olaraq, sadəcə əla olacaq. Siz həmçinin təzə pomidor, sarımsaq və zeytun yağı sousu ilə spagetti istəyə bilərsiniz. Və pomidor və ya göbələk ilə bruschetta haqqında unutmayın!

Meksika yeməyi

Salsa və ya guakamol ilə qarğıdalı çipsləri pendirsiz olduğu kimi yaxşıdır. Siz həmçinin burrito və dolmalarda əti qara lobya ilə əvəz etməyi xahiş edə bilərsiniz. Eyni şey ispan düyü üçün də gedir.

Şərq

Təzə xörəkli humus, baba qanuş, falafel və ya ətsiz dolma və qəlyanaltı kimi tabule! Daha sonra plovla süfrəyə verilən vegetarian kabablar var.

Pizza

Bu halda siz sadəcə pendirsiz və ikiqat pomidor sousu ilə Primavera pizzasını (tərəvəzli) istəyə bilərsiniz. Və daha çox tərəvəz!

Göründüyü kimi, demək olar ki, istənilən restoranda sizə uyğun, dadlı və sizi razı salacaq yeməklər tapa bilərsiniz. Odur ki, ofisiantları incitməyi dayandırın və getdiyiniz dünya mətbəxinin yeməklərinə daha yaxşı nəzər salın;)