Ayaqlarımız haqqında 7 maraqlı fakt

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Bilik gücdür. Life haker isə biliyə ikiqat ehtiyac duyur. Bu məqalələr silsiləsində biz ətrafımızdakı dünya haqqında maraqlı və bəzən də gözlənilməz faktlar toplayırıq. Ümid edirik ki, onları təkcə maraqlı deyil, həm də praktiki olaraq faydalı tapacaqsınız.

Dünya elə qurulub ki, hətta çox tanış və tanış olan şeylər bəzən tamamilə yeni tərəfdən açılır. Məsələn, insan ayağının quruluşuna mühəndislik nöqteyi-nəzərindən baxsanız, məlum olur ki, bu, dahiyanə dizayn edilmiş, son dərəcə etibarlı və nəhəng yüklərə tab gətirə bilən mexanizmdir. Rəssam və ya şair üçün qadın ayaqları ilham mənbəyi ola bilər, travmatoloq üçün isə sadəcə sümük və vətərdir. Bugünkü maraqlı faktlar seçimində ayağımızın üstündə daha bir neçə fərqli baxış nöqtəsi tapacaqsınız.

1. Səhərlər ayaqlarımız daha kiçik olur

Axşam saatlarında bir insanın ayağının həcmi adətən artır və səhər və axşam ölçü fərqi 8% -ə çata bilər. Buna görə də, yeni ayaqqabı almaq istəyirsinizsə, günortadan sonra edin. Əks təqdirdə, özünüzə çox sıx bir cüt almaq riskiniz var. Düzgün idman ayaqqabısı seçmək üçün məsləhətlərimizi də nəzərdən keçirməyi unutmayın.

2. Əzalarınıza qulluq edin

Ayaqlar bədənimizdəki bütün sümüklərin təxminən dörddə birini (206-dan 54-ü) ehtiva edir. Üstəlik, həm normal gəzinti zamanı, həm də idman zamanı əsas yükü təşkil edən əzələ-skelet sistemidir. Məsələn, qaçarkən bəzi anlarda ayaq insanın ağırlığından 3-4 dəfə artıq yük yaşayır. Statistikaya görə, zədələrin və yaralanmaların əsas hissəsini ayaqlarda təşkil edir. Əgər ayağınızı bükməyi və ya bağlarınızı uzatmağı bacarmısınızsa, bu infoqrafika nəticələrin öhdəsindən daha tez gəlməyə kömək edəcək.

3. Ayaqda durmaqdansa yerimək yaxşıdır

Gəzərkən bədənin dayanıqlığı ayaq üstə durarkən sabitliyə nisbətən bir neçə dəfə artır. Bu biomexaniki fenomen hələ öyrənilməmişdir, lakin bu, dayanmağın yeriməkdən daha çox yorucu olduğunu izah edir.

4. Qadın ayaqqabıları təhlükəlidir

Daban hündürlüyünün hər 2 santimetri ayaq barmaqlarına olan təzyiqi 25% artırır. Qadınların təxminən 90%-i onlar üçün çox kiçik və dar ayaqqabılar geyinirlər. Buna görə də, ayaq xəstəlikləri qadınlarda kişilərə nisbətən dörd dəfə çox olur. Mənə inanmırsan? Özünüz baxın!

5. Ayaqqabılar niyə pis iy verir

Ayaqlarda gündə təxminən 400 ml tər istehsal edən təxminən 250.000 tər vəzisi var. Əslində, tərin, ayaqqabıların bəzən "qoxusuna" bənzəyən açıq qoxusu yoxdur. Sadəcə olaraq, corablar və ayaqqabılar qoxuya səbəb olan bakteriyaların çoxalması üçün ideal isti və rütubətli mühit yaradır. Və ondan necə qurtulacağınızı bu məqalədən öyrənəcəksiniz.

6. Ən qədim ayaqqabılar

Ən qədim ayaqqabı 2008-ci ilin sentyabrında Areni mağarasında aparılan qazıntılar zamanı Ermənistanda tapılıb. Tapıntı Xalkolit dövrünə (e.ə. 3600-3500) aiddir. Bunlar uclu ucları olan yumşaq ayaqqabılardır - charokhi. Ayaqqabılar erməni kəndlərində bu yaxınlarda geyilənlərdən praktiki olaraq fərqlənmir.

7. Gəzintinin faydaları

Gəzinti fiziki fəaliyyətin ən əlverişli və təhlükəsiz formasıdır. Buna görə həkimlər ən çox terapevtik təlimin əsas vasitəsi kimi yeriməyi təyin edirlər. Bəzi tədqiqatçılar belə hesab edirlər ki, yeriş bədənə təsiri baxımından qaçışdan belə üstündür.