2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47
Bu proqramın arxasında duran ideya, xüsusən amerikalılar üçün yeni deyil. Bu, həyatınızı dəyişən psixoloji fəndlərə əsaslanan məşhur şəxsi gündəliyin çap versiyasının elektron analoqudur.
Beş Dəqiqə Jurnalının ideyası, qarşıdakı gün üçün tapşırıqlar qoymaq və ya günün sonunda yadda qalan anları yazmaq üçün az vaxt (səhər və axşam) ayırmaqdır. Gündəlik quruluş baxımından olduqca sadədir. Hər gün qutuları doldurmağınıza kömək edəcək istiqamətləndirici suallardan ibarət səhər və axşam bölməsi var.
Səhər:
- Mən minnətdaram…
- Günü işıqlandırmaq üçün hərəkətlər
- Günün əsas bəyanatları
Axşam:
- Günün üç inanılmaz hadisəsi
- Gününüzü daha da yaxşılaşdırmaq üçün nəyi dəyişə bilərsiniz?
Bu təcrübə və istəklər dəsti ilhamverici sitat və həftəlik çağırışlarla müşayiət olunur. Bu gündəliyin saxlanması uzun müddətdir təxirə saldığınız bir işi görmək üçün əlavə motivasiyadır, həmçinin şəxsi inkişafa və bununla bağlı dəyişikliklərə nəzarət edir. Keçən günün təhlili sizin irəli getmisiniz sualına cavab verir, bu vacibdir, çünki əks halda çox güman ki, geri gedirsiniz. Öz növbəsində, günün əvvəlində qarşınıza qoyduğunuz vəzifələr çox vaxt həyatınızda başqa, daha böyük dəyişikliklərin mənbəyinə çevrilir.
Five Minute Journal ideyası şəxsi inkişaf məsələsində faydalı və vacibdir. Elektron versiyanın iki mühüm üstünlüyü var:
- Bu, gündəlikinizi müntəzəm olaraq doldurmaq vərdişini inkişaf etdirməyə kömək edir. Çap versiyasını hər zaman yanınızda saxlamaq tövsiyə edilsə də, gündəlik işdə asanlıqla itirilir. Eyni zamanda, smartfon ən şəxsi gadgetdır, daxili xatırlatmaları özünü idarə etməyə kömək edir.
- Şəkillər müəyyən bir günə təyin edilmişdir. Keçmiş günün yaddaqalan fotoşəkili və ya şəkli gələcək axtarışlar və ya introspeksiya üçün yaxşı bir identifikator olacaqdır.
Tətbiq 279 rubla başa gəlir, bu, çox şeydir, lakin bu gündəliyin faydalarını nəzərə alaraq, haqlı olduğundan daha çoxdur. Bununla belə, satın almaq qərarına gəlməzdən əvvəl, çap versiyasının strukturu ilə tanış olmağı məsləhət görürük. Bu, Beş Dəqiqə Jurnalını idarə etmək ehtiyacını və istəyini müəyyən etməyə kömək edəcək.
Tövsiyə:
Niyə işdə xoşbəxt olmağa çalışmamalısan?
İşdə xoşbəxt olmaq şərtdirmi? Bəli, moda məşqçiləri deyirlər, yox, tədqiqatçılar deyir. Məqalədə kimin həqiqətən haqlı olduğunu anlayırıq
Bullet Journal Sistemi Gündəlik qeydlərinizi təşkil etməyə kömək edir
İndi onlarla planlaşdırma proqramı var. Any.do, Wunderlist, Evernote və digər oxşar xidmətlər praktiki olaraq adi gündəlikləri həyatımızdan sıxışdırıb çıxarıb. Bununla belə, bir çoxları planlaşdırma məqsədləri üçün kağızdan istifadə etməyə davam edirlər.
Adidas miCoach məni idmanla məşğul olmağa vadar edən proqramdır
Düzünü desəm, mən çox tənbəl və passiv bir insanam, xüsusən də idmanla məşğul olmağa gəldikdə. Amma nədənsə sehrli şəkildə sizə təqdim etmək istədiyim Adidas miCoach proqramı məndə idmanla məşğul olmaq istəyi yaratdı, xüsusən də gündəlik səhər məşqlərimdə, işdən bir neçə dayanacaqdan çıxanda istifadə etmək imkanım olduğu üçün.
IOS üçün Moodnotes - təkcə düşüncələrinizi deyil, həm də əhvalınızı qeyd edən gündəlik
Moodnotes iOS proqramı kimi şəxsi psixoanalitikinizdir
Grid Diary şəxsi gündəlik saxlamağa kömək edən gözəl iPhone proqramıdır
Şəxsi gündəlik saxlamağın vacibliyi haqqında (göstərmək üçün bloq deyil!) Ayrı bir məqalədə yazdıq və burada bunun üçün ən yaxşı vasitələri paylaşdıq. Özüm üçün Day One proqram paketinə qərar verdim, lakin bu gün onun güclü və maraqlı rəqibi var - Grid Diary.