2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47
Kaliforniya Universitetinin professoru, multitaskinliyi və onun iş səmərəliliyinə necə təsir etdiyini öyrənir. Fast Company Gloria-ya əsaslı suallar verdi: eyni anda bir neçə tapşırığı yerinə yetirməyə dəyərmi və yoxsa, niyə.
Niyə çoxlu tapşırığı öyrənin?
- Mən 2000-ci ilin əvvəlində Avropadan ABŞ-a gəldim və amerikalıların işə necə yanaşmasına heyran oldum. Biz informasiya və texnologiya əsrində yaşayırıq və insanlar sanki həyatı özləri üçün çətinləşdirməyi qarşılarına məqsəd qoyurlar.
Bütün bunlar ünsiyyətdə inqilabla bağlıdır? Messengerlər və İnternet diqqəti tez yayındırmaq üçün şərait kimi?
- İşdə fasilələr və fasilələr heç də həmişə pis olmur. Gün ərzində artan stressi təhrik etdikdə pisdir.
Orta ofis işçisi nə qədər tez-tez diqqəti yayındırır?
- Biz bu məsələni saniyəyə qədər araşdırdıq. Orta hesabla bir ofis işçisi fəaliyyətini hər 3 dəqiqə 5 saniyədən bir dəyişir.
Söhbət ətraf mühitdən gedir, yoxsa insanın özündən?
- İnsanın özündə. Əlinizdə olan smartfon və tonlarla onlayn əyləncə ilə fikrinizi işdən uzaqlaşdırmaq asandır.
Diqqətdən yayınmağın faydalı olduğu vəziyyətlər varmı?
- Bəli, əgər diqqətin yayındırılması eyni vəzifə ilə bağlıdırsa. Məsələn, siz A tapşırığı üzərində işləyirsiniz və bir işçi sizə bu tapşırıq haqqında yeni məlumat verərək yaxınlaşdı. Diqqətiniz dağıldı, amma bundan faydalana bildiniz.
Əgər diqqətin yayındırılması qısamüddətlidirsə, deməli, o qədər də pis deyil. Təsəvvür edin ki, məqalə yazırsınız, bir həmkarınız gəlib sizə deyir: “Ay, bura imza at”. Siz avtomatik qeydiyyatdan keçirsiniz və dərhal materialı yazmağa qayıdırsınız - məhsuldarlığınız çətin ki, aşağı düşsün.
Hansı hallarda diqqəti yayındırmaq zərərlidir?
- Demək olar ki, həmişə işdən yayınıb başqa işə keçsəniz. İdrak resurslarını fərqli bir istiqamətə yönləndirməlisən və əvvəlki tapşırığa qayıtdıqdan sonra diqqətin səviyyəsi aşağı düşür.
İnsanın vəzifəyə qayıtması nə qədər vaxt aparır?
- Respondentlərin 82%-i həmin gün tapşırığa qayıdıb. Ancaq pis xəbər odur ki, təxminən 23 dəqiqə 15 saniyə çəkdi.
Multitasking ilə bağlı hansı psixoloji problemlər var?
“Eyni anda birdən çox işi görənlərin daha çox stresli olduğunu gördük. Onlar da daha çox səhv edirlər. Amma maraqlısı odur ki, tez-tez diqqəti yayındıran insanlar işi daha tez bitirirlər. Bu, diqqətlərinin yayınacağını bilmələri və tapşırığı yerinə yetirmək sürəti ilə bunu kompensasiya etmələri ilə bağlıdır.
Bu o deməkdirmi ki, biz getdikcə səthi düşünürük?
- Fəaliyyətini hər 10 dəqiqədən bir dəyişən insanın dərindən düşünə biləcəyinə şübhə edirəm. Bu vəziyyətdə axına çatmaq çox çətindir.
Məhsuldarlığa necə nail olursunuz?
- Evdən işləməyə çalışıram. Universitetə ancaq təşkilati məsələlərə görə gedirəm. Evdə otururam ki, burada işləmək mənim üçün daha rahatdır və heç kim fikrimi yayındırmır.
Multitaskingdən xilas olmaq istəyənlərə məsləhət verin
- Veb məzmun istehlakınızı məhdudlaşdırın. Özünüzü nizam-intizam edin. Gündə iki dəfə İnternetdə sörfinqlə məhdudlaşdım: səhər və axşam. Poçtu yoxlamaq üçün gün ərzində dörd beş dəqiqəlik seqmenti vurğulayıram.
Düzünü desəm, müsahibə zamanı elektron poçtunuzu neçə dəfə yoxladınız?
- Düzünü desəm, bir-iki dəfə.
Tövsiyə:
Diqqəti cəmləmək bacarığı haqqında: bizə nə mane olur və diqqəti yayındıran şeyləri necə dayandırmaq olar
Diqqətinizi cəmləməkdə çətinlik çəkirsinizsə, sosial medianın bununla heç bir əlaqəsi yoxdur. Psixologiya ilə təkamül günahkardır. Diqqəti necə cəmləyəcəyini anladım
Ofisdə diqqəti ən çox yayındıran 7 şey və onlarla necə məşğul olmaq olar
Diqqəti yayındıran amillər effektivliyimizə böyük təsir göstərə bilər. Biz məhsuldarlığı artırır və işdə vaxtdan səmərəli istifadə etməyi öyrənirik
Əməkdaşlıq məhsuldarlığa necə təsir edir
Bir çox tədqiqatçılar əməkdaşlığın mənfi nəticələrindən danışırlar. Onlar hesab edirlər ki, bu, məhsuldarlığı azaldır. Buna görə də hərtərəfli yanaşma ortaya çıxdı
Dağınıqlıq məhsuldarlığa necə təsir edir və bununla bağlı nə etməli?
Yığma eşqinin günahkarı fiziologiyadır, ancaq bir neçə addımla lazımsız şeylərdən xilas ola bilərsiniz. Sifarişin qorunması iş dövrünün ayrılmaz hissəsidir. Kerry Gleason iş adamı, biznes məşqçisi, vaxtın idarə edilməsi üzrə mütəxəssis Bir fincan yarımçıq çay, eynək üçün qutu, notebook, konfet qabı, telefon enerjisi… Gün ərzində iş stolumda çoxlu lazımsız şeylər yığılır.
İş axtararkən diqqəti yayındıran amillər: Faydalı şəkildə təxirə salmağın 7 yolu
İş tapmaq hər şey kimi bezdiricidir. Bu, fasiləsiz edə bilməyəcəyiniz deməkdir. Bu fəaliyyətlər nəinki diqqəti yayındırmağa, həm də daha tez iş tapmağa kömək edəcək