Onurğa yırtığı haradan gəlir və onunla nə etmək lazımdır

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Oturaq iş və artıq çəki riskləri artırır.

Çox vaxt bu pozuntu görünməz şəkildə inkişaf edir. Bəzən fiziki güc, öskürək, asqırma ilə pisləşən izah olunmayan küt bel ağrısını görsəniz, bu, disk yırtığı ola bilər.

Bununla belə, simptomlar fərqlidir və bəzən ümumiyyətlə görünmür … Yırtıq siyatik və ya hətta vuruş kimi daha ciddi bir şeyə çevrilənə qədər.

Onurğanın yırtığı nədir

Bu pozğunluğun rəsmi adı yırtıq diskdir (vertebralar arasında yastı formalaşma).

Dayanıqlı və formasını dəyişdirən disklər onurğanın əyilməsinə imkan verir və həmçinin onun üzərinə düşən stressi udur. Və hər şey yaxşı olardı, lakin disklər son dərəcə davamlı deyil.

Amerika tədqiqat mərkəzi Mayo Clinic mütəxəssisləri yırtıq diski onların hər birini jele pişi ilə müqayisə edirlər: içərisində sıx vətərlərdən hazırlanmış lifli bir halqa ilə əhatə olunmuş yumşaq pulpa nüvəsi var.

Biz irəli əyildiyimiz zaman və hətta yüklə belə, vertebra büzülür və "jelly donuts" ı geri sıxmağa çalışır. Əksər hallarda, intervertebral disklər bu yükə tab gətirə bilər.

Ancaq tendonların halqası nədənsə zəifləmişsə, qırıla bilər - və yumşaq nüvə fəqərəarası boşluqdan çıxacaq. Bu vəziyyətə onurğanın yırtığı deyilir.

Onurğanın yırtığı niyə təhlükəlidir?

1. Onurğanın vertebra üzərində təzyiqi artır. Səbəblər aydındır, çünki aralarındakı boşluq incəlmişdir. Nəticədə, vertebra bir-birinə sürtülür, ağrı yaranır və gələcəkdə - müxtəlif iltihablı proseslər.
2. Yırtıq onurğa sinirlərinin köklərini sıxır. Sinir kökünün sıxılması da olduqca ağrılıdır. Ancaq bu, yalnız ağrı deyil: sinir uclarına təzyiq siyatik və hətta iflic ilə nəticələnə bilər. Və onurğa sinirlərinin əzalara və daxili orqanlara siqnal ötürdüyünü nəzərə alsaq, qolların, ayaqların, sidik kisəsinin, qaraciyərin, böyrəklərin və s. ağrılar və nasazlıqlar mümkündür.
3. Yırtıq yaxınlıqdakı qan damarlarını sıxır. Bu səbəbdən orqan və toxumaların qan tədarükü pisləşir. Beyin tez-tez əziyyət çəkir.

Onurğanın yırtığı haradan gəlir?

Bunlar həlqənin zəifləməsinə səbəb olan YIRTIQ DİSKİN ƏLAMƏTLƏRİNİN ən çox görülən səbəbləridir.

1. Siz müntəzəm olaraq ağır bir şey qaldırırsınız, belinizi və ya çiyinlərinizi yükləyirsiniz.
2. Siz yıxıldınız və ya başqa bir şəkildə belinizi zədələdiniz.
3. Duruşla bağlı problemləriniz var - skolyoz və ya əyilmiş vəziyyətdə oturmaq vərdişi.
4. Siz oturaraq çox vaxt keçirirsiniz.
5. Siz osteoxondrozdan əziyyət çəkirsiniz.
6. Siz artıq çəkisiniz.
7. Daim yuxudan məhrum olursunuz, bu səbəbdən onurğanın günün stresindən qurtulmağa vaxtı yoxdur.

Onurğanın yırtığının əlamətləri hansılardır

Bir daha təkrar edirik ki, disk yırtığının simptomları müxtəlifdir və bəzi hallarda ümumiyyətlə olmaya bilər. Buna görə də, problemi vaxtında izləməyin ən yaxşı yolu, mütəmadi olaraq bir ortoped və ya ən azı bir terapevt tərəfindən profilaktik müayinədən keçməkdir. Və əlbəttə ki, kürəyinizin sizə verdiyi siqnallara məhəl qoymayın.

Yırtıq diskin özünü necə göstərməsi belədir:

1. Zaman zaman bel və ya servikal beldə görünən naməlum mənşəli ağrılı ağrı.
2. Bəzən dönmə və ya əyilmə kimi ani hərəkətlərlə müşayiət olunan atış ağrısı.
3. Bud və ya ayağa yayılan bel ağrısı.
4. Çiyin və ya qola yayılan servikal onurğada ağrı.
5. Ayaq barmaqlarında və/və ya qasıqda uyuşma və ya karıncalanma hissi.
6. Genitouriya sisteminin pozğunluqları: sidik tutmama və ya sidik tutma, qəbizlik, ishal, ereksiya problemləri.
7. Daimi baş ağrıları, başgicəllənmə.
8. Qan təzyiqi heç bir səbəb olmadan yüksəlir.

Bu simptomlardan ən azı biri ilə qarşılaşırsınızsa, mütləq həkiminizlə məsləhətləşin. Həkim fiziki müayinə keçirəcək - bir qayda olaraq, şikayətləriniz və müayinəniz diaqnoz qoymaq üçün kifayətdir. Bəzən rentgen, CT və ya MRT müayinəsi tələb oluna bilər: bu tədqiqatlar mütəxəssisə bel ağrısının digər səbəblərini istisna etməyə və yırtığın yerini mümkün qədər dəqiq müəyyən etməyə imkan verəcəkdir.

Onurğanın yırtığını necə müalicə etmək olar

Sağlamlığınızı bərpa etmək üçün çox vaxt yırtıq diski iki addımda götürmək kifayətdir.

1. Ağrıdan qurtulun

İbuprofen və ya naproksen əsasında adi reseptsiz ağrı kəsiciləri ağrıları yaxşı aradan qaldırır. Lazım olan dozanı həkiminiz təyin edəcək. O, həmçinin reseptsiz satılan dərmanlar tapşırığın öhdəsindən gəlmirsə, daha güclü dərmanlar tövsiyə edəcək.

Arxa əzələlərinizdə gərginliyi aradan qaldırmağa kömək edən antikonvulsanlara və əzələ gevşeticilərə, dərmanlara da ehtiyacınız ola bilər.

2. Onurğaya yaxşı qulluq etməyi öyrənin

Eyni həkim, çox güman ki, sizə məşq terapiyası təyin edəcək - onurğa sütununu dəstəkləyən kiçik əzələləri gücləndirməyə yönəlmiş təlim. Onların sayəsində kürəyiniz yükləri daha asan daşıya biləcək.

Bundan əlavə, fiziki terapiya sizə çəkiləri necə düzgün qaldıracağınızı izah edəcək və ani hərəkətlərdən - onurğa sütununu bükmək və əyməkdən qaçınmağı öyrədir.

3. Əməliyyat edin

Cərrahi müalicə yalnız ekstremal hallarda təyin edilir:

• Ağrı 6 həftə ərzində davam edərsə.
• Yırtıq mütərəqqi parez (ayaqlarda zəiflik) və ya çanaq funksiyalarının pozulması (sidik kisəsi və bağırsaq nəzarətinin itirilməsi) ilə müşayiət olunarsa.

Çox vaxt cərrahlar fəqərəarası diskin yalnız çıxıntılı hissəsini çıxarırlar. Bu, sinir uclarına təzyiqi aradan qaldırmaq üçün kifayətdir. Çox nadir hallarda zədələnmiş disk tamamilə çıxarılır.

Başqa nə cəhd edə bilərsiniz

Sağlamlığınızı bərpa etməyə kömək edə biləcək ən ümumi alternativ müalicələr bunlardır. Amma dəqiq deyil.

1. Akupunktur … Bəzi tədqiqatlar Lomber disk yırtığı üçün akupunktur: sistematik bir baxış və meta-analiz. akupunkturun əslində xroniki bel ağrısını aradan qaldıra biləcəyini göstərin. Bununla belə, alimlər etiraf edirlər ki, bu mövzu hələ də işlənməlidir.
2. Şiroterapi (əl terapiyası) … Onurğa üzərində manipulyasiyaların ən azı bir ay davam edən bel ağrısı üçün orta dərəcədə təsirli olduğuna dair sübutlar var. Bununla belə, manuel terapiya ilə, onurğa manipulyasiyasının mənfi təsirləri mümkündür: sistematik bir araşdırma ciddi bir yan təsirdir - vuruşa qədər.
3. Masaj … Düzgün edilən masaj xroniki bel ağrılarından qısa müddətli rahatlama təmin edir.
4. Yoqa … Fiziki fəaliyyət, tənəffüs məşqləri və meditasiyanın birləşməsi də xroniki qeyri-spesifik bel ağrıları üçün Yoqa müalicəsinə kömək edir, bəzi insanlarda xroniki ağrıları aradan qaldırır.