Məhsuldarlıq üçün özünüzü necə yayındırmalısınız

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Alimlər pişiklərlə videoların mürəkkəb problemlərin həllinə necə kömək edəcəyindən danışıblar.

Biz hamımız vaxtımızdan maksimum yararlanmağa çalışırıq. Amma psixoloqlar və nevroloqlar bunun əksini məsləhət görürlər. Bəzən vaxt itirmək lazımdır. Bu, yaradıcılığınızı artıracaq.

Bu, Kaliforniya Universitetinin psixoloqu Conatan Schoolerin gəldiyi nəticədir. O, beynin diqqətinin yayındırıldığı sadə xarici tapşırıqların yaradıcılığı stimullaşdırdığını söylədi.

Skoler və onun həmkarları belə bir təcrübə aparıblar. İştirakçılar əvvəlcə gündəlik əşyalardan orijinal şəkildə necə istifadə edəcəyini anladılar, sonra isə əsas testdən keçdilər. Bundan sonra onlar dörd qrupa bölünüblər. Bir qrup dərhal əşyaların qeyri-adi istifadəsi üçün axtarışlara qayıtdı. İkinciyə yaddaş kimi çətin tapşırıq verildi, üçüncüsünə asan tapşırıq verildi ki, bu müddət ərzində diqqətinizi yayındıra bilərsiniz, dördüncüyə isə istirahət etməyə icazə verildi. Ən yaxşı nəticələr üçüncü qrupda olub.

Skohler deyir: "Bizi ən çox təəccübləndirən o idi ki, asan tapşırığın heç nə etməməkdən daha faydalı olmasıdır". "Məncə, bütün məsələ ondadır ki, bu müddət ərzində beyin bir şeyə diqqət yetirmir."

Düşüncələr tez bir zamanda bir-birini əvəz edir, assosiasiyalar yaranır. Bu isə yaradıcı ideyalara gətirib çıxarır.

Hollandiyalı tədqiqatçılar oxşar nəticələrə gəliblər. Onların fikrincə, bundan əvvəl qısa müddət ərzində diqqətimizi yayındırsaq, çətin qərar vermək bizim üçün daha asandır. Təcrübə zamanı iştirakçılara bütün müsbət və mənfi cəhətləri olan avtomobillərin siyahısı verilmişdir. Buna əsaslanaraq, maşınların keyfiyyətini qiymətləndirmək lazım idi. Bəzi iştirakçılara düşünmək üçün vaxt verildi, digərlərinə isə əlaqəsi olmayan tapşırıq verildi. Nəticədə, ikinci qrup avtomobilləri daha həssas qiymətləndirdi.

Pitsburqdakı Karnegi Mellon Universitetinin alimləri bu tapıntıları təsdiqləyiblər. Onlar funksional maqnit rezonans tomoqrafiyasından istifadə edərək iştirakçıların beyin fəaliyyətinə nəzarət ediblər. Məlum oldu ki, qərar vermə prosesləri şüuraltı düşündüyümüz anlarda baş verir. Şüuraltı təfəkkürə cavabdeh olan sahələr, hətta diqqətimizi yayındırdıqda belə, alınan məlumatları emal etməyə davam edir. Sadəcə olaraq, biz pişik videolarına baxa və riyaziyyat problemləri üzərində düşünə bilərik.

Probleminizlə heç bir əlaqəsi olmayan bir şeylə diqqətinizi yayındırın. Əgər riyaziyyat problemini həll edirsinizsə, bulmacalar yerinə idmanla məşğul olun.

Ruhlandırıcı şəkillərlə diqqətinizi yayındırmaq da faydalıdır. Yalnız onların həyatınızla əlaqəsi olmamalıdır. Buna görə də, fasilə zamanı sosial şəbəkəyə daxil olmamalısınız. Birinin tətil fotolarını görmək sizi yalnız əsəbləşdirəcək.

Diqqətinizi faydalı şəkildə yayındırmaq istəyirsinizsə, Facebook-da dostlarınızın uşaqlarının şəkillərinə baxmayın. YouTube-da tanımadığı uşaqlara heyran olmaq daha yaxşıdır.