Ən yaxşı dostunuza aşiq olsanız nə etməli

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Özünüzü şanslı hesab edin. Əgər təbii ki, hisslər qarşılıqlıdırsa.

Bu məqalə "" layihəsinin bir hissəsidir. Orada özümüz və başqaları ilə münasibətlərimizdən danışırıq. Mövzu sizə yaxındırsa - şərhlərdə hekayənizi və ya fikrinizi paylaşın. Gözləyəcək!

Niyə biz dostlara aşiq oluruq

Sizin üçün fiziki cəhətdən cəlbedici olan ən yaxşı dost mükəmməl tərəfdaş ola bilər. Artıq aranızda münasibətləri həqiqətən güclü edən bir şey var: ümumi maraqlar, emosional yaxınlıq, birlikdə vaxt keçirmək, danışmaq, bir-birinizi dəstəkləmək istəyi.

Monmouth Universitetinin tədqiqatçıları belə nəticəyə gəliblər ki, əgər romantik münasibətlərin təməli dostluqdursa, o zaman bu, tərəfdaşların dost olmadığından daha uzun, daha dərin və güclü olacaq. Belə birlikdə xoşbəxtlik və cinsi məmnunluq səviyyəsi də xeyli yüksəkdir.

Tədqiqat üçün müsahibə verən insanların 80%-dən çoxu partnyorlarının həm də onların ən yaxşı dostları olduğunu etiraf edib. Hətta 20 il əvvəl bu rəqəm xeyli aşağı idi. Alimlər hesab edirlər ki, bu, münasibətlərə yanaşmanın və partnyor tapmağın necə dəyişməsi ilə bağlıdır. İnsanlar sosial rəğbət qazanmaq, özlərini “daş divar” və ya “pulsuz qabyuyan” tapmaq üçün kiminsə yanında olmağa getdikcə daha az hazırlaşır və getdikcə daha çox ümumi maraqlara, məqsəd və məsuliyyətlərə əsaslanan bərabərhüquqlu tərəfdaşlıq axtarırlar.

Lera münasibətləri yeni bir kanala çevirdi və peşman olmadı.

Mən altı ildir ki, ən yaxşı dostumla evliyəm. İnstitutda görüşdük. Əvvəlcə eyni şirkətdə danışdıq, sonra anladıq ki, bir çox ümumi maraqlarımız var: fantastika, komiks, elmi-pop ədəbiyyat, kino. Belə iki geeks. Və artıq təkbətək ünsiyyət qurmağa başladılar. İlk il yarım həqiqətən dost idi, orada heç kim yox idi. Sonra bəlli oldu ki, bu, daha çox şeydir. Və nədənsə biz bunu eyni anda anladıq. Ancaq etiraf etmək qərarına gələn ilk o oldu və onun mənim üçün sadəcə dost olmadığını deyəndə son dərəcə sevindi.

Universitetdən sonra evləndik və cəmi səkkiz il birlikdə olduq. Deyə bilərəm ki, bir dostla evlənmək ən yaxşı həll yoludur. Həmişə danışacaq bir şeyimiz var və münasibətlər seks və ya hər hansı ənənə və qaydalar üzərində deyil, ümumi maraqlar, dəstək və sevgi üzərində qurulur.

Dostuna aşiq olmağın nəyi pisdir

Bir çəllək balda məlhəmdə böyük bir milçək var: aşiq olmaq qarşılıqlı ola bilməz. Mümkündür ki, dostun sizin üçün heç bir romantik planı yoxdur, sadəcə dost olaraq qalmanızı istəyir və ya hətta başqası ilə maraqlanır.

Bu vəziyyətdə dostluq hər ikisi üçün əzaba çevrilə bilər və sonra tamamilə bitə bilər. Sizdən biriniz sevginizin obyektinin yaxınlığında olmaq və eyni hissləri yaşamadığını bilməsi dözülməz olacaq. Və digəri də xəcalət çəkəcək, çünki o, istər-istəməz sevilən birini dost zonasında saxlayır.

Natalya bir dostuna aşiq oldu və məyus oldu.

Dostluq hekayəm pis bitdi. Son kursda bir oğlanla danışdım. Əvvəlcə məni kişi kimi cəlb etmədi, amma onunla danışmaq vəhşicəsinə maraqlı idi. Birlikdə çox vaxt keçirdik, yaxşı və bir şəkildə yavaş-yavaş aydın oldu ki, mənim tərəfimdən o qədər də dostluq yoxdur.

Təbii ki, bir müddət inkarda idim, bu hissləri özümə etiraf etmək belə istəmirdim. Sonra düşündüm: “Mən deyildim! Yaxşı, mən nə itirirəm! Mənə elə gəldi ki, bir dost mənim üçün xüsusi bir şey hiss etməsə belə, yenə də əvvəlki kimi daha sonra ünsiyyət quracağıq. Baxmayaraq ki, mən ümid edirdim ki, əlbəttə ki, hər şey qarşılıqlı idi və o, mənim kimi utancaq idi.

Ümumiyyətlə, etiraf etdim. Messengerdə uzun bir mesaj yazdım. Və cavab olaraq təəccüblənmiş emoji qoydu və sadəcə olaraq İnterneti tərk etdi. Bir neçə gün ünsiyyət qurmaq cəhdlərimə məhəl qoymadım. Sonra heç nə olmamış kimi davranmağa çalışdı. Sonra üzr istəyib, məni sevmədiyini, başqa qızla maraqlandığını dedi. O andan ünsiyyət bir az sönməyə başladı və nəticədə tamamilə dayandı: həm mən, həm də o, çox utandıq.

Bir dost üçün hisslərinizi necə ayırd etmək olar

Psixoterapevt Qari Braun özünüzə bir neçə sual verməyi məsləhət görür.

1. Bu sadəcə bir cazibə deyilmi?

Cinsi istəyiniz alovlandısa, hər şey bir az daha sadədir: onu başqa bir gözəl insana yönəldə bilərsiniz və ya ehtirasın öz-özünə sönməsini gözləyə bilərsiniz. Amma daha dərin və daha ciddi bir şey yaşayırsansa, uzun illər bir insanla birlikdə olmaq istəyirsənsə və o, olmayanda əziyyət çəkirsənsə, tamamilə mümkündür ki, bu sevgidir və onu belə asanlıqla söndürmək olmaz.

2. Nə istərdiniz?

Bu vəziyyətin uğurlu nəticəsini və gələcək münasibətlərinizi necə görürsünüz? Dostdan nə gözləyirsən? Bəlkə də toy, uşaqlar və ev almaqla bitəcək romantik münasibətə ümid edirsiniz. Və ya bəlkə dost olmağa davam etmək istəyirsən və eyni zamanda "dost" seksə ümid edirsən. Yoxsa yükü özünüzdən götürmək və mümkün qədər səmimi olmaq üçün sadəcə hissləriniz haqqında danışacaqsınız. Əgər etiraf etmək qərarına gəlsəniz, söhbətinizin istiqaməti ondan asılıdır.

3. Dostunuzun sizə münasibəti necədir?

Onun hisslərinin də dostluqdan kənara çıxdığına dair ən kiçik bir işarə varmı? Flört etmək, sanki təsadüfi toxunuşlar, birlikdə daha çox vaxt keçirmək istəyi, uzun baxışlar, səmimi söhbətlər… Yoxsa o, uzun müddətdir ki, evlidir və heç bir diqqət əlaməti göstərmir?

4. Dostunuz yaxşı tərəfdaş ola bilərmi?

Əgər cüt olsanız, xoşbəxt olacaqsınız? Yaxşı dost həmişə yaxşı tərəfdaş deyil. Bəlkə də küləklidir və sevgililəri əlcək kimi dəyişir. Və ya dəyişir və bunu problem olaraq görmür. Və ya pulla necə davranacağını bilmir. Siz bu insanı çox yaxşı tanıyırsınız, ona görə də onun bütün keyfiyyətlərini təhlil edə və birlikdə nə qədər rahat olacağınıza qərar verə bilərsiniz.

5. Bu, dostluğunuza necə təsir edəcək?

Etiraf etsəniz və hisslərinizin qarşılıqlı olmadığını bilsəniz nə olar? Heç bir şey olmamış kimi daha çox ünsiyyət qura biləcəksiniz, yoxsa bu, istər-istəməz münasibətlərin dağılmasına səbəb olacaq? Bəli, bu həmişə proqnozlaşdırıla bilməz, ancaq vəziyyəti simulyasiya etməyə və dostunuzun hisslərini və davranışlarını təsəvvür etməyə çalışın.

Sevgi qarşılıqsız çıxsa nə etməli

Julia Hill Psixoloq, Peşəkar Psixoterapevtik Liqanın üzvü, blogger.

Əlbəttə ki, kifayət qədər inkişaf etmiş bir özünü idarə edən yetkin şüurlu bir insan özünə "dur" deyəcək, kədərlənəcək və sakitləşəcəkdir. Ancaq bağlılıq güclüdürsə və əlaqə bizim üçün mənalıdırsa, o zaman ayrılığı itki kimi yaşayacağıq. Münasibətlərin itirilməsi, ortaq gələcək, onların ümidləri, fantaziyaları, bu şəxslə bağlı mövcud olan bir növ özünü imic.

İtirmə təcrübəsi beş mərhələdən ibarətdir: inkar, qəzəb, razılaşma, depressiya, qəbul. Qarşılıqsız sevgidə insan tez-tez inkar mərhələsində ilişib qalır. Deyəsən, əsl reallığı xəyali, arzulananla əvəz edir. "Sehrli düşüncə" hər şeyin sizin əlinizdə olduğu görünəndə işə düşür - sadəcə gözləmək, cəhd etmək, bir yerə inandırmaq, itələmək, qayğı göstərmək, nəvaziş etmək lazımdır. Sevginin sehrli gücünə inam yaranır ki, bu da onun yolunda hər hansı maneəni aradan qaldırır. Bu, dağıdıcı bir yoldur, çünki o, böyük bir günahkarlıq və özünə köməksizlik hissi ilə müşayiət olunur.

Məğlubiyyəti və gözləntilərimizə uyğun gəlməyən acı reallığı qəbul etmək bacarığı əqli cəhətdən yetkin insanın keyfiyyətlərindəndir.

Təəssüf ki, burada universal resept yoxdur. Hər bir vəziyyət fərdi və yalnız hadisələrin iştirakçıları qərar verə bilər. Münasibətləri tamamilə bitirə və ya ünsiyyətə davam edə bilərsiniz, amma unutmayın: sevgini qazanmaq mümkün deyil. Özünüzlə dürüst olun və bunun öhdəsindən gəlmək üçün güc tapmağa çalışın. Və öhdəsindən gələ bilməyəcəyinizi hiss edirsinizsə, psixoloqdan kömək istəyin.