8 əlaqənizin artıq qənaət etməyə dəyər olmadığını göstərir

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Bütün cütlüklər birlikdə olmaq təyin edilmir. Əsas odur ki, onu vaxtında başa düşək.

Hətta ən güclü cütlüklər də bəzən çətin dövrlərdən keçir və ayrılmaq haqqında düşünürlər. Hər kəs qaynama nöqtəsini özü üçün müəyyən edir. Ancaq burada əlaqənin xilas ola bilməyəcəyini göstərən bəzi oyanış zəngləri var.

1. Siz qazsızsınız

Gaslighting rus dilində analoqunu tapa bilmədiyi üçün orijinal termindən istifadə etməli olduğunuz bir sözdür. Bu psixoloji zorakılığın bir formasıdır, bir şəxs digərini qeyri-adekvat, həddən artıq həssas olduğuna inandırmağa çalışır, dünyanı təhrif görür.

Bir qaz lampasının arsenalındakı tipik ifadələr: "Siz şişirdirsiniz", "Sadəcə sizə elə gəldi! Sən hər şeyi o qədər də yaxşı başa düşmədin!”,“Bu qədər əsəbi olma! Sənə bir söz demə!”,“Xeyr, bunu heç vaxt deməzdim, niyə uydurursan?”. Bəzən bütün bunlar qurbanın sabitliyini pozmaq, onun öz adekvatlığına inamını itirmək və onu daha müti hala gətirmək üçün məqsədli şəkildə deyilir. Bunu adətən narsistlər, psixopatlar və sadəcə manipulyatorlar edirlər.

Digər hallarda, insan səhv etdiyini etiraf etmək istəmədiyi üçün tərəfdaşını şüuraltı olaraq, özü də fərq etmədən qaz yandırır.

Nə olursa olsun, bu manipulyasiyaların nəticəsi çox kədərli ola bilər.

Qaz yandıran qurbanlar bəzən TSSB simptomlarına bənzər simptomlar kompleksi yaşayırlar. Və ən ağır hallarda iş intiharla bitə bilər.

Bir insanın müntəzəm olaraq bu cür manipulyasiyaya müraciət etdiyi bir əlaqə nadir hallarda sağlamdır. Və yəqin ki, onları xilas edə bilməyəcəksiniz.

2. Yalnız siz bir münasibətlə maraqlanırsınız

Elə olur ki, ər-arvad arasında problemlər və anlaşılmazlıqlar olur, ancaq bir nəfər onu həll etməyə çalışır. O, münasibətlər haqqında məqalələr və kitablar oxuyur, daim vəziyyəti müzakirə etməyə çalışır, güzəştə gedir, ailə psixoterapevtinə getməyi təklif edir. Münaqişənin ikinci bərabər iştirakçısı isə heç nə etmir. Və ümumiyyətlə, bütün görünüşü ilə, o, ümumiyyətlə, əhəmiyyət vermədiyini nümayiş etdirir - qoy hər şey olduğu kimi olsun.

Təsəvvür edin ki, bir iş ortağınızla birlikdə ümumi bir iş açdınız, amma sonda yalnız siz işləyirsiniz və pul yatırırsınız, o isə heç nə etmir. Çox güman ki, buna uzun müddət dözməyəcəksiniz.

Münasibətlər də hər iki tərəfin marağını tələb edən ümumi səbəbdir.

Və bu belə deyilsə, o zaman cütlüyün sadəcə gələcəyi yoxdur.

3. Özünüzü iyrənc hiss edirsiniz

Bu insanı titrəmədən öpə bilməzsən, onun səni qucaqlamasını istəmirsən. Yarınızın etdiyi və dediyi hər şeydən sonsuz əsəbiləşirsiniz. Ətrafda olmaq belə iyrəncdir. Bəzi psixoloqlar nifrəti münasibətin sona çatdığının və uğrunda mübarizə aparacaq heç nəyin olmadığının əsas əlaməti hesab edirlər. Çünki bu cür hisslərin yarandığı yerdə sevgiyə, anlayışa, hətta simpatiyaya yer olmayacaq.

4. Partnyorunuza arxalana bilməzsiniz

Belə bir insanı bir sözlə yaxşı təsvir etmək olar: etibarsız. Yalan danışır, ən çox ehtiyac duyduğun anlarda yoxa çıxır, ümumi pulu arxanca xərcləyir, davamlı olaraq hansısa xoşagəlməz əhvalatlara qarışır. Və əminsiniz ki, çətin anlarda bu insana etibar edə bilməzsiniz: heç olmasa o sizə daha çox problem yaratmasa, bu, böyük uğur olacaq.

Belə bir əlaqəni davam etdirmək cəhdləri zamanla sizi çıxılmaz vəziyyətə salacaq.

Dünyada artıq həddən artıq qeyri-sabitlik hökm sürür və müasir insanların daim stress içində yaşamasının səbəblərindən biri də budur. Münasibətlərdə biz sülh, rahatlıq və gələcəyə inam axtarırıq. Və bütün bunları verə bilməyən birinə vaxt və enerji sərf etməyin.

5. Bir-birinizi dəfələrlə aldatmısınız

Ya da kimsə dəyişib. Burada əsas şey budur: birdəfəlik xəyanət - cinsi və ya emosional - hələ də bəzi hallarda səhv hesab edilə bilər. Baxmayaraq ki, burada, əlbəttə ki, hər kəs özü üçün qərar verməlidir. Ancaq xəyanət müntəzəm olaraq baş verirsə - və eyni zamanda, münasibətlər pulsuz olaraq düşünülməmişdirsə, deməli cütlükdə problemlər var.

Belə çıxır ki, formal olaraq bu insanlar bir yerdədirlər, amma yatırlar, dostluq edirlər və başqası ilə emosiyaları bölüşürlər. Bu o deməkdir ki, münasibətdən heç nə qalmayıb və təəssüf ki, qorunacaq heç nə qalmayıb.

6. Münasibətlər Həyatınızın Digər Sahələrinə Zərər verir

Məsələn, bir tərəfdaş sizi sevdiyiniz işi tərk etməyə məcbur edir, hobbi ilə məşğul olmağa və inkişaf etməyə imkan vermir. Buna görə dostlarınız və ya valideynlərinizlə mübahisə edirsiniz, əsəbiləşirsiniz, zəif yatırsınız, sağlamlığınızı itirirsiniz. Bütün bunlar emosional istismar əlamətlərinə aid edilə bilər.

Amma elə olur ki, insanlar bir-birinə zərər vermək istəmirlər, lakin onların münasibətləri hələ də inkişafa ziddir və ya psixi rifaha mane olur. Məsələn, birinə xaricdə iş təklif olundu, digəri isə ora getmək üçün uğurlu karyeradan imtina etməli idi. Yaxud soyuq iqlimdə olan biri daim xəstədir və cənuba bir yerə köçmək istəyir, digəri isə fiziki olaraq istiyə dözə bilmir.

Eyni zamanda insanlar bir-birlərini sevirlərsə və münasibətləri güclüdürsə, çıxış yolu tapmağa cəhd edə bilərsiniz.

Amma birlik artıq dağılmaq ərəfəsində olanda, bu cür fikir ayrılıqları, çox güman ki, son damla olacaq.

7. Sizdən qaçınırsınız

Yarınızın artıq sizinlə vaxt keçirmək istəmədiyini görürsünüz. Adam soyuq və gizli olub, sizinlə demək olar ki, heç nə paylaşmır, söhbətlərdən qaçır. Hər şeydən görünür ki, o, özünəməxsus, təcrid olunmuş həyatı qurur və sizi ona buraxmaq istəmir. Məsələ mütləq onun başqasının olması deyil.

Sadəcə olaraq, hisslər bitib və özü hələ də fərqində olmasa da, təkbaşına daha da irəli getmək istəyir. Əgər bir insan sizin aranızda divar çəkibsə, onu aşmaq çətin ki.

8. Üzünüzü açmaqda çətinlik çəkirsiniz

Yarınızla ürəkdən söhbət edə bilməzsiniz. Münasibətinizdəki problemləri müzakirə etmək istəməyin. Təcrübələrinizi insanla bölüşmək fikrində sıxılmış, narahat və rədd edilmiş hiss edin. Getdikcə daha tez-tez susur və gizli qalır.

Bəlkə də bu, tərəfdaşınızın sizi dəstəkləməməsi, dəyərsizləşdirməsi və tənqid etməsi səbəbindən baş verir. Yaxud ona güvənmirsiniz, çünki o, sizin sirlərinizi yaymağa və ya sizə qarşı istifadə etməyə qadirdir. Və ya bəlkə siz artıq bu xüsusi insanla səmimi olmağa ehtiyac hiss etmirsiniz.

Hər halda, simptom olduqca narahatdır: sağlam münasibət açıqlıq və inam üzərində qurulur.

Bunun olmadığı yerdə nəyisə düzəltmək onsuz da çətindir.

Təbii ki, heç bir fikir və ya məsləhət fəaliyyət üçün bələdçi olmamalıdır - sadəcə düşünmək üçün bir səbəbdir. Münasibətinizi mütləq və ən qısa müddətdə kəsməli olduğunuz yeganə vəziyyət həyatınız və sağlamlığınız təhlükə altında olduğu zamandır. Fiziki sui-istifadə, təhdidlər və ya təqiblər birmənalı olaraq əlaqəni xilas edə bilməyəcəyinə işarə edir. Digər hallarda, hələ də düzəldilə bilər.