Hər kəsin yadda saxlamalı olduğu 20 həyat həqiqəti

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Həyatın gərgin tempində itirmək və dəyərlərin və məqsədlərin necə dəyişdiyini görməmək asandır. Bu münasibət sizə həqiqətən vacib olanı xatırladacaq.

UPD. Mətn 26 avqust 2019-cu il tarixində yenilənib.

1. Həyat qiymətlidir

Həyatı bəyənməyincə, o keçər, ona görə də ideal şərtləri gözləməyin və sahib olduqlarınızı qiymətləndirin. Bəli, görüləsi işlərimiz, başqaları qarşısında öhdəliklərimiz, problemlər və narahatlıqlarımız var, lakin bu, özümüzü sevincdən məhrum etmək üçün bir səbəb deyil. Vaxtaşırı indiki vəziyyətə qayıtmağı və canlı olduğunuzu və bütün çətinliklərə baxmayaraq həyatın gözəl olduğunu başa düşməyi unutmayın. Hər anın qədrini bilin.

2. Bütün insanlar səhv edirlər

Özünüzün və başqalarının səhvlərini bağışlayın. İnsanlar hansı vəzifədə çalışmalarından və hansı məsuliyyət yükünü daşımasından asılı olmayaraq hər zaman səhv edirlər. Bu, hər birimizin həyatının sadəcə bir hissəsidir.

Əgər birdən aviaşirkət baqajınızı itiribsə və ya bank işçisi soyadınızı səhv yazıbsa, əsəbiləşib qalmaqal yaratmayın. Vəziyyəti düzəltməyi xahiş edin, lakin başqalarının pis davranışlarını başa düş. Beləliklə, özünüzü və başqalarının əsəblərini xilas edəcəksiniz və bu dünyaya daha çox mənfilik gətirməyəcəksiniz.

Həmçinin, səhvlər üçün özünüzü bağışlamağı unutmayın. Səhvləriniz artıq keçmişdə qalıb. Səhv addımlardan öyrənin, lakin onlar üçün narahat olmayın: bu, enerji itkisidir.

3. Sağlamlıq zarafat deyil

Bədəniniz əksər problemlərin öhdəsindən sizin iştirakınız olmadan gəlir. Buna baxmayaraq, ciddi uğursuzluqlar olmadan neçə il yaşaya biləcəyi sizdən asılıdır. Sağlam qidalanın, aktiv olun, bir yerdə çox oturmayın, dişlərinizə qulluq edin. Hər gün kifayət qədər yatın və heç bir halda işi sağlamlığınızdan üstün tutmayın.

Unutmayın: sağlam həyat tərzi sürmək tibbi müalicə almaqdan qat-qat ucuzdur.

4. Yaxın insanlar işdən daha vacibdir

Sağlamlıq iş üçün fəda edilməməli olan yeganə şey deyil. İşin ən vacib şey olduğuna özünüzü inandırmaq asandır. O, pul gətirir, onsuz yaşaya bilməzsən. Bir çox insanlar evə gəldikdən sonra da işini dayandırmırlar: onlar daim iş haqqında düşünür, məsələləri telefon və e-poçt vasitəsilə həll edirlər.

İş fəaliyyəti əlbəttə vacibdir, lakin sevdiklərinizlə keçirdiyiniz vaxt daha qiymətlidir. Dostlar, qohumlar və yaxınlar həmişə orada olmayacaq. Valideynlərinizi ziyarət edin, dostlarla tanış olun, axşamları uşaqlara həsr edin. Bu anlardan həzz alın və qiymətləndirin.

5. Zaman sizin əsas mənbəyinizdir

Planlarınızı tamamlamaq və bu dünyada iz buraxmaq üçün təxminən 70 iliniz var. Üstəlik, onların son 20 ilində yeni şeylər öyrənmək, uzun məsafələr qət etmək və həyat şəraitindəki kəskin dəyişikliklərə dözmək xeyli çətinləşəcək.

Odur ki, vaxtınızı boşa keçirməyin. Nəyəsə nail olmaq istəyirsənsə - məqsədə doğru irəlilə, nəyisə etmək istəyirsənsə - et. Qohumların, dostların və ya başqalarının deyil, istədiyin kimi yaşa. Yaxşı gəlir gətirsə belə, xoşunuza gəlməyən bir fəaliyyətə illər sərf etməyin. Pul qazana bilərsən, amma sərf etdiyin vaxtı qaytara bilməzsən.

6. Başqalarının fikri heç bir məna kəsb etmir

Çox vaxt başqalarının bizim haqqımızda nə düşündüyünə əhəmiyyət veririk. Amma kiminsə həyatınızdakı rolu nə qədər önəmli görünsə də, onlar da sizin kimi insanlardır. Onlar da zaman-zaman axmaq şeylər edir, qəribə davranırlar. Və onların rəyi heç bir məna kəsb etmir.

Utanc və qorxunu unudun: əgər siz qeyri-qanuni bir şey etmirsinizsə və başqalarına obyektiv zərər vermirsinizsə, deməli onların fikirləri sizi narahat etməməlidir. Sizin rahatlığınız və özünüzlə harmoniyanız daha vacibdir.

7. Demək olar ki, istənilən problemi həll etmək olar

Hər kəs nə vaxtsa problemlərlə məşğul olur. Sevimli çətirinizi itirdiniz, avtomobildə nəsə çatlamağa başladı və müdiriniz daim iş yerində şərhlər verir. Bəzən elə gəlir ki, həyatın bütün bunlardan ibarət olduğu problemlərdir. Təəssüf ki, çoxları yalnız ölüm döşəyində olanlar başa düşürlər ki, heç bir problem narahat olmağa dəyməz.

Demək olar ki, bütün çətinliklərin öhdəsindən gəlmək olar. Bir çətir - almaq, bir avtomobil - təmir etmək və bir iş - dəyişdirmək. Amma depressiyaya düşmüş vəziyyətdə enerjini və vaxtı geri qaytarmaq mümkün deyil.

8. Dürüstlük harmoniyanın əsas şərtidir

Ziyafətə getməmək üçün səbəb tapmaq, gecikdiyiniz təqdirdə müdirinə yalan danışmaq və ya həqiqətən də bəyənmədiyiniz hədiyyəyə heyranlığını ifadə etmək adi, zərərsiz bir şey kimi görünür.

Ancaq özünüzü və ya başqalarını aldatdığınız zaman özünüzlə və ətrafınızdakı dünya ilə harmoniyaya düşərsiniz. Düşüncələriniz, sözləriniz və hərəkətləriniz bir-birinə ziddirsə, o zaman bütövlük həyatdan yox olur. Fikir ayrılığı yaranır və şəxsiyyət, sanki, razılaşa bilməyən bir neçə hissəyə parçalanır. Bir hissəsi həqiqəti söyləmək, digəri həyatı özünə asanlaşdırmaq üçün aldatmaq, üçüncü hissə özünü ən yaxşı tərəfdən göstərmək üçün reallığı bəzəmək istəyir.

Dürüst olmaq asan deyil, işdə təsadüfən kimisə incidə və ya danlaya bilərsiniz. Ancaq sonda bu cür davranış daha yaxşı olmağa, tapşırıqlar üçün daha məsuliyyətli olmağa, daha çox diqqət yetirməyə kömək edəcək - ailə və dostların hisslərinə. Özünüzə qarşı dürüst olmaq - səhvlərinizi və çatışmazlıqlarınızı etiraf etmək - olmaq istədiyiniz insan olmağa kömək edəcək.

9. Xoşbəxtlik bir seçimdir

Bəzən elə gəlir ki, xoşbəxtlik zəhmət, gündəlik problemlərin qüsursuz həlli və qəhrəmancasına fədakarlıqla əldə edilə bilən bir növ xüsusi haldır. Əslində, bunu yaşamaq üçün xüsusi şərtlərə ehtiyacınız yoxdur. Həyatınızın istənilən anında xoşbəxt ola bilərsiniz, sadəcə özünüzə buna icazə vermək lazımdır. Siz bu hissə sadəcə olaraq layiq olduğunuz üçün layiqsiniz.

Xoşbəxtliyə çatmaq mümkün deyil, çünki bu, daxili vəziyyətinizdən asılıdır. Bunun üçün mübarizə aparmaq lazım deyil, onu qazanmaq lazım deyil. Sadəcə özünüzə xoşbəxt olmaq üçün icazə vermək lazımdır.

10. Qorxular ancaq yoluna mane olur

Hər bir insan bir şeydən qorxur: işdən çıxarılma, yaxınlarının itkisi, sağlamlıq problemləri. Qorxu hissi təbiidir, lakin zəruri deyil. Buna boyun əyməklə biz çox şey itiririk. Vəzifəmizi itirməkdən qorxduğumuz üçün gec işləyirik. Həftə sonu özümüzə həqiqətən istirahət etməyə icazə vermirik, çünki nəyəsə nail olmamaqdan qorxuruq. Biz uşaqları daim nəzarətdə saxlamağa çalışırıq, çünki onlar üçün narahat oluruq.

Həyat və sağlamlıq üçün birbaşa təhlükə ilə əlaqəli olmayan qorxular ahəngdar və xoşbəxt bir həyata çox mane olur. Onlardan qurtulun. Sizi qorxudan şeylərlə məşğul olun. Bilinməyənə doğru addımlayın. Cəhd edib səhv etmək cəhd etmədiyinə peşman olmaqdan yaxşıdır.

11. Şeylər sadəcə şeylərdir

İnsanlar çox vaxt xırda şeylərdən, o cümlədən maddi şeylərdən narahat olurlar. Yeni köynək çirkləndi, smartfonda cızıq göründü, uşaq otağın qapısını rənglədi - məyusluğun bir çox səbəbi ola bilər.

Belə etmə. Maddi şeylər keçicidir. Onlar, əlbəttə ki, sizin enerjiniz və əsəblərinizə dəyməz. Mövzulara çox əhəmiyyət vermək əvəzinə öz rifahınıza və yaxınlarınızla münasibətlərinizə diqqət yetirin. Bu, daha çox məna kəsb edir.

12. Hər kəsin dəstəyə ehtiyacı var

Hər kəs zaman-zaman hər şeyin yaxşı olacağını eşitmək istəyir. Dəstək istəməkdən qorxmayın. Bunun sizin üçün çətin və pis olduğunu etiraf etmək güc əlamətidir. Özünü heç kimə lazım olmayan terminator kimi göstərmək isə əksinə, zəifliyin göstəricisidir.

Və başqalarına dəstək olmaqdan çəkinməyin. Xüsusilə inanılmaz dərəcədə özünü təmin edənlər üçün. Çox güman ki, belə insanların köməyə ən çox ehtiyacı var. Bir insanın qabiliyyətinə dair sadə bir iltifat və ya həvəsləndirici bir ifadə möcüzələr yarada bilər.

13. Hər şey sizin baxış nöqtənizdən asılıdır

Yəqin ki, “Biz belə deyilik, həyat belədir” və ya “Bu dünya qəddardır” kimi ifadələr eşitmisiniz. Bir çox insanlar həyatın təhlükələrlə dolu olduğuna inanır və bunun içində daim bir şeylə mübarizə aparmaq, nəyəsə nail olmaq və kimisə qabaqlamaq lazımdır. Əslində, o, inanılmaz dərəcədə çox yönlüdür. Hər saniyə müxtəlif miqyaslı minlərlə hadisə baş verir, hər birinə müxtəlif rakurslardan baxmaq olar.

Tutaq ki, siz sevdiyiniz papağı metroda qoymusunuz. Bir tərəfdən də ürəyimdən gələn bir şeyi itirmək üzücüdür. Digər tərəfdən, bu, özünüzə yenisini almaq üçün mağazaya getmək üçün əla bir bəhanədir. Şübhəsiz ki, daha da yaxşı olacaq və alış-veriş şənlənəcək.

Həyatınızın nədən ibarət olması yalnız diqqətinizi nəyə yönəltdiyinizdən və onu necə qəbul etdiyinizdən asılıdır.

Dünyanın qəddar olmasını dayandırmaq üçün sadəcə olaraq pislərə diqqəti dayandırmaq lazımdır.

14. Özünü sevmək və eqoizm eyni şey deyil

Özünüzü sevmək xoşbəxt bir həyat üçün ilkin şərtdir. Bəziləri buna icazə vermirlər, çünki özünü sevməyin eqoizmə bərabər olduğuna inanırlar. Əslində bunlar iki fərqli şeydir. Eqoizm insanın öz maraqlarını başqalarının mənafeyindən üstün tutduğu davranışdır. Özünü sevmək, səhvlərə görə özünü danlamadığını, nailiyyətlərə görə özünü tərifləmədiyini və özünə qayğı göstərdiyini güman edir.

Başların üstündən keçin, xəttin qabağına qalxın və insanları öz məqsədləri üçün istifadə edin - bu eqoistin səlahiyyətidir. Özünü sevən insan isə əksinə, dürüst, açıq və mərhəmətli olacaq, çünki problemlərini başqalarının hesabına həll etməyə ehtiyac duymur.

15. Nə qədər az gözləntiniz varsa, bir o qədər az xəyal qırıqlığına uğrayacaqsınız

Bütün insanlar səhv edir, bu o deməkdir ki, heç kimdən ideal davranış gözləməməlisiniz. Ancaq çoxları bunu edir və sonra insanlardan məyus olurlar. Ümumiyyətlə, heç nə gözləməmək daha məntiqlidir. O zaman başqalarının pis davranışı sizi təəccübləndirməyəcək və ya incitməyəcək, çünki bu, normal insan davranışıdır. Yaxşı ədəb və hörmətin təzahürləri isə əksinə, xoşlanmağa başlayacaq.

16. Hər kəsin fərqli zövqləri var

Bir sənət əsərinin yaxşı və ya pis olduğunu mühakimə etməyin obyektiv üsulları yoxdur. Eləcə də nəyi sənətə aid etmək və nəyi yox, obyektiv meyarlar yoxdur. Hamısı müəyyən bir insanın zövqündən asılıdır və onlar çox sayda amillər əsasında formalaşır: tərbiyə, xarakter, vərdişlər, komplekslər, ətraf mühit.

Beləliklə, İnternetdə hansı filmin, albomun və ya kitabın daha yaxşı və ya daha pis olması ilə bağlı bütün mübahisələr tamamilə mənasızdır. Bir şəxs deyirsə ki, sizin şəxsən bəyənmədiyiniz film şedevrdir, o zaman o, sizə və sizin zövqünüzə hücum etmir, sadəcə olaraq, fikir bildirir. Onun bəyanatı ilə razılaşa bilərsiniz, ya yox, əsas odur ki, bu məsələdə həqiqət mövcud ola bilməz və zövqünüzün qorunmağa ehtiyacı yoxdur. Hamımız fərqli şeyləri sevirik və bu, əladır.

17. Dəyişikliklərə ehtiyac var

İrəli getmək üçün nəyisə dəyişmək lazımdır. Elə olur ki, dəyişiklik bizi qorxudur, lakin bu qorxulara tab gətirmək olmaz. Yalnız zaman keçdikcə dəyişikliklərin müsbət olub-olmadığını qiymətləndirə və keçmiş şərtlərə qayıdıb-qayıtmayacağına qərar verə bilərsiniz.

Eyni zamanda, hətta mənfi dəyişikliklərdən qorxmamalısınız. Onlar da faydalıdırlar: bizi fərqli düşünməyə, həyatdakı dəyərlərimiz və məqsədlərimiz haqqında düşünməyə məcbur edir, bəzən bizi daha çox işləməyə və ya özümüzə daha yaxşı baxmağa sövq edir.

18. Qınamaq həyatı zəhərləyir

Yəqin ki, bu vəziyyətlə tanışsınız: işdə kimsə axmaq bir şey edir, digərləri isə bu şəxsi digər həmkarları ilə müzakirə edirlər. Bu normal bir mexanizmdir: özümüzə kifayət qədər arxayın olmadıqda, başqalarını aşağılamaq bizi daha yaxşı hiss edir.

Bununla belə, bu edilməməlidir. Başqalarını mühakimə etmək sizin həyat keyfiyyətinizi pisləşdirir, sizi başqalarının uğursuzluqlarına aludə edir. Onu da deyim ki, kiminsə arxasınca müzakirə etmək insani cəhətdən yanlışdır. “Hər kəs bunu edir” arqumentinə aldanmayın. Hamı bunu boş yerə edir. Mühakimə etmədən həyatınız daha sakit olacaq.

19. Hər şey mükəmməl olmamalıdır

Kino, ədəbiyyat, reklam bizim üçün ideal dünya obrazı yaradır. Oradakı bütün ailələr xoşbəxtdir, insanlar nəfəs kəsən dərəcədə gözəldir, qəhrəmanlar güclü və müdrikdir və münasibətlər sonsuz romantikdir. Təəssüf ki, reallıqda belə deyil. Əksər ailələr eyni problemlərdən əziyyət çəkir, insanlar qüsurlarla, münasibətlər isə anlaşılmazlıq və münaqişələrlə doludur.

Amma dünyanı maraqlı edən də budur. Mənfi cəhətlər əşyaları, hadisələri və insanları canlı edir və bizə daha yaxşı olmaq üçün dəyərli dərslər öyrənmək imkanı verir.

Biz filmlər və ya kitablardakı personajlar deyilik, öz hekayələrimizin qəhrəmanlarıyıq, uydurma hekayələrdən qat-qat dəyərlidir, çünki bunlar əslində baş verir.

20. Yaxşı insan olmaq pulsuzdur

Hər kəs kömək və ya hörmətlə davranmaqdan məmnundur. Ancaq eyni zamanda, az adam başqaları ilə eyni şəkildə davranmağa çalışır. Təəssüf ki, belə davranışdan hamı faydalanır. Yaxşılıq etsəniz, insanları səhvlərə görə bağışlasanız, münaqişə vəziyyətində sakit olsanız, özünüzü və ətrafınızdakı dünyanı daha yaxşı edərsiniz.

Diqqətlə, bu davranışın sadəcə qüsurları yoxdur. Başqalarına sevgi və istilik bəxş etdikdə, daha yaxşı hiss etməyə və daha çox sevinc hiss etməyə başlayanda daha xoşbəxt olursunuz. Və ən əsası, tamamilə pulsuzdur. Bəs niyə indi başlamırsınız?