Qrip: necə xəstələnməməli və necə müalicə edilməlidir

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Qrip epidemiyasının növbəti ənənəvi səfəri ilə əlaqədar olaraq, infeksiyanın narahat olmaması üçün necə yaşamağı və özünüzü müdafiə edə bilmədiyiniz təqdirdə onu necə qovacağınızı xatırladırıq.

Bu il xüsusilə təhlükəli və məkrli olan donuz qripi bizi yenə qorxudur. Amma siz və mən, adi xəstələr, bu dəfə hansı qripin gəldiyini qətiyyən maraqlandırmırıq: donuz və ya balıq qripi. Qarşısının alınması tədbirləri və müalicəsi istənilən qrip üçün eynidir.

Nədən müdafiə olunmalı

Qrip virusun yaratdığı kəskin yoluxucu xəstəlikdir. İnsandan insana keçir, çox tez yayılır. Virus hər il mutasiya edir və bizə yeni epidemiya ilə gəlir.

İlk simptomlar bir-iki gün ərzində görünür.

Temperatur tez və qəfil yüksəlir.
Baş çox ağrıyır.
Parlaq işıqda gözlər ağrıyır.
Əzələlərdə və oynaqlarda ağrılar görünür.
Daha sonra öskürək, burun axıntısı var.

Bəzən bu simptomlar mədə-bağırsaq pozğunluğu, sinə ağrısı, nəfəs darlığı, başgicəllənmə ilə müşayiət olunur.

Qrip ağırdırsa və ağırlaşmalara səbəb olarsa təhlükəlidir. Risk qrupuna kiçik uşaqlar, yaşlılar, hamilə qadınlar və xroniki xəstəlikləri olanlar daxildir.

Qripin müalicəsi yoxdur. Bizim edə biləcəyimiz ən çox yoluxmamağa çalışmaq və orqanizmi elə hazırlamaqdır ki, xəstəlik yüngül formada keçsin.

Özünüzü qripdən necə qorumalısınız

Qrip çox yoluxucudur, yəni ona yoluxmaq asandır. Epidemiya zamanı insanlarla ünsiyyət olmadan evdə otura bilmədiyimiz üçün, hətta üzümüzdə tibbi maska olsa belə, virusa yoluxma riski çox yüksəkdir.

Tam təcriddən əlavə, qripə qarşı yalnız bir qorunma var - bu peyvənddir.

Ancaq peyvənd gözlənilən epidemiyadan 2-3 həftə əvvəl edilməlidir ki, bədənin toxunulmazlığı inkişaf etdirməyə vaxtı olsun.

Təəssüf ki, peyvənd yalnız müəyyən bir virusa qarşı qoruyacaq. Yəni, hələ də başqa bir ARVI (qrip deyil) tuta bilərsiniz. Amma inanın ki, adi "burun axması, öskürək, boğaz ağrısı" qriplə müqayisədə çiçəklərdir.

Qalan ehtiyat tədbirləri xəstələrlə təmasları minimuma endirmək və bədəni gücləndirməkdir. Bu o deməkdir ki, insanların sıx olduğu yerlərə səfərləri təxirə salmaq və ictimai nəqliyyatda səyahət etmək, birdəfəlik maskalar taxmaq, əllərinizi mümkün qədər tez-tez yumaq, binaları təmizləmək və havalandırmaq daha yaxşıdır.

Bədənə qulluq sağlam həyat tərzi, yaxşı qidalanma, kondisioner, yaxşı istirahət və idmandan ibarətdir. Aptekdə "immunitet sistemini gücləndirmək üçün" dərman almaq faydasızdır, qrip vitaminlərə borc vermir.

Əgər xəstəsənsə

Qripi dayandırmaq qatarı dayandırmaq kimidir. Peyvəndlə geciksəniz, heç kim sağlamlığa zəmanət verə bilməz. Bəs qrip sizə keçibsə?

Evdə qalmaq.

Lifehacker-ın redaksiya heyəti hələ də sağlam olanların adından bütün xəstə olanlardan işə getməməyi, uşağı məktəbə aparmamağı və ictimai nəqliyyatdan istifadə etməməyi xahiş edir. Yataq istirahəti olmadan qrip sizin və ətrafınızdakılar üçün çox təhlükəlidir.

Sizin üçün antiviral dərmanlar təyin edəcək və rejimi xatırladan bir həkim çağırdığınızdan əmin olun. Xəstəliyin üçüncü və ya dördüncü günündə özünüzü yaxşı hiss etmirsinizsə, yenidən həkimə müraciət edin: qripə bir fəsadın qoşulub-qoşulmadığını və müalicənin dəyişdirilməsinə ehtiyac olub olmadığını yoxlamaq lazımdır.

Nə götürmək

Əyləncəli hissəyə - dərmanlara gəldik. Hər hansı bir qripdən tamamilə qoruyacaq bir möcüzə həbi almaq üçün bir cazibə var. Və belə vədlərlə reklam axtarmağa ehtiyac yoxdur - o, özü tapacaq.

Həqiqətən, xəstəliyin ilk saatlarında antiviral dərmanların qəbulu xəstəliyin daha asan köçürülməsinə kömək edir. ÜST-nin bu dərmanları haqqında nə deyə bilərsiniz:

Belə dərmanların iki sinfi var: adamantanlar (amantadin və rimantadin) və qrip neyraminidaza inhibitorları (oseltamivir və zanamivir).

Tibbdən insana tərcümə edildikdə, bu, göstərilən aktiv maddələrlə bir neçə dərmanın olduğunu və həkimin onları mütləq sizin üçün təyin edəcəyini bildirir.

İnfeksiyalara qarşı müqaviməti artırmaq üçün yerli toxunulmazlıq modulatorları istifadə olunur. Onlar burun spreyləri, lozenjlər, kapsullar şəklində ola bilər. Kompozisiyaya diqqət yetirin. Belə dərmanların aktiv maddəsi bakterial lizatlardır. Həkim də lazımi formada vəsaitləri təyin edəcək.

Ağlasığmaz məbləğdə başqa fondlar (o cümlədən geniş şəkildə reklam edilənlər) pulunuzu xərcləməyə kömək edəcək. Ancaq qriplə heç nə etməyəcək.

Antipiretiklərlə diqqətli olun. Birincisi, əgər termometr 37, 3 göstərdisə, temperaturu aşağı salmağa tələsməyin. 38, 5-ə qədər dözün - bu həddə qədər bədən temperaturun köməyi ilə vəziyyətinizə çox zərər vermədən viruslarla mübarizə aparır. Termometr hələ də lazım olandan çox oxuyursa, ibuprofen və ya parasetamol istifadə edin. Ancaq aspirin (xüsusilə uşaqlar və yeniyetmələr üçün) təxirə salmaq daha yaxşıdır.

Özünüzə necə kömək etmək olar

Qriplə xəstələnmək çətin və xoşagəlməzdir, lakin siz simptomlarınızla daha asan mübarizə apara bilərsiniz.

Daha çox iç. Ən yaxşı içkilər bitki çayları və quru meyvə kompotlarıdır. Və daha çox - bu gündə bir fincan deyil, bir neçə böyük fincandır. Maye temperaturun yüksəlməsinə tab gətirməyə, burun tıkanıklığının qarşısını almağa və boğaz ağrısını sakitləşdirməyə kömək edəcək.
Havalandırın. Havalandırma otağı dezinfeksiya etməyin yollarından biridir. Və təzə sərin hava ilə nəfəs almaq sizin üçün daha asan olacaq.
Rütubəti qoruyun. Nisbi rütubətin optimal dəyərləri 40-60% təşkil edir. Bu göstərici ilə nəfəs almaq daha asan olur, burun və boğazın selikli qişaları qurumur, yəni virusun hücumundan daha az əziyyət çəkirlər.
Hər gün nəm süpürgə. Xəstəliyin ilk günlərində hətta tərpənmək belə istəmirsiniz, amma kimsədən döşəmə yumaqda və mebel silməkdə sizə kömək etməsini xahiş edin. Nəm təmizləmə düzgün mikroiqlimi saxlamağa kömək edir.
Mümkünsə, ayrı otaqda xəstə olun, insanlarla ünsiyyət qurarkən maska taxın ki, heç kimə yoluxmasın. Ayrı-ayrı qablardan yemək və içmək lazımdır.

Və unutmayın ki, qrip çox böyük sürətlə inkişaf edir. Bir neçə həftə xəstəxanada ağırlaşmalarla mübarizə aparmaqdansa, orqanizm xəstəliyin öhdəsindən gələrkən bir neçə gün sərf edib evdə uzanmaq daha yaxşıdır.