Güclü və müstəqil olmaq istəyi sizə necə qarşı çıxa bilər

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Özünə güvənmək imkanları məhdudlaşdırır və tükənməyə səbəb olur.

Müstəqillik müstəsna olaraq yaxşı keyfiyyət kimi yer alır. Və haqlı olaraq: yetkin bacarıqlı insan özünə qulluq etməyi bacarmalıdır.

Ancaq "müstəqillik" anlayışı tez-tez təhrif edilir və şişirdilir, bu, dəstək və yardımdan tamamilə imtina etməli və tamamilə hər hansı bir vəziyyətin, hətta çox çətin bir vəziyyətin öhdəsindən müstəqil şəkildə gəlməli olduğunuzu göstərir. Bu yanaşma çox zərərli ola bilər.

Güclü və müstəqil olmaq niyə təhlükəlidir?

Psixoloqlar hesab edirlər ki, həyatdan məmnunluq səviyyəsi ilə çətinliklər zamanı başqa insanlara etibar etmək, onlara güvənmək bacarığı arasında birbaşa əlaqə var.

Əks istiqamətdə, bu da işləyir: bir şəxs öz statusunu güclü və müstəqil olduğunu zorakılıqla sübut edərsə, o, təcrid olunma riski ilə üzləşir və bu da öz növbəsində depressiyaya səbəb ola bilər. Ancaq bu yeganə problem deyil.

Bu, tükənməyə səbəb olur

“Müstəqil olduğum üçün hər şeyi özüm etməliyəm. Kömək istəməyin, tapşırıq verməyin, onları asanlaşdırmağa çalışmayın”. Müstəqilliyi sözün əsl mənasında qəbul edənlər bu məntiqi rəhbər tuturlar. Və buna görə də, həqiqətən, işdə və evdə təkbaşına qayışı qürurla çəkməyə çalışırlar, köməkdən imtina edirlər, istirahət etməyə imkan vermirlər.

Bu, hətta elementar tapşırıqlar üçün kifayət qədər güc olmadıqda, böyük yorğunluğa, emosional stressə və nəticədə tükənməyə səbəb olur. Çünki hər şeyi boynuna götürüb heç kimin bu yükü səndən götürməyəcəyi hissi ilə yaşamaq və bu, həqiqətən də çox çətindir.

Bu, maraqlı fürsətləri əlindən alır

Heç vaxt kömək istəməyən insanların yaxşı əlaqələr qurmaq, yeni bir şey öyrənmək və ya maraqlı təklif almaq ehtimalı azdır.

Məsələn, bir insan iş axtarır. O, dərhal vakansiyaların olduğu vebsayta gedə bilər və ya əvvəlcə dostlarından soruşa, sosial şəbəkələrdə abunəçilərdən soruşa və CV-ni yenidən yerləşdirmələrini xahiş edə bilər. Çox güman ki, ağızdan çıxan sözlər onu sadəcə olaraq yeni işçiyə ehtiyacı olan, lakin onu “özününki” arasında axtarmağa üstünlük verən yaxşı işəgötürənə aparacaq. Və “müstəqil” namizəd dostlarından kömək istəməsəydi, heç vaxt bu təkliflə çıxış etməzdi.

Bu, tək qalma riskini artırır

Heç bir halda təkcə maddi deyil, həm də emosional olaraq başqa insanlardan asılı olmamalısınız. Və hər hansı bir yaxın münasibət əsl asılılıqdır. Artıq tam olaraq özünüzə aid deyilsiniz, daha həssas olursunuz, planlar və məqsədlər tərəfdaşınızın məqsəd və planlarına uyğun olaraq tənzimlənməlidir.

Müstəqil olmaq istəyən insan bu şəkildə düşünə bilər və yaxınlıqdan ehtiyatla qaçır. Bu o deməkdir ki, o, ətrafına elə qalın divar hörmək riski ilə üz-üzədir ki, heç kim onu aşa bilməz.

Bu, səhv şansını artırır

Güclü və müstəqil insanlar heç kimlə məsləhətləşməməyi üstün tuturlar və yalnız öz ağıllarına və biliklərinə arxalanırlar. Eyni zamanda, onlar vacib bir şeyi əldən verə və ciddi səhvə yol verə, "işləri qarışdıra bilərlər".

Deyək ki, insan artıq bu təcrübəsi olan dostları ilə məsləhətləşmədən və ya əmlakı yoxlamağa və düzgün ev seçməkdə köməklik edən məsləhətçilərə müraciət etmədən ev almaq istəyir və onu özü seçir. Hər şey yaxşı bitə bilər, amma insanın aldadılma riski var, məsələn, satın alındıqdan sonra ciddi texniki qüsurlar və ya sənədlərlə bağlı problemlər aşkarlanacaq. Və əgər kimsə vəziyyətə təzə, təmiz baxışla baxsaydı, bütün bunların qarşısını almaq olardı.

Hisslərə sərbəstlik verməyi çətinləşdirir

Müstəqillik heç bir sızıltı, sümük və zəiflik deməkdir. Özünüzü pis və kədərli hiss etdiyinizi etiraf edə bilməzsiniz, quyruğunuzu tapança ilə tutmalı, "gülümsə və dalğalandır" prinsipinə uyğun davranmalı və ümumiyyətlə hər şeyin nəzarət altında olduğunu hər şəkildə göstərməlisiniz.

Yeganə problem odur ki, mənfi emosiyaların qarşısını almaq depressiyaya və digər psixi pozğunluqlara səbəb ola bilər.

Asılı olmaq nə deməkdir və niyə həmişə pis deyil

Başqa insanlardan orta dərəcədə asılılıqda dəhşətli bir şey yoxdur, bu, insanı zəif və heç bir şeyə yararsız etmir. Kimdənsə orta dərəcədə asılı olmaq onun boynuna oturub problemlərini təkbaşına həll etməkdən imtina etmək demək deyil.

Əslində, bu, başqa bir insana güvənmək, ona güvənmək, ehtiyac olduqda ondan dəstək və kömək istəmək, hər şeyə qadir olmadığınızı etiraf etmək, hər şeydən qurtulmaq, bir şey bilməmək, vəziyyətin öhdəsindən gəlməmək hüququnuz olduğunu etiraf etməkdir.

Və bu yanaşma, psixoloqların fikrincə, öz üstünlüklərinə malikdir.

• Kömək istədikdə və ya tapşırıq verdikdə yükün bir hissəsini özünüzdən götürürsünüz.
• Başqaları ilə əməkdaşlıq edərək səmərəliliyinizi artırırsınız.
• Çox şey öyrənə və dəyərli təcrübə qazana bilərsiniz.
• Siz münasibətinizi daha güclü və dərinləşdirirsiniz, çünki daha açıq davranırsınız və partnyorunuza güvənməyi öyrənirsiniz.