Mümkün qədər tez-tez özünüzə vermək üçün 7 sual

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Həyatınızı düzgün istiqamətə yönəltmək üçün özünüzə düzgün suallar vermək lazımdır.

Albert Eynşteyn demişdir: “Bir problemi həll etmək üçün bir saatım olsaydı və həyatım onun həllindən asılı olsaydı, ilk 55 dəqiqəni sualı formalaşdırmağa sərf edərdim”. Və o, haqlı idi: sualı bacarıqla vermək problemlərin həlli və məqsədlərə çatmaq üçün ən vacib addımdır.

Lifehacker "Mühüm illər" və "Özünün ən yaxşı versiyası ol" kitablarından yeddi sual seçib. Hər bir insan özünə sual verməlidir.

1. Mən dünyaya nə verirəm?

Bu günün əsas sualı budur: ondan aldığını dünyaya necə ötürürsən?

İnsanın uğuru son nəticədə dünyaya nə verməyə hazır olması ilə müəyyən edilir. Dan Waldschmidt "Özünün ən yaxşı versiyası ol" kitabının müəllifi

Bəs siz dünyaya tam olaraq nə verirsiniz? Nə yaradırsan? Vaxt ayırın və bu sualın cavabını kağıza yazın. Bu, mütləq monumental və ya görünən bir şey deyil. Məsələn, ailənizdə güclü münasibətləri qoruyub saxlamaqda ən yaxşı olduğunuzu görə bilərsiniz. Buna görə yazın. Dünyaya hansı sikkə ilə ödəyirsən? Sadəcə alırsan, yoxsa verməyə hazırsan?

2. Mən həqiqətən nə istəyirəm?

Hər kəsin istəklər və xəyallar haqqında pıçıldayan daxili səsi var. Gücləndirin. Başınızda yaranan bütün arzuları stikerlərə yazın. Nə olursa olsun - əla, axmaq, qəribə, gülməli - onları yazın.

Bəziləri keçici olacaq, bəziləri isə bir dayaq əldə edəcək və başınızda daha yüksək və daha tez-tez səslənəcək. Bu, sən və sənin əsl arzularınsan. İstədiyiniz şey haqqında başqalarının dediklərinə qulaq asmayın. İstəsən - et!

İkinci üsul tərsinə işləyir. Etmək istəmədiyiniz və ehtiyacınız olmayan hər şeydən qurtulun. Bir kağız parçasına bütün öhdəlikləri, inancları, yəni sahib olduğunuz bütün "məcburi olanları" yazın. Sonra hər bir "lazım" üçün özünüzə üç suala cavab verin:

• Haradan gəldi?
• Bu realdır?
• Mən onu izləmək istəyirəm?

Sizin üçün işləməyən bütün inancların üstündən xətt çəkin. Beləliklə, indiki zamanda özünüz üçün vaxt və yer boşaltacaqsınız.

3. Özünüzü nə qədər bəhanə edə bilərsiniz?

Demək olar ki, beynin təhlükəsizlik anlayışlarına zidd olan arzularımızın hər biri, bizi bir şəkildə rahatlıq zonamızdan çıxaran hər hansı bir hərəkət güclü müqavimətlə qarşılaşır. Buna müqavimət qüvvəsi deyilir.

Beyin üçün rahatlıq zonasından çıxış yolumuz yanğın kimidir. Bunun qarşısını almaq üçün bəhanələr şəklində öz yanğınsöndürmə briqadalarına rəhbərlik edir. İndi qulaq asın və onların yüksək siqnalını eşidin. Onlar maşın sürürlər və beyniniz bəhanələr şəklində yanğın köpüyü tökməyə başlayır:

• Çöldə çox iyrəncdir, gəlin evdə qalaq…
• İşdən çıxsan, ac qalacaqsan!
• Öz biznesinizi qurmayın. Tanışlarınızdan heç biri uğur qazanmır.
• “Otaqdan çıxma. Səhv etmə”(Brodskinin yanğın köpüyü).
• Bu təlimə getməyin. Əks halda, ayın sonuna qədər yaşamaq üçün kifayət qədər pulunuz olmayacaq.

Bütün bunlar müqavimət qüvvəsidir. Bu müdafiə reaksiyası həyatınızın yolunu nə qədər tez-tez alır?

4. Mənə ən çox enerji verən nədir?

Meq Cey “The Critical Years” kitabında yazır: “Ən çox nəyi sevdiyimizi anlamaq asandır. Sevdiyimiz şeylər bizə ən çox enerji verir”.

Bu o deməkdir ki, hansı anlarda daha çox enerjiyə sahib olduğunuzu izləməlisiniz. Məsələn, şəkillər çəkərkən özünüzü yüksək hiss edirsinizsə, şəkillər çəkin. Böyük tədbirlər təşkil edərkən ən çox enerjinizin olduğunu hiss edirsinizsə - onları təşkil edin. İdman zalında özünüzü enerjili hiss edirsinizsə, bunu edin.

Tətbiq olunan yolla getməyə və hüquqşünas olmağa çalışmayın, çünki valideynləriniz bunu istəyirdi. Yaxud “Gələcəyin ən çox tələb olunan peşələri” reytinqini oxuduğunuz üçün. Enerjini izləyin və ehtirasınız mütləq çıxış yolu tapacaq.

5. Vacib və ya təcili?

Elə olur ki, hər şeydən o qədər bezmişik ki, səhərlər durmaq belə istəmirik. Bizim heç bir arzumuz yoxdur. Tam apatiya. Bütün bunlar ona görə baş verir ki, biz özümüzü çıxa bilməyəcəyimiz öhdəliklər bataqlığına sürükləyirik. Çox vaxt istədiyimizi deyil, ehtiyacımız olanı etdiyimizə görə, ümumiyyətlə, heç nə istəməyi dayandırırıq.

Bu an üçün darıxırıq, çünki həyatımızın çılğın ritmi dayanıb özümüz və arzularımız haqqında düşünməyə imkan vermir. Və ən əsası, prioritetlərimiz haqqında. Əsl prioritetləriniz hansılardır? Bəlkə də bu, karyera, dünyanı yaxşılığa doğru dəyişdirmək, güclü ailə, sağlamlıq, sevgi münasibətidir …

Özünüzlə harmoniya həyatda ən vacib şeyi birinci yerə qoymağa və bu kursdan ayrılmamağa imkan verəcək.

6. Mən böyüyürəm, yoxsa alçaldıram?

İnsan həmişə böyümək istəyir. Yan tərəfə, təsadüfi - hər yerdə. İnsan böyüməsə, alçalır. Və nöqtə. Buna görə də öz işinizdə daim inkişaf etmək çox vacibdir. Əgər səy göstərməsək və işi hər gün çətinləşdirməsək, alçaldırıq.

Ətrafımızdakı hər şey böyüməyə çalışır. Ağacın kökünün üstünə beton plitə qoyularaq böyüməsinin qarşısı alınarsa, nə baş verir? Ağac yan tərəfə böyüməyə başlayacaq. İnsanlarda da belədir. Deqradasiya eyni artımdır. Yalnız yan tərəfə.

Özünüzü nə qədər dinləsəniz və daxili səsinizin dediyini etsəniz, bir o qədər ahəngdar olacaqsınız. İstədiyinizi və həqiqətən istəmədiyinizi özünüzə etiraf etmək üçün cəsarətli olun. Həm də özünə sadiq olmaq cəsarəti. Onda başqa motivasiyaya ehtiyacınız olmayacaq.

7. Mən tez-tez kitab oxuyuram?

Bu il neçə kitab oxumusunuz? Bəs keçmişdə? Bu kifayətdir, yoxsa daha çox oxuya bilərsiniz? Özünüzə daha tez-tez vacib suallar verin və ağıllı və faydalı kitablar oxuyun. Söz əbədidir və öz səhvlərinizi etmədən zehninizi və bacarıqlarınızı artırmaq üçün həmişə sürətli bir yol olacaq kitablardır. Rahat qəhvəxanalarda, dostların və valideynlərin evlərində rəflərdə maraqlı kitablar axtarın, kitab mağazalarında parlaq nəşrləri vərəqləyin, dostlarınızdan sevimli ədəbiyyatlarını tövsiyə etmələrini xahiş edin. Və kitab zövqü mütləq gələcək.