Şəxsi təcrübə: əlillik həyatı necə dəyişir

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Çətin vəziyyətə düşən insanın faciəsi odur ki, fiziki sağlamlığı ilə yanaşı itirdiklərini hələ dərk etmir.

Rifahın vacibliyi ev təsərrüfatının əsaslandığı hər kəsə məlumdur. Bir növ xəstəlik və ya nasazlıq görünən kimi, qanadlarda gözləyən vacib şeylərin siyahısı sürətlə böyüməyə başlayır.

Daha çox bu, əlilliyi olan insanlara aiddir. Adi gündəlik məsələlərin həlli belə ciddi səy tələb edir və başa düşmək olur ki, siz artıq problemin öhdəsindən təkbaşına gələ bilmirsiniz.

Nəyə hazırlaşmalısan

1. Əvvəlcə kömək üçün müraciət edəcəyiniz biri var: ailəniz, dostlarınız, yaxşı tanışlarınız, sizə bir şey borcu olan insanlar. Əvvəlcə problemlər yavaş-yavaş həll olunur.

2. Sonra dostların siyahısı azalır: kimsə zənglərə cavab verməyi dayandırır, kimsə kömək edəcəyinə söz verir, amma kömək etmir, kimsə "kömək edir" ki, daha onlarla əlaqə saxlamasın. Yaxşı tanışlıqlar yox olur, qalanları isə daha çox itirilir. Amma yenə də cəmiyyətə faydalı ola bilsən, resurslarından istifadə etməyə başlayan insanlar peyda olacaq. Nə qədər çıxılmaz vəziyyətə düşsən, bu insanlar bir o qədər həyasızdırlar.

Təbii ki, əlil insana ürəkdən kömək etmək istəyənlər və sağlam ifaçıya həvalə edə biləcəkləri işi təklif edənlər də var. Ancaq kimsə əlilin seçimi az olduğunu bilərək, həcmli bir iş üçün qəpik ödəmək fürsətindən istifadə edir. Bəziləri aldanmağa meyllidirlər. Belə insanlardır və onların zəif tərəfləri çox güclüdür.

3. Bu arada əlil insan insanlığa inamını itirir. “Dürüstdür, bunu etməz”, “Biz ailəyik!”, “İnsan onun üçün nə qədər etdiyimi necə unuda bilər?” və bir çox başqa inanclar bir-bir məhv olur.

4. İstək siyahısı genişləndirilmiş işlər siyahısından yox olur: ən azı əlinizdə olanı saxlamalısınız. Siz avtomobilinizin tozunu üfürüb elektrik alətlərini və sizin üçün əziz olan digər əşyaları idarə edə bilərsiniz. Əlilliyiniz olduqda, bu şeylər digər ailə üzvlərinin - çox vaxt təcrübəsiz olanların - hətta yad insanların əlinə keçir. Çox vaxt hər şey düzəldildiyindən daha çox pozulur və siz yalnız müşahidə edə və məsləhət verə bilərsiniz, bu da gec-tez hər iki tərəfdə gərginliyə və hətta mübahisələrə səbəb olur.

5. Növbəti mərhələdə insan lazımsız şeylərdən imtina etməyə başlayır. Şəxsi avtomobili saxlama xərclərindən qurtulmaq üçün satdığınız zaman evdən köçmə ehtimalı əziyyət çəkir. Əvvəlcə belə görünür ki, böyük bir ailədə bir neçə avtomobil varsa, o zaman qohumlardan onları pensiya fonduna və ya banka aparmağı xahiş edə bilərsiniz. Amma illər keçdikcə məlum olur ki, belə bir imkan yoxdur. Buraya “əlçatan mühit”in olmamasını da əlavə edin və məlum olur ki, həyat indi mənzil daxilində baş verəcək. Təkərli kürsü istifadəçiləri üçün bu zona daha da kiçikdir - otaqda birinci eşik və ya dar yerə qədər.

Burada “zon” sözü təsadüfi deyil: zaman keçdikcə iflic olan insanın həyatı bu cür – həbsxana həyatı kimi qəbul edilir. İnternet, musiqi və televizor olan rahat təkadamlıq kamerada.

Ömürlük həbs çox ağrılıdır. Mən necə yaşayacaqlarını anlayanda intihar edən insanlar tanıyırdım.

6. Bir il sonra çoxdan gözlənilən təvazökarlıq görünür. Gözəl sözdür, hə? Özünüzü zorla alçaltmalısınız, əks halda həyat yoldaşınızın və valideyninizin məsuliyyətini daşıya biləcəksinizmi? Həyatınızı təchiz etməyə və özünüzü uyğunlaşdırmağa başlayırsınız. Başqa mebel sifariş edirsiniz: uyğun çarpayı, stol. Siz otağı necə bəzəyəcəyinizi düşünürsünüz ki, orada pozitiv qalmaq daha asan olsun.

Ancaq o, itirdi, bu müsbətdir. Yalançı insanı təhdid edən fiziki nəticələr var. Amputasiya? Asanlıqla! Onurğanın əyriliyindən ölüm? Asan!

7.“Depressiya” sözü getdikcə ciddiləşir. “Nə depressiya? Buna vaxtım yoxdur! Təmir etməyə, borcları və kreditləri ödəməyə vaxtım olmaq üçün iki işdə işləyirəm dedim əlilliyimdən əvvəl gülərək. Depressiya indi ciddidir. Dünya səndən üz döndərir, yaxınların sənə xəyanət edir, fiziki olaraq çökürsən - optimist münasibəti necə saxlamaq olar?

Bu başqa bir təhlükəli dövrdür. Kimsə alkoqol və ya narkotik aludəçisi olur. Əlilliyini ilk dəfə qəbul etməyin ən çətin dövrünü yaşayan biri indi intihar edir.

8. Sonra yol təpədən başlayır. Artıq heç kimə güvənmirik, yalnız özümüzə və pensiyamıza ümid edirik.

Bəs bu pensiya nədir? Əvvəllər əhəmiyyətli bir sektorda işləmisinizsə və hərəkətləriniz ləyaqətinə görə qiymətləndirilsə yaxşıdır. İş kitabımda davamlı təcrübə qeyd olunur: 1992-ci ildən 2007-ci ilə qədər, amma pensiyam sosial pensiyadan aşağı oldu. Bütün bu müddət ərzində bir gün işləməsəydim və sonra əlil olsaydım, eyni məbləği alacaqdım!

Və bu cüzi pensiya kommunal xərcləri ödəməyə və gündəlik həyatı təmin etməyə belə çatmayanda, insan part-time iş haqqında düşünür. Əvvəllər bacardığımı indi etmək mümkün deyil, ona görə də yeni həyat məni yeni peşələrə yiyələnməyə məcbur edir.

Müsbət bir notla bitirə və Yeni Vasyuki'nin necə çiçək açdığı haqqında danışa bilərsiniz, amma əslində daha çox problemlə üzləşirsiniz. Siz əmək bazarında artıqsınız.

Siz öz xidmətlərinizi tanışlarınıza təklif edirsiniz, sosial şəbəkələrdə spam göndərirsiniz, köhnə işəgötürənlərə zəng edirsiniz, amma əslində fiziki sağalma və məişət işləri üçün çox lazım olan vaxtı sadəcə olaraq itirirsiniz. Heç kim sizə sağlam bir işçi qədər iş üçün pul ödəməyəcək: siz ofisdə ola bilməzsiniz və ya daim əlaqə saxlaya bilməzsiniz.

İflic olan bir şəxs gündə cəmi 4 saat fiziki müalicə tələb edir. Gəlin bura gigiyena və tibbi prosedurlar üçün vaxt əlavə edək - demək olar ki, 6 saat olacaq və bu, ev işlərini nəzərə almır. Fizioterapiyanın başqa bir vacib artısı var: enerji verir və depressiyanın öhdəsindən gəlməyə kömək edir. Və məşqin zərərinə bir şey etmək qərarına gəlsəniz, bu sizi yaxşı bir şeyə aparmayacaq.

Vəziyyəti asanlaşdırmaq üçün nə etmək lazımdır

1. Məşq terapiyasını cədvəlinizə mümkün qədər səmərəli şəkildə yerləşdirin. Dərslər üçün səhər 1-1, 5 saat ayırmaq faydalıdır və eyni miqdarda 16-5-ə yaxındır. Mən də hər saat 5 dəqiqə isinmə etməyi məsləhət görürəm - bunu su içmək vərdişi ilə birləşdirmək çox faydalıdır.

2. Ev işlərinin siyahısını tutun. Tövsiyyəm Todoist-dən istifadə etməkdir ki, bu da sizə tapşırıqları ixtisas üzrə bölməyə və siyahını işi görə biləcək insanlarla paylaşmağa imkan verir (pul və ya kömək üçün). Mütəxəssislərə getməzdən əvvəl, təsirli bir tapşırıq siyahısını toplamağa çalışın ki, evə baş çəkmənin dəyəri ödəsin (əlbəttə ki, təcili problemlərdən danışmırıqsa).

3. Ağlamayın, sızlayanları sevmirlər. Onlar həyat şərtlərinə davamlı şəkildə cavab verən insanlara kömək etməyə daha çox hazırdırlar. Həm də belə olur ki, heç ağlınıza belə gətirmədiyiniz insanlar arasında sizinkindən də pis problemləri olan insanlar var.

4. Cədvəlinizdə və məşqinizdə rahat olduqdan sonra seçimlərinizi müəyyənləşdirin və öz mühitinizdə nə edə biləcəyinizi düşünün. Yaradıcılıqla başlayın: bir qədər istedad tapsanız, gələcəkdə öz nişinizi mənimsəmək sizin üçün çox asan olacaq. Əgər yaradıcı axtarışlar sizin üçün deyilsə, bazarda olanlardan seçim edin. Məsələn, İnternet və ya zənglərlə əlaqəli ixtisaslarda özünüzü sınaya bilərsiniz. Nəzərə alın ki, demək olar ki, hər kəs sizin çıxılmaz vəziyyətinizdən istifadə etməyə çalışacaq, ona görə də vəziyyətinizi genişləndirməyin, sadəcə olaraq part-time iş axtarın.

Qısa nəticə sadədir: ambisiyalarınızı mülayimləşdirin, sağalmağınız üçün öz şərtlərinizdə mümkün olan hər şeyi edin və dövlətə və ya kənar yardıma güvənməyin.