Niyə günəş kremi bütün il boyu istifadə edilməlidir?

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Yay bitsə belə, hər gün krem sürmək üçün yaxşı səbəblər.

Ultrabənövşəyi şüalar niyə təhlükəlidir?

Hətta buludlu havada da aktivdir

Hətta buludlu bir gündə də Yerin səthi Günəş Təhlükəsizliyinə çatır: Dərinizi xilas edin. ultrabənövşəyi şüaların 80% -ə qədər - bu, ilk fototipin sahiblərində günəş yanıqlarına səbəb olmaq üçün kifayətdir. Bundan əlavə, UV şüaları Sun Safety: Sunscreen və Sun Protection ilə əks oluna bilər. buludlardan, sudan, qardan, qumdan, otdan və ya metaldan təsir gücünü artırır.

Evlərin və avtomobillərin pəncərələrindən içəri girin

Şüşə B tipli şüaları bloklayır, lakin Avtomobilinizin Pəncərəsindən keçərək Dərinizə, Gözlərinizə Zərər verə bilər. A tipli radiasiya. The New England Journal of Medicine tərəfindən nəşr olunan məşhur yük maşını sürücüsünün fotosunu xatırlayın, burada 28 illik ultrabənövşəyi A şüalarının dərisinə məruz qalmanın nəticəsini avtomobilin pəncərəsindən görürük.

Bölgədən asılı olaraq onların fəaliyyətini dəyişdirin

Ekvatora daha yaxın yerlərdə günəş şüalarının dəriyə təsiri düz bucaq altında düşdükcə artır. Belə hallarda daha yüksək qoruyucu faktoru olan məhsullardan istifadə edilməlidir. Günəşin müəyyən bir bölgədə nə qədər təhlükəli olduğunu öyrənmək üçün birdən 11 bala qədər miqyasda qiymətləndirilən UV indeksindən istifadə edə bilərsiniz. Sayı nə qədər çox olarsa, ultrabənövşəyi şüalara daha çox məruz qalır və günəş yanığı ehtimalı bir o qədər yüksəkdir. İstənilən bölgədə UV indeksini veb saytında tapa bilərsiniz Yandırmayın!

Dərinin qocalmasına töhfə verin

Günəş şüaları Kosmetik Prosedurları məhv edir: Günəşə məruz qalma və Dəri Xərçəngi. elastin və kollagen dəri tonundan məsul olan zülallardır. Avstraliyada günəş kremi və dərinin qocalmasının qarşısının alınması ilə bağlı böyük bir araşdırma aparılıb. 55 yaşa qədər 903 nəfərin iştirak etdiyi tədbirdə. İştirakçılar dörd qrupa bölünüb. Birincisi gündəlik günəşdən qoruyucu kremdən istifadə etdi və 30 mq beta-karotin qəbul etdi. İkincisi də gündəlik Sanskrinə müraciət etdi və plasebo qəbul etdi. Üçüncü və dördüncü qruplar günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə etdilər və bəzən beta-karoten və ya plasebo qəbul etdilər. Dörd il yarımdan sonra tədqiqatçılar üçüncü və dördüncü qrupda olan iştirakçılarda yaşlılıq ləkələri və qırışların sayında artım olduğunu, ilk iki qrupdakı insanlarda isə heç bir qocalma əlaməti olmadığını aşkar ediblər.

Dəri xərçənginə səbəb ola bilər

Mövsümdən və hava şəraitindən asılı olmayaraq dəridə ultrabənövşəyi şüaların davamlı olaraq qalması dəri xərçənginin ən çox yayılmış üç formasının inkişafına səbəb ola bilər: bazal hüceyrəli karsinoma, epidermoid karsinoma və melanoma. Eyni şey solaryumda bronzlaşmaya da aiddir.

Doğru günəş kremini necə seçmək olar

Kompozisiyanı diqqətlə oxuyun

Bütün günəş qoruyucuları iki növə bölünür - kimyəvi və fiziki. Kimyəvi maddələr dərinin səthində günəş şüalarını udan bir film əmələ gətirir. Fiziki hissəciklər dərinin səthinə çatmazdan əvvəl şüaları əks etdirən kiçik hissəciklərdən ibarətdir. Doğru günəşdən qorunmanın necə seçiləcəyini yoxlayın. günəşdən qoruyucunuz hər ikisini ehtiva edir, beləliklə, özünüzü UVA və UVB-dən eyni anda qoruya bilərsiniz.

Düzgün qorunma dərəcəsini seçin

SPF dəyəri Yüksək SPF-li Günəşdən Qoruyucu İstifadəçilər üçün Əlavə Günəş vaxtı yoxdur. məhsulun qablaşdırması günəşdə nə qədər təhlükəsiz ola biləcəyinizi göstərmir, ancaq günəş kremi istifadə etmədən günəşə məruz qalma ilə müqayisədə dərinin eritema (qızartı) inkişafının neçə dəfə yavaş olduğunu bildirir. Lifehacker bu yazıda günəşdən qoruyucu kremin necə seçiləcəyindən danışıb.

Tonal kremdən yeganə müdafiəniz kimi istifadə etməyin

Günəşdən qoruyucu tonal kremlər Günəşdən qoruyan kremi qoruya bilməz: Həqiqətən örtülürünüzmü? siz hər iki növ ultrabənövşəyi şüalardan: onlar günəşə uzun müddət məruz qalmaq üçün nəzərdə tutulmayıb. Bundan əlavə, onların əksəriyyəti 10-20 aşağı qorunma dərəcəsi olan filtrlərdən istifadə edir.

Günəş kreminizi bir neçə saatdan bir yeniləyin

Qoruyucu faktordan asılı olmayaraq hər hansı günəşdən qoruyucu vasitələr yenilənməlidir Möhtəşəm Dəri istəyirsiniz? Günəş Zərərindən çəkinin. hər 1,5-2 saatdan bir. Burun, alın və qulaqlar kimi ultrabənövşəyi radiasiyaya daha çox məruz qalan çıxıntılı nahiyələrə xüsusi diqqət yetirilməlidir.