Tərəfdaşınıza marağını qorumağın 5 yolu

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Sevginin üç ildən sonra və ya daha sonra ölməsi lazım deyil.

Güclü cütlükləri maraqlandıran əsas suallardan biri də illər ərzində bir-birlərinin cazibəsini necə saxlamaqdır?

Psixoloq, seksoloq, münasibətlərə dair kitabların müəllifi və təlimçi Cordan Qrey müxtəlif ömür sürən cütlüklər arasında sorğu keçirib: yeni evlənənlərdən tutmuş 50 ildən çox evli olan həyat yoldaşlarına qədər. Nəticələr təsdiqlədi ki, gözümüzdəki partnyorun cinsi cəlbediciliyi azalma və axın kimi dəyişir.

Səbəblər müxtəlifdir: stress, ağır iş yükü, pis əhval-ruhiyyə, ikinci yarının valideynlərinin bir həftəlik ziyarəti … Bütün bunlar libidonu azaldır. Ancaq gündəlik amilləri istisna etsəniz də, tərəfdaşların cəlbediciliyi tədricən zəifləyir. Niyə?

Başınızın üstündəki hörümçək torlarını silkələmək və uzunmüddətli əlaqələrdə sevdiyiniz insan üçün necə cəlbedici qalacağınızı anlamaq vaxtıdır.

1. Güzgüyə baxın

Çox vaxt partnyorunuzun cəlbediciliyinin azalması sizin rifahınızda nəyinsə səhv olduğunu göstərir. Özünə güvənən və xoşbəxtsənsə, o zaman partnyorunuz dünyanın ən seksual insanı kimi görünür. Əgər siz depressiyaya düşmüsünüzsə və bir şeydən narahatsınızsa, o zaman ortağınız bütün cazibəsini itirmiş kimi görünür.

Beləliklə, pis əhvalınız və soyuqluğunuz üçün partnyorunuzu günahlandırmazdan əvvəl, güzgüyə baxın və dürüstcə cavab verin: özünüz kifayət qədər cəlbedicisiniz və sevgiyə köklənmisiniz?

2. Darıxmağın bir yolunu tapın

İnsanlar çox ünsiyyət qurmağa başladılar. Sevdiyimiz hər bir insan həmişə bir mesaj uzaqdadır. Ancaq qadcetlər vasitəsilə də olsa, çox yaxın ünsiyyət üzücü nəticələrə gətirib çıxarır. Davamlı olaraq bir yerdə olsanız, bir-biriniz üçün darıxmağa vaxtınız olmayacaq və münasibət zövqdən vəzifəyə çevriləcək.

Sevdiklərinizə fiziki cəhətdən yaxın olduğunuzda, təbii ki, bütün diqqətinizi onlara verin. Ancaq ayrı olanda, hətta bir neçə saatlıq da olsa, yalnız öz işinizlə məşğul olun.

Hər gün partnyorunuza mesaj yazmağı dayandırın. Hər addıma görə məsuliyyət daşımayın, bir neçə mövzunu müzakirə üçün növbəti görüşə qədər təxirə salın. Bir bakalavr və ya subay gecəsi keçirin, həftə sonunu ayrı keçirin və ya heç olmasa tək başına məşqə gedin.

Müstəqillik və muxtariyyət hissi olmadan bir görüşün sevincini yaşamaq və birlikdə keçirdiyiniz hər saata nə qədər dəyər verdiyinizi düşünmək mümkün deyil.

3. Sevgiyə uyğunlaşın

Beynimiz xüsusi bir şəkildə işləyir. Onun hərəkət, söz və düşüncə vəhdətinə ehtiyacı var. Ona görə də siz münasibətlərinizi gücləndirmək üçün heç nə etmədiyiniz zaman beyin məntiqi bir zəncir qurur: “Madam ki, münasibət naminə heç nə etmirəm, deməli, onlarla maraqlanmıram”.

Amma bunun əksi də doğrudur. Arzunun get-gedə söndüyünü hiss edirsinizsə, düşüncələrinizi aşağıdakı kimi düzəldin: "Mən sevgimizə çox səy göstərdim, deməli ortağım buna dəyər!"

Beyni bu şəkildə işə salmağın iki yolu var. Birinci yol, sevilən birinin hərəkətlərinə münasibəti dəyişdirmək, ikincisi, flört etməyə davam etməkdir.

Həyatınıza nikbinliklə baxdığınız zaman beyin bütün hadisələri müsbət şəkildə qəbul etməyi öyrənir. Müsbət qiymətləndirmələrin və sahib olduğunuz hər şeyə görə minnətdarlığın davamlı təsiri öz həyatınızı qiymətləndirməyinizə təsir edir. Eyni şeyi münasibətiniz üçün də demək olar. Tərəfdaşınızın hər bir hərəkətinin ən yaxşı niyyətlərini nəzərə alın.

Bir tərəfdaşın qavrayışının mövqeyinizdən necə asılı olduğuna dair bəzi nümunələr.

Düzgün deyil	Sağ
O, davamlı olaraq evdə uzanan idman şalvarında gəzir və özünü yaxşı görməyə çalışmır.	Mənə o qədər güvənir ki, belə görünməkdən qorxmur.
O, məni daim utandırır. Hər kəsə işlərim haqqında danışmağa başlayır və məni mövzunu dəstəkləməyə vadar edir	O, mənim nailiyyətlərimlə o qədər fəxr edir ki, bu barədə hamıya danışmaq istəyir. Mən də lovğa görünməyim deyə, söhbətə özü başlayır. O, məni çox sevir!
iyrənc. Dırnaqlarını kəsib stolun üstünə qoyub	Bu qədər ildən sonra baxımlı və səliqəli görünməyə çalışması əladır

Tərəfdaşınızın bütün hərəkətlərinə sevgi prizmasından nə qədər çox baxsanız, bir o qədər qarşılıqlılığın təsdiqini tapacaqsınız.

İkinci məqama gəlincə: əgər partnyorunuzla flört etsəniz, münasibətinizin ilk aylarında olduğu kimi, bir-birinizə öyrəşməklə bağlı çətinliklərin çoxu öz-özünə aradan qalxacaq.

Tərəfdaşınızı təəccübləndirin. Kiçik bir hədiyyə verin. Romantika əlavə edin. Yalnız iki nəfərlik bir axşam keçirin.

Münasibətiniz təzəcə başlamış kimi flört edin. Və beyin düşüncələri və hərəkətləri ortaq məxrəcə gətirməyə meylli olduğundan, hər bir gözəl jestlə tərəfdaşınıza təkrar-təkrar aşiq olacaqsınız.

4. Nə itirə biləcəyinizi düşünün

Həyatımızda hər şey gec-tez bitir. İnsanlar ölümlüdür. Münasibətləriniz qaçılmaz olaraq sona çatacaq.

Amma yaxşı xəbərlər də var.

Son görüşdə partnyorunuza necə baxardınız? Bunun son həftə sonunuz olduğunu bilsəydiniz nə edərdiniz? Daha tez-tez sevgi haqqında danışardınız? Sevdiyiniz insana münasibətdə daha yumşaq, daha incə, daha dürüst davranardınız?

Zaman zaman bunun bitdiyini xatırlayın. Bu, sizə ən yaxşı tərəfinizi göstərməyə və ideal tərəfdaş olmağa kömək edəcək.

Yeri gəlmişkən, hər şeyin getdiyini başa düşdükdə, onun kökəlməsi haqqında deyil, sevgilinizin belindəki gözəl çuxurlar haqqında düşünmək daha asandır. Partnyorunuz haqqında sevdiyiniz şeyə diqqət yetirin. Seçim həmişə sizindir və bu, göründüyündən daha asan və zövqlüdür.

5. Bütün cinsi enerjinizi partnyorunuza yönəldin

Cinsi enerji məhdud bir mənbədir. Porno izləyərkən onu israf etsəniz, başqalarına həddən artıq heyran olsanız və ya gündə bir neçə dəfə masturbasiya etsəniz, partnyorunuza acınacaqlı enerji qalıqları versəniz, hər ikiniz itirəcəksiniz.

Təsəvvür edin ki, cinsi enerji bədəninizdə su kimi axır və siz axını tənzimləyə bilərsiniz. Sevdiyiniz insana nə qədər çox enerji yönəltsəniz, onu təkrarlamaq bir o qədər asan olar. Daşqın zamanı çay yatağı dərinləşdikcə partnyorunuzu sevmək sizin üçün daha asan olacaq. Beynin xüsusiyyətləri haqqında deyilənləri xatırlayın: düşüncələriniz və hərəkətləriniz bir olacaq.

Masturbasiya və pornoda heç bir qəbahət yoxdur. Onları bir tərəfdaşla yataqda istifadə etsəniz. Ən yaxşısı isə evdə fotoşəkillər və videolar çəkməkdir və bunun üçün məsafədə münasibət saxlamaq lazım deyil. Beyin etdiyiniz hər şeyə tez uyğunlaşır. Beləliklə, nəticəni idarə edə bilirsinizsə, niyə kompüter ekranında yad adamın əvəzinə sevdiyiniz insana baxaraq həyəcanlanmayasınız?

Ehtiras saxlamaq istəyirsiniz? Hamısı qərarınızdan asılıdır. Sevgi, xoşbəxtlik kimi, seçimin nəticəsidir, düşüncələrinizin işidir. Partnyorunuza ilk görüşdəki kimi heyran olun. Və sizi narahat edə biləcək hər şeyi süzün. Sevgilinizə böyüdücü şüşə ilə deyil, qızılgül eynəkdən baxmalısınız.