2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47
Hədəflərinizə çatmağınıza və xoşbəxt bir insan olmağınıza mane olan hər şeydən qurtulmağın vaxtıdır.
Neçə öhdəlik götürmüsünüz? Emosional problemlərin yükünü hiss edirsiniz? Daha xoşbəxt olmaq üçün əvvəlcə narahatlığınızı və stressinizi buraxın.
Təbii ki, hamımız çətin həyat şəraitində özümüzü tapırıq. Belə vaxtlarda 20 şeydən ibarət bu siyahı hər gün nəyə can atmaq lazım olduğunu xatırladacaq.
- Gücünüzü və imkanlarınızı hiss etməyinizə mane olan düşüncələri buraxın.
- Sizi həqiqətən etmək istədiyinizi etməyə mane olan günahı buraxın.
- Bilinməyən qorxularınızı buraxın. Kiçik bir addım atın və qarşınızda yeni yolun özünün necə açıldığını görəcəksiniz.
- Peşmanlığı buraxın. Həyatınızın müəyyən bir anında "Mənə əhəmiyyət vermir" düşüncəsi sizə lazım idi.
- Narahatlığı buraxın. Narahat olmaq, ehtiyacınız olmayanı istəməklə eynidir.
- Başqalarını günahlandırmaqdan əl çəkin. Öz həyatınız üçün məsuliyyət daşıyın. Əgər bir şeyi bəyənmirsinizsə, iki seçiminiz var: onu qəbul edin və ya dəyişdirin.
- Sizdə nəyinsə səhv olduğu fikrini buraxın. Dünyanın sənə olduğu kimi ehtiyacı var.
- Xəyallarınızın vacib olmadığı fikrini buraxın. Həmişə ürəyinizə əməl edin.
- Daim özünüzə bütün öhdəlikləri götürmək vərdişindən əl çəkin. Bütün enerjinizi buna sərf etməyin, ilk növbədə özünüzə diqqət yetirin. Çünki siz önəmlisiniz.
- Hər kəsin səndən daha xoşbəxt, daha uğurlu və daha yaxşı olduğu fikrini burax. Olmağınız lazım olan yerdəsiniz. Həyat yolunuz sizin üçün ən yaxşı şəkildə açılır.
- Dünyada hər şeyin doğru və yanlış, qara və ağa bölünə biləcəyi düşüncəsini buraxın. Təzadlardan həzz alın və həyatın müxtəlifliyini qiymətləndirin.
- Keçmişinizi buraxın. Davam etmək və yeni bir hekayə danışmaq vaxtıdır.
- Olmağınız lazım olan yerdə olmadığınız düşüncəsini buraxın. İstədiyiniz yerə getmək üçün tam olaraq olmanız lazım olan yerdəsiniz. Sadəcə özünüzdən hara getmək istədiyinizi soruşmağa başlayın.
- Keçmiş sevgililərə və ailəyə qarşı qəzəbinizi buraxın. Hamımız xoşbəxtliyə və sevgiyə layiqik. Sevgi bitdisə, bu o demək deyil ki, bitmədi.
- Daha çox şey etmək və daha çox olmaq istəyini buraxın. Bu gün üçün əlinizdən gələni etdiniz və bu kifayətdir.
- Hər şeyi əvvəlcədən bilmək istəyini buraxın. Öz yolunla gedəndə hər şeyi biləcəksən.
- Pul problemlərini buraxın. Borcdan qurtulmaq üçün plan qurun və diqqətinizi maliyyə rifahınıza yönəldin.
- İnsanı xilas etmək və ya dəyişdirmək istəyini buraxın. Hər kəsin öz yolu var. Edə biləcəyiniz ən yaxşı şey öz üzərinizdə işləmək və bütün diqqətinizi ətrafınızdakılara yönəltməyi dayandırmaqdır.
- Hamının razılığını almağa çalışmaqdan əl çəkin. Unikallığınız sizi xüsusi edir.
- Özünə nifrət etməyi buraxın. Siz öz fiqurunuz və ya tərəzidəki rəqəm deyilsiniz. Kim olduğunuzu anlayın və dünyanın sizə kim olduğunuz üçün ehtiyacı olduğunu unutmayın. Özünüzü qiymətləndirin.
Tövsiyə:
Sərbəst işə başlamazdan əvvəl qurtarmaq üçün 5 mif
Bir kokteyl yudumlayaraq çimərlikdə işləməyə ümid edirsinizsə, şübhəsiz ki, məyus olacaqsınız. Sərbəst işə keçərkən mütləq bilməli olduğunuz şey budur
Dünyadakı hər şey haqqında özünüz haqqında yeni bir şey öyrənməyə kömək edəcək 10 test
İctimai rəydən asılı olub-olmadığınızı, depressiyanız olub olmadığını öyrənmək üçün maraqlı testlərdən keçin və məzəli müsabiqələrdə iştirak edin
Hamamböceği necə tez, sadəcə, əbədi olaraq qurtarmaq olar
Gecələr yemək yemək üçün mətbəxə getdin, amma tort əvəzinə yalnız qırıntılar və bığlı qaranquşlar tapdın? Lifehacker sizə tarakanlardan necə qurtulacağınızı izah edəcək
Hamiləlik zamanı baş ağrısı: haradan gəlir və necə qurtarmaq olar
Hamiləlik zamanı baş ağrısı adətən təhlükəli deyil. Ancaq bəzən ana və körpənin həyatını təhdid edən xəstəliklərə işarə edir. Vacib simptomları qaçırmayın
Bəhanə yoxdur: "Bəzən elə görünəndə ki, hər şey bitdi, hər şey yeni başlayır" - Kseniya Bezuqlova ilə müsahibə
Bu yaxınlarda xüsusi layihəmizin qonağı model Nastya Vinoqradova oldu. Müsahibəsində o, əlilliyi olan qızlar üçün beynəlxalq gözəllik müsabiqəsində iştirak etdiyini qeyd etdi, əlilliyə bənzər bir şey - "Dünya gözəli". Məlum olub ki, bu müsabiqənin qalibi rusiyalı Kseniya Bezuqlova olub.