Necə də Taylandda az qala öləcəkdim və az qala filosof oldum

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Yaxşı, yaxşı, "böyük dramatik effekt üçün" şişirtdim (Goblin). Baxmayaraq ki, özümü həqiqətən pis hiss edirdim. Amma ilk növbədə… Hər şey onunla başladı ki, mən və ailəm üç aylıq Taylanda getdik. Nəzərinizə çatdırım ki, rahatlıq zonamı tərk etmək və hər şeyi bir az silkələmək istəyirdim. 5 plus üçün rahatlıq zonasını tərk etdim))

Yaxşı, yaxşı, "böyük dramatik effekt üçün" şişirtdim (Goblin).

Baxmayaraq ki, özümü həqiqətən pis hiss edirdim.

Amma hər şeydən əvvəl…

Hər şey onunla başladı ki, mən və ailəm üç aylıq Taylanda getdik. Nəzərinizə çatdırım ki, rahatlıq zonamı tərk etmək və hər şeyi bir az silkələmək istəyirdim.

5 plus üçün rahatlıq zonasını tərk etdim))

"Arıqlamaq istəyirsənsə, necə olduğunu soruş" (Herbalife)

Bəli, mən illər əvvəl çox arıqlamışam - 99 ilə 71 kq arasında. Amma sonra özüm istədim.

Phuketdə daha 13 kq arıqladım. Və bu dəfə özbaşına deyil …

Nə olub? İndi sizə deyəcəm …

İlk ağrılar

Hər şey martın 15-də, papaya ilə nahar edib çimərliyə gedəndə başladı. Mən üzməyi bacarmadım. Qarnım sıxıldı. Göbəkdən yuxarı şiddətli ağrılı ağrı.

Zəhərlənmə? Amma tualetə getmədim. Mən qusmadım. Ancaq hər ehtimala qarşı bir neçə kömür tableti qəbul etdim.

10 saat əziyyət çəkdim. Buz çəkdi, uzandı və cəsarətlə dözdü və yumşaq bir şəkildə inlədi.

Sonrakı 3 gündə ağrılar təkrarlandı. Adətən - yeməkdən bir saat sonra. Düzdür, o qədər də güclü deyil.

Öz-özünə dərman müalicəsi

Sonra VKontakte-də yaxşı dostuma, həkimə yazdım. Simptomlara baxaraq, pankreatit olduğumu söylədi. Təklif etdim ki, internet vasitəsilə yüksək keyfiyyətli diaqnoz qoymaq çətindir.

Pankreatit mədəaltı vəzinin iltihabıdır. Yerli turistlərin tez-tez əziyyət çəkməsi. Axı, Tayland ədviyyatlı yeməklər ölkəsidir. Mən də ondan sui-istifadə etdim.

Hamısı birləşdi. Və müalicəyə başladım.

Pankreatitin simptomlarını aradan qaldırmaq olduqca asandır. Soyuq, Aclıq və Sülh. İnternetdən mövzu ilə bağlı kitab yükləmişəm. Ondakı məsləhətlərdən biri də 1-3 günlük oruc tutmaqdır. Yaxşı, daha maraqlıdır.

Aclıq

3 günlük oruc. Mən həmişə cəhd etmək istəyirdim, amma maksimum 36 saat mənə kifayət edirdi. İndi isə bu kifayət deyildi. Cəmi 62 davam etdi.

Sensasiyalar maraqlıdır. Yemək istəmirdim, amma bütün fikirlərim ancaq yeməklə bağlı idi. Paradoks.

Yeri gəlmişkən, ağrılar tamamilə yox oldu. Necə də heyrətamiz! Yoxsa yox?

Yenidən ağrı - nə cəhənnəm ?

O, acından yulaf ezmesi ilə çıxdı. Bir neçə dəfə yedim - hər şey qaydasındadır. Sonra qarabaşaq yarmasını qaynatdı. Maye, çox bişmiş.

Və ağrı geri döndü. Və nə!

Nə hec?! Bu kitabda yoxdu! Bəlkə məndə pankreatit yoxdur?

Liliana (həyat yoldaşım) mənim öz dərmanıma baxmaqdan bezdi və o, sözün əsl mənasında məni sığorta şirkətinə zəng etməyə məcbur etdi. Beləliklə, tibbi sığortamız lazımlı oldu. Hansı ki, yeri gəlmişkən, mən tərtib etmək istəmirdim.

Phuket Beynəlxalq Xəstəxanası

Sığorta şirkəti nəzakətlə və dərhal məni Phuket Beynəlxalq Xəstəxanasına göndərdi:

Tayland kasıb ölkədir, lakin turistlər üçün xəstəxanalar onlara lazım olan şeydir. Bərk şüşə və beton. Mükəmməl ingilis dilini bilən təlim keçmiş heyət. Səviyyədə xidmət, bir sözlə.

Məni mehribanlıqla qarşıladılar və anketi doldurmağa kömək etdilər.

Sonra bacımın əlinə düşdüm. Məni çəkdi, boyumu və təzyiqimi ölçdü.

Məyus həkim

Və sonra həkimə getdim. Adətən taylılar gülərüz və mehribandırlar, amma bu əmi açıq-aşkar qeyri-adi idi. Mənim çaşqın (ay lurn english at skul) çıxışımı dinlədikdən sonra dərhal diaqnoz qoydu:

- Hə, qastrit

- Bəlkə pankreatit?

- Yu fink?

- NS… Bilmirəm … (Sən həkimsən, e-mae!)

Bir sözlə, pankreatiti istisna etmək üçün məni qan analizinə göndərdi. Mən hələ də ona inanırdım))

Qan analizi

Damardan qan götürülüb. Yenidən təmiz və səliqəli ofis.

Nənə məharətlə damardan qan götürdü. Və nəticələri gözləməyə getdim. 1 saat.

Qastrit

Həkimin əmisi testin nəticələrində nəyisə dövrə vurdu və mızıldandı: “Pankreatiti bil. Qastrit.

Yaxşı, qastrit, belə ki, qastrit. Sonra nə var?

Sonra da mənə həblər yazdılar.

Hər şey gözəldir, çantalarda. Onu necə götürmək barədə təlimat da var. Lənət olsun, bu rahatdır!

Nə yeməli olduğumu soruşmağa hələ vaxtım var idi ki, həkim qısaca “Nospicy” cavabını verdi. Uh … və qaynadılmış qarabaşaq yarması - ədviyyatlı harada idi? Bir sözlə, məni heç nəyə inandırmadı.

Sığorta şirkəti 3500 rubl lehimlədi.

Daha asan olmadı

Yaxşı, deyəsən, diaqnoz var, amma sakitlik yoxdur.

Həkimin məni müayinə etmədiyi, hiss etmədiyi, skan etmədiyi üçün utandım. Yeganə test - qan - və mən ondan bunu istədim.

Amma heç yerə getməyən ağrılar olmasaydı, hər şey yaxşı olardı. Həb içdim, yulaf ezmesi yedim və ağrılar davam etdi. Qoy ədviyyatlı deyil, ağrılı və hər yeməkdən sonra.

Bu nə cəhənnəmdir?

Lanet eksperimentator

Günlər keçdi. Ağrılar getdikcə azaldı, ayıldım… Və yenidən papayanı dadmaq qərarına gəldim.

hehe!

Bir saatdan sonra qəbulda kresloda oturmuşdum (taksiyə minməli idim). Yaxşı, oturduqca, daha doğrusu, əyilib uzanmışdı.

Beləliklə, mən xəstəxanaya qayıtdım.

Bu dəfə yalnız resepsiyonda məni 30 dəqiqə döydülər - sığorta şirkətindən heç bir təsdiq gəlmədi.

Şən həkim

Tutqun həkimi başqası əvəz etdi - şən bir yoldaş. Mənə elə gəldi ki, mənim əziyyətim onun sevincidir. Davamlı zarafat edir və gülürdü.

Yaxşı, hər şey ilk epizoddan Doktor Ölümdən yaxşıdır.

Şən adam məni hiss etdi. Hər şeyi ətraflı soruşdum. Başqa bir dəstə həb təyin etdi. Orada da antidepresanlar tapmaq məni təəccübləndirdi. Ən azı ölməzdən əvvəl))

Mənim üçün FGS hazırlaya bilmədilər - sadəcə olaraq belə avadanlıqları yox idi. Beləliklə, qastritin növünü təyin etmək və buna görə də pəhriz seçmək mümkün deyildi. Yenə qəhvə meydançasında falçılıq. Yaxşı, bu şüşə, beton və yaxşı təlim keçmiş kadrlar nədir?

Bir sözlə, qaranlıq.

Qapıda həkim məni yaxaladı və sevinclə vacib xəbəri elan etdi: "Bu, nəcibdir!" Oh, sağ ol, 20 gündür ağzımda yulaf ezməsindən kəskin bir şey saxlamadım! Doktor Aydın…

Sığorta növbəti 3500 rubla çatdı. Səyahət tez ödəməyə başladı))

Rahatlıq gətirən balıq

Mən taktikamı dəyişməyə qərar verdim. Buxarda hazırlanmış balıq və ət yeməkləri üçün dəyişdirilmiş sıyıq. Və bir möcüzə baş verdi - ağrılar yox oldu!

Əsasən bu qırmızı balığı yedim:

Ən təzəsi - yalnız dənizdən. Bir cüt üçün. O, sadəcə ağzımda əridi.

Təsadüf olub, yox, amma ağrı demək olar ki, dayanıb. Və çəki itkisi təxminən 60 kq-da dayandı.

Evə uçuruq - yenə ağrılar

Gediş günü yenidən şiddətli ağrılarım olmasa, darıxdırıcı olardı.

Bu gün stresslə dolu idi (balaca uşaqla 4 təyyarə). Beləliklə, mən yavaş-yavaş əmin oldum ki, mənim qastritim məhz stressdən qaynaqlanır. Və həqiqətən də - ilk ağrı hücumu bir yerli pis adamla münaqişədən dərhal sonra başıma gəldi.

Halbuki mən artıq no-spa ilə silahlanmışdım və tez özümə gəldim.

Ufada dəqiq diaqnoz

Bir dostumun sayəsində Ufaya enəndən 12 saat sonra FGS edə bildim. Testlər mədə (qastrit) və bağırsaqların (duodenit) yüngül iltihabını göstərdi.

Bu yoluxucu deyil. Məni görürsənsə - küçənin o biri tərəfinə keçməyə ehtiyac yoxdur))

Mənə pəhriz təyin etdilər. Ancaq həblər deyil.

Xəstəliyin dəqiq səbəbləri yalnız 4 aydan sonra aydın olacaq, lakin bu günə qədər əsas versiya stressdir.

Ona görə də həkim dedi ki, əsas sakitləşməkdir. sitat gətirirəm: " Filosof ol."

Və gülməli. Mən Taylanda məhz bunun üçün getdim - stress, narahatlıq üçün - və tam olaraq aldım. Lakin bədən buna dözə bilmədi.

Yaxşı filosof olmağı öyrənəcəm))

Bütün bunlardan hansı dərsləri aldım?

Uh … özünə kömək kitabları sizə limondan limonad hazırlamağı öyrədir. Mən və mən bu iyrənc dastandan müsbət bir şey çıxarmağa çalışaq.

Dərs 1. Fobiyalar cəfəngiyatdır. Həyat davam edir. Beynim mənim üçün ən dəhşətli şəkilləri çəkdi - həm mədə xərçəngi, həm də ömürlük sıyıq-pəhriz. Ancaq əslində hər şey o qədər də tutqun olmadığı ortaya çıxdı. Necə ki, tez-tez olur. Mən yalnız Leo Babautanın “Trivia haqqında narahat olmağı dayandırmağın asan yolu” məqaləsinə istinad edə bilərəm. Lanet olsun düz fikirlər.

Dərs 2. Əlaqələr qaydası. Bəli, yenidən şəbəkə. Amma ondan hara gedə bilərsən? Əgər çətin anlarda köməyə gələ biləcək dostlarınız və ailəniz varsa, bu, əladır. Düzünü desəm, dövlətə, sığorta şirkətinə arxalanmaq həvəsi yoxdur. Son vaxtlar insanlardan kömək istəməkdən çəkinmirəm. Onları daha da geri qaytarmağı unutmamaq vacibdir.

Dərs 3. Biz stressi idarə etməyi öyrənməliyik. "Stresslə mübarizə aparmaq üçün" yazmaq istədim, amma bu səhv olardı! Stressi yaxşı bir şey hesab etməyə davam edirəm, lakin bacarıqsız əllərdə insanı qəbrə apara bilər. Mən rahatlıq zonamdan çıxmağa və stressimi idarə etməyi öyrənməyə davam edəcəyəm. Yeri gəlmişkən, Toni Robbinsin kitabı mənə çox kömək etdi. Təsadüf olub ki, kündə uzanmış halda oxuyurdum. Sharon Millerin əla Stress Resilience kitabını da təkrar oxudum.

Dərs 4. Pəhriz qaydalarına riayət edin. Bilirsiniz, bəlkə stress günahkardır, amma yenə də qida faktoru rol oynadı. Taylandda dadlı, lakin sağlam olmayan yeməklər hər yerdədir. Mən dəfələrlə öz qidalanma prinsiplərimdən kənara çıxmışam.

Dərs 5. Tayland təbabəti cəfəngiyatdır. Gözəl, bahalı, lakin təsirsizdir. Mənim kimi hekayələr çoxdur. Həkimlər ziyarətçilərlə necə ünsiyyət quracağını bilmirlər. izah edə bilmirəm. Sakitləşə bilmirəm. Həbləri yazmaq, onları tez bir zamanda ofisdən qovmaq və sığorta şirkətindən ödəniş almaq – onların işidir. Və orada, görürsən, turist evinə uçacaq. Yaxşı, susardım, amma qidalanma ilə bağlı suallarıma cavab yox idi. Mənə hər şeyi aydın şəkildə izah etdikləri Rusiya ilə təəccüblü bir təzad. Və burada problem dil baryerində deyil.

Təşəkkürlər

Dostuma təşəkkür etmək istəyirəm. Mənə dəqiq diaqnoz qoyan qız həkim. Sahədə məni müayinə edib dəstək olan terapevt dostumuz Elvira xanım. Və təbii ki, iki ağrılı “uşağa” bir anda qulluq etməkdə çətinlik çəkən həyat yoldaşı Liliana.

Şərhlərdə yazın

Xarici tibblə qarşılaşmısınız? Necə xoşunuza gəlir?