Neyroloq böyük uğur üçün beyni necə "yandırmaq" lazım olduğunu söylədi

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Bu qaydalara əməl edin və beyninizi uğur üçün əsas vasitəyə çevirin.

Beynimizin işləmə tərzi həyatımızın hər sahəsinə təsir edir. Neyroloq Maykl Merzeniçin təsvir etdiyi bir sıra araşdırmalara görə, biz beynin necə işlədiyini kökündən dəyişdirə və bununla da onu uğura kökləyə bilərik.

Beyin yadda saxladığımız məlumatları süzgəcdən keçirə bilir. Buna görə də, hər bir insan öz həyat məqsədlərinə çatmaq üçün ən vacib olan şeylərə diqqət yetirməlidir. Üstəlik, zehni fəaliyyət nəticəsində beyində yeni neyronların əmələ gəldiyi göstərilib.

Performansı artırmaq üçün zehninizi məşq edə bilərsiniz. Bu qaydalara əməl edin və beyniniz tezliklə uğur üçün əsas alətinizə çevriləcək.

Zehni aerobika edin

Mental aerobika yaşından və həyat tərzindən asılı olmayaraq hər kəs üçün uyğundur. Bu, krossvordların həlli, şahmat oynamaq və ya başqa bir fəaliyyət ola bilər - əsas odur ki, sizi düşündürür.

Araşdırmalar göstərir ki, uğurlu insanlar gündə 15-30 dəqiqə düşünməyə sərf edirlər. Beyninizin formada qalmasına və gündəlik həyatın çətinliklərinin öhdəsindən gəlməyə kömək etmək üçün günə istiləşmə ilə başlayın.

Uğurlu sahibkar olmaq üçün nə lazımdır? Sizə öyrənmək istəyi, diqqəti cəmləmək, məlumatı mənimsəmək bacarığı lazımdır və həmişə iş adamının 24/7 işləməli olduğunu bilməlisiniz.

Mark Kubalı sahibkar, milyarder

Təzə ideyalar axtarın

Beyninizi hər gün təzə fikirlərlə doldurun. Maraqlı hesab etdiyiniz şeylərlə məşğul olun. Müəyyən bir idman növü ilə maraqlanırsınızsa, onu mənimsəmək üçün vaxt ayırın və onu hobbiyə çevirin. Bu, fiziki məhdudiyyətlərinizi aradan qaldırmağa və zehninizi gücləndirməyə kömək edəcək.

Davamlı öyrənmə şəxsi inkişafa bərabərdir. Siz beyninizə fokuslanmağı öyrədəcəksiniz ki, işiniz çox olduqda belə effektiv işləyə bilsin.

Sahibkar Jack Welch-ə görə, müvəffəqiyyətin sirri davamlı böyümədir. Buna görə də, bildikləriniz və sahib olduğunuz şeylər üzərində dayanmayın. Yeni bacarıqları öyrənmək və köhnələrini təkmilləşdirmək üçün imkanlar axtarın.

Olmaq istədiyiniz insanı təsəvvür edin

Müəyyən yaşa çatdıqda necə olmaq istədiyinizi təsəvvür etməyə çalışın. Bu, vizyonunuzu reallığa çevirmək üçün lazım olan enerjini toplayacaq. Üstəlik, o insan olmaq üçün lazım olan münasibəti proyeksiya edə biləcəksiniz.

Uğurunuzu təsəvvür edərək, əlləriniz aşağı düşsə belə, hədəflərinizi həyata keçirmək üçün güc tapacaqsınız. Vizuallaşdırma beyninizi uğura gedən fürsətlərə hazırlayır.

Uzunmüddətli hədəflərə diqqət yetirin

Bir çox insanlar müəyyən bir uzunmüddətli məqsəd qoya bilmədiklərinə görə uğur qazana bilmirlər. Əgər həyatdan heç nə gözləmirsənsə, o zaman mənasız olur - nə və nə qədər yaxşı etsən də.

Elə insanlar var ki, şəraitə görə zaman-zaman planlarını dəyişməyə məcbur olurlar. Nəhayət, bu, onların uğurlarına mane olur. Beyninizi həmişə qarşıda olanlara hazır olmaq üçün məşq edin.

Eksponensial düşüncəyə keçin

Düşüncə tərzində dəyişiklik əhəmiyyətli bir böyüməyə səbəb ola bilər. Eksponensial düşüncə zehninizi növbəti səviyyəyə qaldırır, çünki siz daha qlobal şeylərə can atırsınız.

Siz irəliyə baxa bildiyiniz üçün daha sürətli böyümə gözləməyə başlayırsınız. Və hətta uğursuzluq da sizi ruhdan salmır. Sizi gözləyənlərə hər zaman hazırsınız.