İki dəqiqəlik qayda işi asanlaşdıracaq

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Gəlin etiraf edək: hər birimiz ən azı bir dəfə məşğulluğun, yorğunluğun və ya stressin arxasında gizlənərək, bir işin başlanmasını sonrakı tarixə təxirə salmışıq. Başlamağı və hədəflərinizə çatmağı asanlaşdırmaq üçün sadə iki dəqiqəlik qaydanı qəbul edin.

Süründürməçilik, tapşırıqları və hərəkətləri daha sonra təxirə salmaq meyli ilə xarakterizə olunan bir insanın psixoloji vəziyyəti kimi müəyyən edilə bilər. Gəlin etiraf edək: hər birimiz ən azı bir dəfə məşğulluğun, yorğunluğun və ya stressin arxasında gizlənərək, bir işin başlanmasını sonrakı tarixə təxirə salmışıq.

Bəzi hallarda süründürməçilik həyatınızda böyük fərq yaratmaya bilər. Ancaq xroniki hala gəlirsə, maddi çətinliklər, həmkarlar və ya yaxınlarınızla münasibətlərin pisləşməsi və əsəb sarsıntıları gözləməyin vaxtıdır.

Gecikdirdiyiniz işlərin çoxu əslində sadədir. Bunları etmək üçün kifayət qədər bacarıq və istedadınız var, ancaq bu və ya digər səbəbdən onlardan qaçırsınız.

İki dəqiqəlik qayda bir neçə hissədən ibarətdir və tənbəlliyi aradan qaldırmağa kömək edir. Bunun dərinliyinə gedin və məqsədə yox deyə bilməyəcəksiniz.

Tapşırıq iki dəqiqədən az çəkirsə, bunu edin

Bu fikir David Allenin ən çox satılan “How to Get Things Done” kitabından geniş şəkildə tanınır. Stresssiz məhsuldarlıq sənəti”.

Düşünün ki, biz iki dəqiqə və ya daha az müddətdə nə qədər şeyi ertələməyə davam edirik. Məsələn, lavabonun daşmasını gözləmədən yeməkdən dərhal sonra bir neçə boşqab yumaq heç də çətin deyil. Evin gündəlik qısa müddətli təmizlənməsi həftənin sonunda zibilin uzun müddət təmizlənməsinin qarşısını almağa kömək edəcəkdir.

Doğum gününüzü xatırlatdınızmı? İndi zəng və ya mesajla təbrik edin. Sabah unudulmuş ad günü oğlanı üçün heç bir ayıb olmayacaq.

İki dəqiqəlik start ciddi hədəfin itirilməsinə imkan verməyəcək

Təbii ki, bütün planlarınızı iki dəqiqəyə tamamlamaq olmaz. Ancaq hər bir hədəf iki dəqiqə və ya daha az müddətdə işə salına bilər. Onsuz da bitirməsəm niyə başlayım? Qaydanın ikinci hissəsi cavab verir.

Hər şey həyatımızın normal gedişatındadır. Fizika kursundan yaxşı məlumdur ki, bədən hərəkətə keçənə qədər istirahətdə qalır. Qayda insanlara da aiddir. Bir şeyi etməyə başladıqdan sonra davam etmək daha asan olacaq.

Həyatdan nümunələr. Siz soyuducuya girib sendviç götürmək qərarına gəldiniz, lakin bir həftəlik qida ehtiyatı yediniz. Və ya daha faydalı bir vəziyyət. Siz maraqlı məqaləni tez oxumaq üçün Lifehacker səhifəsini açdınız və sonda bir saat vaxt sərf edərək özünüzü yeni biliklərlə zənginləşdirdiniz.

İki dəqiqəlik qaydanı bəyənirəm, çünki bu, müxtəlif yaxşı vərdişləri inkişaf etdirməyi asanlaşdırır.

Kitab oxumağı vərdiş etmək istəyirsiniz? İlk bir neçə səhifəni iki dəqiqə ərzində mənimsəyin. Fəsillərin uçduğunu görməyəcəksiniz. İdmana başlamaq istəyirsən? Bəzi təkan hərəkətləri edin. Növbəti dəfə məşqləri etmək sizin üçün daha asan olacaq. Sağlam yemək istəyirsiniz? Bir alma yeyin. Sabah meyvə və tərəvəz salatı etmək istəyəcəksiniz.

Yeni yaxşı vərdişlər kiçikdən başlayır, o bir neçə dəqiqədən. İki dəqiqəlik qayda nəticə əldə edəcəyinizə zəmanət vermir, ancaq işə başlamaq üçün hər şeyi edəcək. Onunla cəhalətdən əzab çəkməzsən.

İnanın, şəxsən mənim üçün Lifehacker üçün məqalələr yazmağa başlamaq həmişə çətindir. Və bu material istisna deyil.

Bu, yalnız cümə gününün tənbəlliyi və pəncərədən kənarda olan əla hava ilə deyil, həm də son nəticədən qorxmaqdan qaynaqlanır. Fikrimi oxucuya düzgün çatdıra biləcəyəmmi? İşimdən utanmazdım ki? Yalnız bir çıxış yolu var - barmaqlarınızı klaviaturaya qoyun və giriş bəndini yazın. Bir qayda olaraq, bu kiçik addımdan sonra proses sürətlə inkişaf edir və müsbət nəticə verir.

İki dəqiqə 120 saniyə hesab edilə bilər və edilməlidir. Daha çox cins daha çox!