MacOS və Windows üçün görmə qabiliyyətinizə diqqət yetirən 7 yardım proqramı

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Kompüterdə işləyərkən göz yorğunluğunu və yorğunluğu azaltmağa kömək edən ən yaxşı proqramlar.

1.f.lux

• Platformalar: macOS, Windows.
• Qiymət: pulsuzdur.

Ekranda parlaq ağ işığın mənfi təsirlərini azaltmaq, həmçinin sirkadiyalı ritmləri pozmaq və yuxuya getməklə bağlı problemlərdən qaçmaq üçün displeyin rəng temperaturunu daha isti çalarlara doğru dəyişən məşhur yardım proqramı.

MacOS-da Night Shift funksiyası ortaya çıxdıqdan sonra belə, bir çox insanlar daha çox parametr və seçim sayəsində f.lux-dan istifadə etməyə davam edir.

f.lux → cəhd edin

2. Yuxarıya baxın

• Platformalar: macOS.
• Qiymət: 229 rubl.

Look Up göz yorğunluğu ilə bir az fərqli şəkildə mübarizə aparır. Tətbiq sizi "20-20-20" qaydasından istifadə edərək vaxtaşırı fasilələr etməyə məcbur edir, bu qaydada hər 20 dəqiqədən bir ekrandan 20 saniyə uzaqlaşmalı və 20 fut (təxminən 6 metr) məsafəyə baxmaq lazımdır.

Look Up avtomatik olaraq vaxtı izləyir, qalan tövsiyələrə əməl etməkdir. Bundan əlavə, tətbiqdə sərt kürəyinizi uzatmaq üçün uzanma nümunələri var.

Axtar → cəhd edin

3. Uzanaraq

• Platformalar: macOS, Windows.
• Qiymət: pulsuzdur.

Stretchly əvvəlki proqramla eyni şəkildə işləyir. Müəyyən edilmiş intervallarla o, tam ekrana qədər genişlənir, fasilə təklif edir və sadə göz məşqlərini tövsiyə edir.

Standart olaraq hər 10 dəqiqəyə təyin edilmiş qısa iyirmi saniyəlik fasilələrə əlavə olaraq, hər yarım saatdan bir edilməsi təklif olunan daha uzun beş dəqiqəlik fasilələr var. Bu zaman gəzməyə, uzanmağa və ya çölə çıxmağa dəyər.

Stretchly → cəhd edin

4. EyeLeo

• Platformalar: Windows.
• Qiymət: pulsuzdur.

EyeLeo yardım proqramı həmçinin daim kompüterdə işləməkdən göz əzələlərinin gərginliyini azaltmaq üçün nəzərdə tutulub. Digər analoqlar kimi, o, qısa və uzun fasilələr sisteminə əsaslanır, bu müddət ərzində sevimli bəbir ekrandan kənara baxmağı və sadə gimnastika etməyi təklif edir. Proqram tamamilə pulsuzdur və birdən çox monitoru dəstəkləyir.

EyeLeo → cəhd edin

5. Kölgəli

• Platformalar: macOS.
• Qiymət: pulsuzdur.

Shady, gecə gec oyaq qalan işgüzar insanlar üçün xüsusi olaraq hazırlanmış miniatür yardım proqramıdır. Onun köməyi ilə ekranın arxa işığının parlaqlığını minimum dəyərə endirməklə gözlərdə əzələ gərginliyini azaltmaq mümkündür. Bu, istənilən effekti əldə etmək üçün şəffaflığı tənzimlənə bilən ekranın qaralması ilə əldə edilir.

Shady → cəhd edin

6. Lümen

• Platformalar: macOS.
• Qiymət: pulsuzdur.

Gecə işləyərkən gözlərinizi qorumağa kömək edəcək gecə bayquşları üçün başqa bir yardım proqramı. O, ekranda üstünlük təşkil edən rənglərdən asılı olaraq ekranın parlaqlıq səviyyəsini avtomatik tənzimləyə bilər. Bu, açıq fonda brauzer və gecə mövzusu aktivləşdirilmiş kod redaktoru arasında keçid edərkən çox faydalı olacaq. Lumen istifadəçi seçimlərini xatırlayaraq və sonra bu addımları təkrarlayaraq özü öyrənir.

Lumen → cəhd edin

7. Sürətli

• Platformalar: macOS.
• Qiymət: pulsuzdur.

Bu köməkçi proqram xüsusi olaraq ekranın rəng temperaturunu tənzimləmək üçün daxili Night Shift funksiyasına üstünlük verən macOS istifadəçiləri üçün nəzərdə tutulub. Shifty ilə siz Gecə rejimini genişləndirə, rəngləri dəyişdirə, xüsusi proqramlar üçün istisnalar təyin edə və ya funksiyanı müəyyən müddət ərzində söndürə bilərsiniz.

Shifty → cəhd edin