Şeirlə beyninizi necə gücləndirmək olar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Poetik mətnlər estetik zövqlə yanaşı, hiss olunan praktik faydalar da gətirə bilər. İşi zövqlə birləşdirən beyin sevimli şeirinizi özünün güclü simulyatoruna çevirir.

Oxuyun

Liverpul Universitetinin alimləri yüksək şeir oxumağın insan beyninin fəaliyyətinə təsirini araşdırıblar.

Məlum olub ki, beyindəki neyronlar güclü bir impuls göndərir, demək olar ki, hər bir sözə və ya şeirə rast gəlir.

Bu impuls xətt bitəndə belə azalmır. Bu o deməkdir ki, beyin sürətlənir və sonrakı misralarda əlavə məna axtarmağa davam edir. Nəsrdə təkrarlanan eyni əsərlər oxşar təsirə malik deyil.

Məsələn, təkrar izahatda “çaşmış” sözü “qəzəblənmiş” sözü ilə əvəz edilmişdir. Əvəz etməzdən əvvəl beyin bütün gücü ilə müəllifin bu xüsusi epiteti niyə istifadə etdiyini anlamağa çalışdı. Və "qəzəbli" sözü nəzərəçarpan bir impuls yaratmadı.

Biz həmçinin aşkar etdik ki, şeir oxumaq beynin avtobioqrafik yaddaşa cavabdeh olan sahələrinə təsir edir və bizə oxuduqlarımızın işığında təcrübəmizi yenidən qiymətləndirməyə imkan verir.

Belə beyin fəaliyyəti daha ağıllı olmağa kömək edir.

Şeir yaz

Psixoloqlar başımıza gələn hər şeyi kağıza yazmağı məsləhət görürlər. Bu, beyinə məlumatı boşaltmağa və təşkil etməyə kömək edir. Niyə bunu ayədə etmirsən? Günün hadisələrini poetik formada təkrarlasanız belə, ən azı iki məqsədə nail ola bilərsiniz: psixoloji rahatlıq və linqvistik təcrübə əldə etmək.

Qafiyə tapmaq və ritmi saxlamaq zehni zəhmət tələb edir və bu sizə əbəs yerə getməyəcək. Əslində belə bir hərəkətin ədəbiyyatla heç bir əlaqəsi yoxdur. Sadəcə zehni məşq edin.

Şeirlərə qulaq asın

Alman nevroloqu Ernst Pöppel və şair Frederik Turner öz esselərində şeir dinləməyə bir qədər hipnotik təsir bağışlayırlar. Beyin şeirin ritminə və daimi təkrarlara (qafiyələrə) uyğunlaşır. Bunun sayəsində insan rahatlaşır.

Şeir dinləyəndə beynin hər iki yarımkürəsi işləməyə başlayır. Sağ tərəf ritmə, sol tərəf isə şifahi komponentə cavabdehdir.

Belə çıxır ki, şeir dinləmək stereo effekt verir. Bu, yalnız sol yarımkürənin emal etdiyi adi nəsrin mono-effektindən qat-qat faydalıdır.

Yarımkürələrin qarşılıqlı əlaqəsi beynə istənilən vəziyyəti hər tərəfdən qiymətləndirməyə imkan verir. Beyni hissələrə (yarımkürələrə) deyil, bütövlükdə işləməyi öyrətməklə, problemə ən bütöv şəkildə yanaşa bilərsiniz. Razılaşın, faydalı bir bacarıq.

Şeir öyrən

Şeir öyrənmək yaddaşınızı yaxşılaşdırmağın ən əlçatan və xoş yollarından biridir. Həftədə ən azı bir şeir öyrənməyi qaydaya çevirsəniz, bir neçə aydan sonra hər hansı mürəkkəblikdə olan mətnləri yadda saxlamağın sizin üçün çox asanlaşdığını görəcəksiniz. Erudisiya haqqında unutmayın. Sevimli şeirini əzbər oxuyan bir insana hamımız ən azı bir dəfə heyran olmuşuq.

Oxumaq

Son araşdırmalar göstərdi ki, şeir empatiyanı inkişaf etdirir. Güclü cizgiləri söyləmək insanlarda dərin duyğular və hətta tünd tuluqlar hiss etdirir.

Məlum olub ki, dəridə qaz qabarının görünməsi empatiya formalarından biridir. Alimlər bu effekti əsnəməklə müqayisə edirlər: biri əsnədikdə, başqa biri qeyri-ixtiyari olaraq əsnəməyə başlayır. Qaz tumurcuqları ilə də eynidir. Bu yolla beyin digər insanların duyğularını anlamağı öyrənir.

Tədqiqatçıların işi və şəxsi təcrübə poeziyanın beyinə faydalı təsirindən danışır. Ancaq vaxtaşırı Dantenin səsi ilə yuxuya getməyə davam etsəniz, ruhdan düşməyin. Bəli, poeziya ağıl üçün güclü təlimçidir, amma tək deyil. Bu işləmirsə, sadəcə növbəti birinə keçin.