Birdən başa düşsəniz nə etməli: dostunuz yoxdur

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Ailə və karyera xoşbəxt bir həyat üçün həmişə kifayət deyil. Bir layf haker sizə yaxın ünsiyyət çatışmazlığını necə kompensasiya edəcəyinizi söyləyəcək.

Sonuncu dəfə nə vaxt yeni dost tapmısınız? İş yerində zarafatlaşacaq bir dost deyil, çətin vəziyyətdə zəng edəcəyiniz həqiqətən yaxın bir insan. Əgər 20 yaşdan yuxarısınızsa, yəqin ki, dostlarınız yoxdursa nə edəcəyinizi düşünmüsünüz.

Şübhəlilər: iş, ailə, "az vaxt"

Bir çox insanlar yaşla dostluğun niyə arxa plana keçdiyini təxmin edir. Karyeramızı həftədə 40 saat qururuq, ailəmiz, uşaqlarımız var, qalanlara isə vaxt qalmayıb.

Real Simple və Ailələr və İş İnstitutu tərəfindən aparılan bir araşdırma, 25-54 yaş arası qadınların 52%-nin gündə 90 dəqiqədən, qadınların 29%-nin isə 45 dəqiqədən az vaxt sərf etdiyini müəyyən edib. Dostluq qurmaq bir yana, “Game of Thrones” serialını izləmək belə kifayət deyil.

Kişilər üçün bu göstəricilər demək olar ki, çox fərqlənmir.

İnsan ömrünün ortasına çatdıqda, hər şeyi ardıcıl olaraq araşdırmaq üçün gənclik impulsları geri dönməz şəkildə yox olur. Prioritetlər dəyişir və insanlar tez-tez dostları haqqında seçici olurlar.

Aleks Uilyams The New York Times qəzetinin müxbiri

Yaxın ətrafınız nə qədər geniş olsa da, fatalizm heç kəsi əsirgəmir. Yeniyetməlik və universitet illəri geridə qaldı. İndi "vəziyyətdəki dostlar" və ya sadəcə yaxşı tanışlıqların vaxtı gəldi.

İnsanlar yetkinləşəndə onların arasında görünməz bir maneə yaranır. Onlar bir-birini tanıyır, söhbət edərək əylənirlər, amma əvvəlki kimi çox vaxt keçirmirlər.

İnsanlar yaşlandıqca dostluq qurma ehtimalı azalır. Eyni zamanda, artıq mövcud olan dostlara daha da yaxınlaşırlar.

Laura L. Carstensen Stenford Universitetinin psixologiya professoru

O, insan psixikasının əhəmiyyətli həyat hadisələrinə reaksiya verməsini təklif etdi, bura 30 il tarixi daxildir. Həyatın daraldığını başa düşmək gəlir. Yeni şeyləri öyrənməyi bitirməyin vaxtı gəldi, burada və indi olanlara daha çox diqqət yetirməliyik.

Sağ qalmaq üçün dostlara artıq ehtiyac yoxdur

İrəli yaşlarda yaxın ətrafımızı genişləndirməkdə çətinlik çəkdiyimiz başqa bir səbəb də bunun artıq zərurət olmamasıdır. Yeniyetməlik dövründə dostluq şəxsi və sosial inkişafın vacib hissəsidir. Bizim həqiqətən kim olduğumuzu və cəmiyyətdəki problemləri necə həll edəcəyimizi anlamaq üçün dostlara ehtiyacımız var.

Təbii ki, məktəbdə dostluq edəndə heç kim bu barədə düşünmür. Biz xüsusilə seçici deyilik və elə dost olmağa başlayırıq. Mənimlə eyni partada oturub müəllimə də nifrət edirsən? Yüksək beş!

Şəxsiyyət formalaşdıqdan sonra dost olmaq üçün daha çox şeyə ehtiyacımız var. Təkcə vəziyyətlər artıq kifayət etmir. Bir insanla eyni problemləriniz və baxışlarınız ola bilər, paylaşırsınız, sonra dağılışırsınız və yalnız nəzakətlə salamlaşacaqsınız.

Bununla bağlı nə etmək olar

Görünür, yaxşı, yaxşı, niyə yeni dostlar, çünki köhnələr var. Ancaq bir yetkin əvvəlki əlaqələrini itirirsə, onda nə olacaq?

Bir çoxumuzun həyatında üç şey çatışmır: yaxınlıq, təkrarlanan planlaşdırılmamış qarşılıqlı əlaqə və etibar. Onlarsız güclü əlaqələr qura bilməzsiniz. Yəni 30 yaşınız varsa, artıq əsl dostlar qazana bilməyəcəksiniz? Dəyməz.

“İzebel”in müəllifi Tracey Moore təklif edir ki, sadəcə olaraq münasibətinizi dəyişmək lazımdır: “Tutaq ki, siz yeni şəhərə köçmüsünüz və orada heç kimi tanımırsınız. Və ya köhnə dostlar indi o qədər həyasız görünürlər ki, son 10 ildə onlarla necə münasibət qurduğunuzu təəccübləndirirsiniz. Hər halda, dostlar tapmağı maraqlı bir axtarış kimi qəbul etməlisən”.

Təbii ki, evdən çıxmaq və oxşar maraqları olan insanlarla ünsiyyət qurmaq lazımdır.

Budur bəzi nümunələr:

• şəhərinizdə tematik görüşlər axtarın, məsələn, sosial şəbəkələrdə sizi maraqlandıran icmalar vasitəsilə;
• kurslara yazılmaq: rəqs, yoqa, bəzək sənəti, güləş üzrə ustad dərsləri;
• bir it almaq və digər sahibləri və ev heyvanları ilə gəzmək;
• səyahət edin, yeni hobbi tapın, könüllü kimi qeydiyyatdan keçin.

Həyatın tam sürətlə getdiyi yerdə çalışın. Fərqli insanlarla söhbət edin. Heç gözləmədiyiniz anda bir dost tapmağınız mümkündür.

Üstünlükləri də var

Bir yetkin kimi daxili dairənizi genişləndirmək nə qədər çətin olsa da, oyun şam etməyə dəyər. Yetkin bir dostluğun uşaq bağçasına nisbətən bir çox üstünlükləri var:

• münasibətiniz məktəb və ya universitet zamanı mövcud olmayan ümumi maraqlara bağlı olacaq;
• məhdudiyyət yoxdur: böyük yaş fərqi ilə və ya İnternetdə dostluq edin;
• dostluq daha rahat olacaq: bir yetkinin ləğv edilmiş görüşdən inciməsi ehtimalı azdır, çünki o, hər kəsin görəcəyi işləri olduğunu bilir;
• sevdiklərinizlə daha çox vaxt keçirməyə dəyər verməyə başlayacaqsınız.

Özünüzü tanıdığınız zaman yeni dostluqlar məktəb illərindən qalan dostluqlardan daha dərinləşə bilər. Və hər hansı yaxşı münasibət kimi, zaman keçdikcə daha da dərinləşəcək və güclənəcəkdir.