2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47
Böhran və ya travma içində olan insanlarla düzgün ünsiyyət prinsipi Los Angeles Times qəzetinin müəllifi Syuzan Silk tərəfindən formalaşdırılıb. İstənilən böhran üçün işləyir: tibbi, hüquqi, romantik, hətta ekzistensial. Dəstək - içəridə. Əzab - zahiri.
Bir neçə il əvvəl bir nəfərin dəfn mərasimində iştirak etdim. Çox gülməli, pozitiv, mehriban idi. İnsanlar üçün bir dəniz var idi: hamı ona pərəstiş edirdi. Daş üzlü başsağlığı sözlərini alan arvadının qolundan tutdum. Xüsusilə bir qadını xatırlayıram. O, hönkür-hönkür ağladı və uzun müddət onun üçün nə qədər çətin olduğunu, necə sarsıldığını və "artıq belə gözəl insan yoxdur" deyə onun üçün nə qədər dəhşətli olduğunu söylədi. Bu gözəl insanın həyat yoldaşının qaynamağa və süzməyə başladığını dərhal dərimlə hiss etdim.
Mən o qadını başa düşürəm. Hamı şokda idi. Hamı kədərli və pis idi. Amma dediyini dediyi adama desin səhv idi … Niyə? İndi izah edəcəyəm.
Dairə
Budur, bədbəxtliyin başına gələn bir adam. Mərkəzə gedir. Sonrakı təbəqə ər, arvad, uşaqlar, qohumlar (təkcə qanla deyil, həm də real münasibətlərlə). Bəlkə də, amma mütləq deyil, ən yaxşı dost və ya qız yoldaşı. Daha sonra - yaxşı dostlar. Dostlar və həmkarlar izlədi. Və sonra qalanı.
Dəstək - içəridə
Əgər sizdən daha az çevrədən biri ilə danışırsınızsa - dəstək olun, təsəlli verin, qulaq asın, jiletlə işləyin. Məsləhət verməyə ehtiyac yoxdur. Qəbrində kədərlənənlər sizin nəsihətinizi görüblər və əgər məsləhətin dəyərinə konkret olaraq əminsinizsə, həkimə və ya oxşar mövqedə olan bir şəxsə deyin. Amma yaxın deyil.
Mənə bunun sənə necə təsir etdiyini, hekayənin sənə necə təsir etdiyini söyləmə, çünki bu, onlara daha çox təsir etdi və hazırda necə hiss etdiyiniz onlara əhəmiyyət vermir.
Dəstək olun və nə deyəcəyinizi bilmirsinizsə, susun. Bəlkə də insanlar sadəcə danışmalıdırlar.
Əzab - zahiri
Budur ağrıları tökmək fürsətiniz. Dinləyici namizədlər öz və ya daha böyük dairənizdən olan insanlardır. Nə qədər qorxduğunu onlara deyə bilərsən, çünki sənin ailənin də xərçəng xəstəliyi var və siz Damokl qılıncı altında yaşayırsınız və ya bütün gecəni necə ağlayıb bu faciəni başınızdan çıxara bilmədiyinizi söyləyə bilərsiniz. Bütün məsləhətlər ora da gedir. Ona görə deyil ki, onlar sizin və böyük dairələrdən olan insanlara kömək edəcəklər, sadəcə olaraq onları əyilməyəcəkləri insanlara ifadə etmək üçün.
Əlbəttə ki, əgər mərkəzi dairədə olsanız (ümid etmirəm), sızlaya, şikayət edə, taledən giley-güzar edə, "niyə mən?!" və qəlbinin istədiyi qədər bu dünyanın haqsızlığına lənət et. Bu vəziyyətin bəlkə də yeganə üstünlüyü budur.
Prinsip istənilən böhran üçün işləyəcək: tibbi, hüquqi, romantik, hətta ekzistensial.
Dəstək - daxildə, əziyyət - zahirdə.
Heç çətin həyat vəziyyətində olan insanlara dəstək olmusunuzmu? Bunu necə etdin?
Tövsiyə:
Axın içində həyat: işdən və gündəlik həyatdan necə həzz almaq olar
Csikszentmihalyi həyatının illərini xoşbəxtliyin öyrənilməsinə və insanın sadəcə mövcud olmadığını, həm də yaşadığını hiss etdiyi çıxarılmış nümunələrə həsr etmişdir
Chrome-da Şəkil içində şəkil rejimindən necə istifadə etmək olar
Şəkildə şəkil əsas işləri görərkən üzən pəncərədə videolara baxmaq üçün idealdır. Bunu Chrome-da necə həyata keçirəcəyinizi sizə xəbər verəcəyik
Daha az danışmaq və daha çox dinləmək lazım olan 5 səbəb
Nə qədər hazırcavab və savadlı olsanız da, bəzən öz mahnınızın boğazına basıb sadəcə qulaq asmaq lazımdır. Və bunun beş səbəbi var. Biz elə bir dövrdə yaşayırıq ki, fəaliyyət hər şeydən üstün tutulur, təmkin və təvazökarlıq isə az qala pislik kimi qəbul edilir.
İtkidən sağalmağınıza mane olan kədər haqqında 5 mif
Yalnız yaxınlarınızın ölümünə görə kədərlənə bilərsiniz, xırda şeylərə sevinə bilməzsiniz - bu və digər yalan fikirlər bizə kədərlənməyə və yaşamağa mane olur
Borc içində boğulmamaq üçün necə düzgün borc götürmək olar
Borc depressiyaya səbəb ola bilər, dostluq münasibətlərini poza bilər və həyatınızı məhv edə bilər. Dostunuzdan borc almadan və ya istehlak krediti üçün müraciət etməzdən əvvəl bilməli olduğunuz şey budur