Heç bir bəhanə yoxdur: "Bacarmadığını et!" - pauerliftinq üzrə idmançı Stanislav Burakovla müsahibə

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Stanislav Burakov peşəkar idmançıdır. O, ştanq, yüngül atletika və para-məşqlə məşğul olur. Bu adamın özünü ayağa çəkməsinə baxanda düşünürsən: “Vay! Elə sərin! . Və yalnız bundan sonra onun uşaq arabası ilə birlikdə bunu etdiyini görürsən.

Çıxmaq vaxtıdır, dostum

- Salam, Nastya! Zəng etməyə şadam.

- Mən Latviyanın Saldus şəhərində hərbçi ailəsində anadan olmuşam. Yeddi yaşım olanda Murmansk vilayətinə köçdük. Bu, inanılmaz yerdir: qütb gündüz və gecə, şimal işıqları. Mən bütün şüurlu uşaqlığımı orada, hərbi şəhərcikdə keçirdim. Xokkey oynadı, atası ilə balıq tutmağa getdi. Şimalda balıqçı deyilsənsə, ovçusan. Oradan xatirələr ən sevincli və isti olur. Sonra Yaroslavla köçdük, orada məktəbi bitirdim, universitetə daxil oldum və əslində hələ də yaşayıram.

- Kimya-biologiya sinfi var idi, amma nədənsə maşınqayırma politexnikinə daxil oldum. Təqvimdirsə, deməli, üç il orda oxumuşam.

- Sıxmağı heç sevməmişəm. Məktəbdə sevdiyim fənlərə gedirdim və tədbirlərdə fəal iştirak edirdim. İnstitutda təhsil ümumiyyətlə getmədi: qovuldular - bərpa olundum. Nəhayət işdən çıxıb işə gedənə qədər. O, qəzaya qədər tikinti işində çalışıb.

- 27 yaşım var idi. Yay gecəsi ayıq, sakit motosiklet sürürdüm. Texnika uğursuz oldu - yıxıldı, velosiped onurğasını sındırdı.

Qəzəb yoxdu. Mən hətta depressiyadan da əziyyət çəkməmişəm. Sadəcə öz-özümə dedim: “Ağa, bu artıq olub, zaman maşını yoxdur – onu geriyə çevirmək olmaz. çıxaq!” Əlbəttə ki, çoxlu çətinliklər var idi: xəstəxanada üç ay, iki əməliyyat, uzun bir reabilitasiya və hara qaçmaq, nə etmək lazım olduğunu başa düşmək tamamilə yox idi. Amma taleyin qəzəbi yox idi, yəni belə də olmalıdır. Axı, indi idmanla məşğul olacağım, yoxsa axşamlar divanda bir qutu pivə və pultla əlimdə gedəcəyim bilinmir.

Edə bilmədiklərini et

- Hər şey reabilitasiyadan başladı. Qəzadan az sonra Sankt-Peterburq yaxınlığında yaxşı bir xəstəxana tapdım. O vaxt mən hələ də həqiqətən otura bilmirdim, amma orada məni dərhal gəzdirməyə qoydular, məşq etməyə məcbur etdilər.

Sonrakı beş il ərzində bütün pulumu, enerjimi və vaxtımı yalnız reabilitasiyaya sərf etdim. Evdə "idman zalı" təchiz etdi: divar barları, velosipedlər, ayaqaltılar, trenajorlar.

Səhər oyanırsan və düşünürsən: “Biz dərsə getməliyik”. Daha doğrusu, gedin və edə bilməyəcəyiniz şeyi etməyə çalışın: sürün, ayaqlarınızı hərəkət etdirin və s.

Gündə iki çətin psixoloji və enerji sərf edən məşq.

Düzünü desəm, bəzən özünüzü məcbur etmək çox çətin idi: yataqda daha yaxşıdır, televizora baxa və ya İnternetdə gəzə bilərsiniz. Bəhanə axtardığımı, məşqdən yayınmağa çalışdığımı düşünəndə vicdanım məni içəridən yeyib: “Sən zəifsən! Sən imtina etdin! Özünütənqid mənə nizam-intizam öyrətdi. Ona görə də idmanla peşəkar şəkildə məşğul olmağa başlayanda nə intizamla, nə də motivasiya ilə bağlı problemim yox idi.

- Var idi. İki ildir ki, beynimdə yalnız bir fikir fırlanırdı: “İndi mən məşq edib ayağa qalxacağam, bir az daha, daha yarım il…” Məncə, bütün əlil arabası istifadəçiləri bundan keçir. Amma elə an gəlir ki, qapanmağı dayandırırsan, anlayırsan ki, vaxt tükənir və yaşamaq lazımdır.

Bu dərk mənə təxminən beş ildən sonra, Moskvanın “Qəbuletmə” reabilitasiya mərkəzinə gələndə və onlarla fəal yaşayan, idmanla məşğul olan, yaradan, cəmiyyətə fayda verən uşaqları görəndə ağlıma gəldi.

Orada Seryoja Semakinlə tanış oldum. Mənə skamyada basmağı öyrətdi, məni Moskva pauerliftinq çempionatına apardı. Evə qayıdanda artıq açıq şəkildə başa düşdüm ki, mən idman oynamaq istəyirəm.

- Dərhal harda və kiminlə oxuyacağımı axtarmağa başladım. Məşqçi lazım idi: tək başına pancake asmaq olmaz, informasiya vakuumunu təkcə ədəbiyyat və videolarla doldurmaq olmaz. Yaroslavlda əlil arabası ilə işləyənlər üçün təlim keçdiyini bilmirdim. Ancaq arzu böyük idi! Bir gün də axtarışımı dayandırmadım.

Bir dəfə mən Lena Savelyeva haqqında eşitdim - idmançı, həmyerlisi, həm də əlil arabasında. Mən sosial şəbəkələr vasitəsilə onunla əlaqə saxladım, o, məşqçi ilə danışdı və bir müddət sonra at sürməyə və məşq etməyə başladı.

Pauerliftinqə atletika da qoşulub. Lena və mənə bu idman növündə özümüzü sınamağı təklif etdilər, çünki o, bölgədə heç kim tərəfindən təmsil olunmadı. Mən cəhd etdim - xoşuma gəldi. Rusiya çempionatında indiyə qədər qazanılan nailiyyətlərdən gümüş.

- Bərabər. Hər gün məşqlər: bazar ertəsi, çərşənbə, cümə - pauerliftinq, qalan vaxt - atletika. Bir və digər məşqlərə getməkdən xoşbəxtəm.

- “Workout” “təlim” kimi tərcümə olunur. "Buxar" prefiksi müvafiq olaraq bunun əlil insanlar üçün bir məşq olduğunu bildirir. Məsələ ondadır ki, dərslər hamının gələ biləcəyi açıq ərazidə keçirilir. Pulsuzdur. Cədvəl yoxdur, sizi idarə edəcək, məcbur edəcək məşqçi yoxdur. Yalnız sən və arzun var. Divanın cazibə qüvvəsinə qalib gələ bilərsiniz, ya yox?

Bundan əlavə, məşq sahəsi stereotipləri olmayan bir sahədir. Orada həm fiziki qüsurlu, həm də sağlam uşaqlar təhsil alır. Və hər kəs anlamaq üçün maraqla idarə olunur, amma siz nə edə bilərsiniz? Siz sadəcə təkanla qaldırma, çəkmə hərəkətləri edirsiniz, tutacaqda yeriyirsiniz və ya əvvəllər heç vaxt etmədiyiniz elementlərlə qarşılaşırsınız?

Amma mənim üçün para-workout idmandan daha çox sosial layihədir. Dostlarımla əlillərin kütləvi idmana cəlb edilməsinin nə qədər vacib olduğu barədə razılığa gəldik və “” (ParaWorkout) layihəsini təşkil etdik. Yayda “Lujniki” stadionunda məşq etdik, qışda idman zalı axtarırıq. Biz paraworkout federasiyası yaratmaq istəyirik.

Məqsəd insanları evlərindən çıxarmaq və onları motivasiya etməkdir. İdman üçün mütləq deyil. Sadəcə olaraq, fiziki qüsurlu insan məşqə gəlir, bütün bu hərəkəti görür və həyatında nəyisə dəyişmək istəyir. Başqalarının fəaliyyətinə baxaraq, öz motivasiyanızı axtarmağa başlayırsınız.

- Başa düşdüm ki, idman mənim insanlara daxil olmaq şansımdır. Evdə oturub kompüterdə yazı yazmaq perspektivi məni cəlb etmirdi. Buna görə də, o, əvvəlcə həyatda öz yerini axtarmaq üçün katalizator etdi.

İdman mənim üçün tramplin oldu və həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırdı. Mən bunu demək olar ki, dərhal hiss etdim: daxili orqanlar daha yaxşı işləyir, daha yaxşı hiss edirsən, xəstələnmirsən.

İdman ambisiyalarım tükənməyib: Dünya çempionatına çıxmaq istəyirəm, Paralimpiya Oyunlarına getmək istəyirəm (hər iki növüm Olimpiyadır). Lakin bu məqsədlərə paralel olaraq yeniləri - sosial məqsədlər ortaya çıxdı.

Qalın … ope

- Forumlardan. Əvvəlcə "Seliger" var idi. Bizi ora dəvət etdi. Harasa getmək, çadırlarda yaşamaq bir az qorxulu idi. Amma təşkilat məyus olmadı və çox maraqlı oldu.

Bu il mən və paraşorqçu uşaqlar "Mənalar ərazisi" forumunu ziyarət etdik. Qeyri-kommersiya təşkilatlarında (QHT) dəyişiklik oldu. Çoxlu faydalı məlumatlar və lazımi tanışlıqlar əldə etdik. Hara köçmək, qarşıya qoyulan məqsədlərə necə nail olmaq aydın oldu.

Və bu yaxınlarda biz İcma forumunda idik. Onu Rusiya Federasiyasının İctimai Palatası təşkil edir. Əvvəlcə regional mərhələ, sonra isə Moskvada yekun forum keçirilir.

- Bəli, bu, İctimai Palatanın təsis etdiyi, ölkədə ən yaxşı sosial layihələrin müəlliflərinə verilən mükafatdır. 12 nominasiya var. Mən "Sağlam həyat tərzi" kateqoriyasında elan olundum …

- Yox, uşaqlar məndən xəbərsiz müraciət ediblər. Hər şeyi yalnız qısa siyahıya düşəndə və qalib gələndə bildim.:)

- Bilirəm ki, çoxları İctimai Palatanın nə işlə məşğul olduğunu, QHT-lərin nəyə lazım olduğunu başa düşmür, çünki bu, hətta sosial biznes deyil. Mən özüm başa düşmürdüm ki, bütün bu forumlarda pul, hakimiyyət üçün deyil, sırf yaxşı və şər haqqında daxili düşüncələrindən ötrü tamamilə sərsəm layihələr həyata keçirən insanlarla ünsiyyət qurmağa başladım. Biri hospis açıb sağalmaz uşaqların arzularını həyata keçirdi, kimsə evsiz heyvanlara kömək etdi, kimsə könüllülər hərəkatı təşkil etdi.

Bəli, hələ o qədər də vətəndaş fəalı və onların davamçıları yoxdur. Ancaq heç bir iş görülməsə, durğunluq daha da artacaq. Ona görə də sualınıza məlum ifadəni təfərrüatlı şəkildə cavablandırım: “Vətəndaş cəmiyyəti necə yaradılmalıdır? Heç bir şəkildə! Operada qalın!.

Ən asan yol əlinizdə pivə və televizorun pultu ilə divanda oturub düşünməkdir: “Heç nə məndən asılı deyil, heç nəyi dəyişməyəcəyəm”.

Amma mənim ictimai təşəbbüsüm ən azı on nəfəri sevindirsə və onlar para-məşq və ya başqa bir şey etmək istəsələr, çox gözəl olar. Və bu on nəfər estafeti başqa on nəfərə ötürsə, bu, əla olar!

Hər kəsə öz

- Uşaqlıqdan xokkeyə həvəsim qalıb. Yaroslavl üçün bu, idmandan daha çox şeydir: şəhər öz Lokomotivinə pərəstiş edir. Bu, sizi təcrübədən keçirən və empatiya quran bir ehtirasdır.

- Mütləq! Buxenvald darvazalarının üstündə yazılmışdı: “Hər kəsin özünə”. Burada hər kəsin öz xoşbəxtliyi var. Kiminsə çörək yeyib su içməsi artıq xoşbəxtlikdir, amma kimin üçünsə 200 milyonluq yaxta şübhəli sevincdir.

Mənim üçün xoşbəxtlik daxili harmoniyadır. Düşünürəm ki, buna nail oldum.

- Arzu və məqsəd anlayışlarını bir-birindən fərqləndirirəm. Xəyal möhtəşəm, lakin eyni zamanda həyata keçirilə bilən bir şeydir. Razılaşın, çəhrayı unicorn xəyal etmək mənasızdır. Ona görə də indi arzum ailə və uşaqlardır.

- İnsanlar özlərinə bəhanə gətirirlər. Tənbəlliyiniz üçün, zəiflikləriniz üçün. Buna görə də, özünüzə qarşı dürüst olmalısınız, sonra bəhanə axtarmağa ehtiyac qalmayacaq. Axı bu, sadəcə sizin həyatınızdır. Ona bu və ya digər şəkildə təsir edən qohumlar, dostlar var, amma onlar sizin üçün motivasiya tapıb divandan beşinci nöqtəni götürə bilməyəcəklər.

İstənilən insanın həyatı - istər sağlam, istərsə də əlil arabasında olmasından asılı olmayaraq - qalibiyyətdir. Özünüz üçün səy göstərin, özünüzə qalib gəlin. Hər yeni qələbə - hətta kiçik qələbə - divandan layiq olduğunuz həyata bir addımdır!

- Layihə üçün təşəkkür edirik!:)