Heç bir bəhanə yoxdur: "İdmanla məşğul ol!" - dünya çempionu Aleksey Obydennovla müsahibə

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Aleksey Obydenni əsl döyüşçüdür. 14 yaşında uşağın zarafatına görə sağ və qismən sol əlini itirib. Lakin bu, onun 15 il ərzində bodibildinqlə məşğul olmasına, üzgüçülük üzrə Rusiya çempionu və trek dövrü üzrə dünya çempionu olmasına mane olmadı.

52 km/saat Bu sürəti trasda dördqat Rusiya çempionu və dünya çempionu Aleksey Obydennov inkişaf etdirir. Bəlkə də kiçik bir “nüans” olmasaydı, bu rəqəm bu qədər sarsıdıcı olmazdı. Alekseyin sağ və qismən sol əli yoxdur.

Aleksey döyüşçüdür, bu kifayət deyil. 14 yaşında zədələnərək özünə göstəriş verdi - "böyük idman haqqında düşünmə". Amma idman onu buraxmadı. Alekseyin paracycling üzrə dünya tituluna aparan çətin yolu və onun güclü xarakteri haqqında - bu müsahibədə.

Balaca

- Salam, Nastya! Həmişə xoşbəxt.

- Ehtiyatsız uşaqlığım keçdi. Daha yetkinləşdikcə, 1980-ci illərin sonu - 1990-cı illərin əvvəllərindəki “gənclər” subkulturasına daha çox qərq oldum.

Mən Moskva vilayətində kiçik sənaye şəhərciyindənəm (Likino-Dulyovo - müəllifin qeydi). Burada çoxlu fabrik və fabrik var. Ona görə də bütün dostlarım, belə desək, proletar ailələrindəndirlər. Valideynlərin daim işlə məşğul olduğu, uşaqların isə özbaşına qaldığı ailələr. Üstəlik, 1990-cı il idi.

Ölkə dağılırdı - böyüklərin bizim tərbiyəmizə vaxtı yox idi.

- Şirkətdən yeganə, idman həyatı yaşamışam. Birtəhər oxudum. Bütün maraqlarım yalnız idman və ya ailə ilə bağlı idi. Yayda şəhərin futbol komandasında, qışda isə xokkey (bandi) komandasında oynayırdı. Kənddə və evdə anama kömək edirdim. Pul başdan-başa idi.

- Yük maşını sürücüsü. Atam sürücü idi. Ancaq kiçik maşınlarda işləyirdi. Və mənim arzum böyük avtomobillər, səyahət etmək idi.

Yeri gəlmişkən, bu arzu mənim həyatımda heyrətamiz şəkildə dəyişdi və reallaşdı. Başıma bədbəxt hadisə gələndə bu yuxunu şüuraltımda “bağladım”. Və sonra, artıq 34 yaşında mən birtəhər velosiped sürdüm və bu, mənim ağlıma gəldi - axır ki, xəyalım gerçəkləşdi! Dünyanın yarısını böyük maşınla yox, velosipedlə gəzmişəm. Amma taleyin bu dönəmi daha maraqlıdır.:)

- Böyük idman haqqında. Şəhərimizdə ciddi bando komandası var idi və məşqçilər mənim üçün yaxşı gələcək proqnozlaşdırırdılar. Fikirləşdim ki, bu istiqamətdə birtəhər reallaşa bilərəm.

Zədədən sonra bu fikirlərdən əl çəkməli oldum, çünki başa düşdüm ki, “gerçəkləşməmiş imkanlar” haqqında düşünmək, sonradan çıxmaq çətin olan bir qapalı dairədir.

- Təbii ki, bütün bunların psixoloji fonunu çox sonralar anladım.:)

Düzgün nəticə çıxarmaq, rasional davranmaq meyli o zaman haradan yaranıb, bilmirəm. Amma elə oldu ki, özümə düzgün zehni maneələr qoydum. Yəni idmana son qoyduğumu demək olmaz, amma özümə psixoloji diskomfort yaratmamaq üçün ondan uzaqlaşdım.

Yəqin ki, yaş mühüm rol oynayıb. Cəmi 14 yaşım var idi. Hələ çox şeyin ciddiliyini dərk etmirdim. Üstəlik, dostlarım üz döndərmədilər - məni əvvəlki kimi qəbul etdilər.

Faciənin üç ildən sonra yox, 14 yaşında baş verməsi “bəxtim gətirdi”.

Onda yəqin ki, artıq gələcək işimlə, ailəmlə bağlı suallar verərdim. Öz gələcəyim üçün məsuliyyət məni əzəcək. Və beləliklə - dəniz dizə qədərdir. Mən uşaq idim, ona görə də psixoloji uyğunlaşmanı kifayət qədər tez və ciddi problemsiz keçə bildim.

İcra

- Yolda mənə dəstək olan, doğru yola yönəldən insanlar görünməyə başladı. Birincilərdən biri Svetlana Evgenievna Demidova idi. O, sosial işçi idi, məndən xəbər tutdu, gəlib dedi: “Sən asmaq olmaz, məktəbdən bir il məzuniyyət götür, sonra 9-10-cu sinfi bitir, Rusiya Dövlət Sosial Universitetinə daxil ol”.

O, mənə başa saldı ki, gələcəyim başımdan və yaşamaq istəyimdən asılıdır. Mən onun sözlərini çox ciddi qəbul etdim.

- Bəli. Orada başqa bir yaxşı insanla tanış oldum. Vasili İvanoviç Jukov bu universitetin rektorudur. Qəbul etməzdən əvvəl onunla görüşməli oldum. Mənə dedi: “Narahat olma, sən ümumi əsaslarla imtahan verəcəksən. Sosial və məişət baxımından burada heç bir probleminiz olmayacaq. Hər şey yalnız sizdən asılıdır”.

Bundan sonra hər hansı məhdudiyyətin obyektiv olmadığını dərk etməyə başladı. Onlar sırf subyektivdir. Bunlar sırf ətrafdakı cəmiyyət və ətrafdakı reallıq haqqında mənim fikirlərimdir.

Universitetdə oxumaq (və 5 gün yataqxanada yaşadım, hər şeyin öhdəsindən özüm gəldim) özümə və gücümə inam yaratdı. Anladım ki, dərk oluna bilərəm, çünki gözümdə ağıl, iradə və atəş var.

- Daha doğrusu, bunun adaptasiyamın ilkin mərhələsi olduğunu başa düşdüm. Sonradan mənə bir yol tapmağa kömək edəcək bilik və bacarıqlar əldə etdim. Hansı? Aspiranturaya getmək və ya ikinci ali təhsil almaq düşüncələri var idi. Amma elə oldu ki, diplom alıb universitetin işçisi olaraq qaldım.

- İdman heç yerə getməyib. Dediyim kimi, mən idman karyerası haqqında düşünməyi özümə qadağan etdim, amma yenə də idmana davam etdim.

16 yaşımda bodibildinqlə məşğul olmağa başladım. Yenicə "Lyuber" çıxdı və oyunbaz olmaq dəb halına gəldi. Dostlarım da yanıb – beşmərtəbəli binamızın zirzəmisində dərs oxumağa başladıq. Çuxur qazdılar, atalarından tapdıqları dumbbellləri, çəkiləri gətirdilər. Özüm üçün xüsusi qurğular icad etdim - qantel və "pancake"ləri cır-cındırlara bağladım, qoluma taxdım və … etdim.:) Məlum oldu ki, ayaqları, qarın əzələlərini və bədənin digər hissələrini demirəm, biceps və hətta trisepsləri yelləyə bilirəm.

Bodibildinqlə məşğul olan dostlar isə tez sıxıldılar. Mən isə 30 yaşıma kimi oxumuşam. Bu həm də özünü təsdiq etməyin bir yolu idi.

Şəhərdəki bütün atletlər arasında ən gözəl yellənən ayaqlarım var idi.

- Bəli. İdman zalında qarın məşqləri edərkən onlar gəlib bu qədər dərindən nəfəs almamağı xahiş etdilər, əks halda dərslərə vaxtları yox idi.:)

- Səhhətimdə problemlər yaranmağa başladı. Mən məşqçisiz bodibildinqlə məşğul olurdum - jurnallar oxuyurdum, mənim kimi özünü öyrədən insanların məsləhətlərini dinləyirdim. Nə məşqdən əvvəl, nə də sonra səhhətimə nəzarət edən olmayıb.

30 yaşımda hər gün Moskvaya işə getməli oldum (2,5 saat orda, 2,5 saat geri). İşdən sonra idman zalına getdim. Təbii ki, bu, böyük funksional yük idi. Hiss etdim ki, səhhətim azalmağa başlayıb: ürəyim, onurğam və bağlarımda problemlər yaranmağa başladı.

Başa düşürdüm ki, adi həkimlərin yanına gedə bilmərəm - məni xəstəxanaya yerləşdirəcəklər və köhnəlmiş baba kimi pompalanacaqlar. Yalnız idman həkimləri mənə düzgün prizmadan baxıb obyektiv nəticələr çıxara bilərdilər. 2008-ci ildə Kurskayadakı İdman Tibb Mərkəzinə gəldim.

Bu qurumun astanasını aşanda həyatım 180 dərəcə dəyişdi.

Əyləc yoxdur

- Nəinki məni ayaq üstə qoydular, bu klinikada daha bir gözəl insanla, mərkəzin direktoru Zurab Qivieviç Orconikidze ilə tanış oldum, o, mənə peşəkar idmanın qapılarını açıb. Müalicə bitəndən sonra mənə zəng vurub dedi ki, mənim idmanda çox ciddi potensialım var. Sadəcə bir növ Paralimpiya idman növünü seçmək lazımdır.

- Taleyin hökmü ilə səfərə çıxdım. Mən 80 saylı uşaq idman məktəbinin məşqçilərinin yanına gəldim - ailə cütlüyü Aleksandr və Yelena Şçeloçkov. Onlar mənə inanırdılar, baxmayaraq ki, mən onlara gəldiyim yaşda üzgüçülük karyerasına başlamaq üçün artıq gecdir.

Sözün altı aydan sonra mən CCM-ni başa vurdum, bir il sonra - idman ustası, iki ildən sonra Moskva estafetində Rusiya çempionu oldum. Məşqə fanatik idim, çünki bunun mənim şansım olduğunu başa düşdüm. Yellənməyə vaxtım yoxdur. Verilən fürsəti reallaşdırmaq lazımdır.

- Yelkənli idmanda mən ümumrusiya səviyyəsinə tez çatdım, lakin beynəlxalq səviyyəyə çıxmaq real deyildi. Ən şiddətli rəqabət - milli komandaya daxil olmaq üçün ən azı dünya çempionatının mükafatçısı olmaq lazımdır.

Bu zaman onlar velosiped sürməyi inkişaf etdirməyə başladılar. Sıfırdan. Orqanizmim artıq fiziki fəaliyyətə uyğunlaşmışdı. Mən əla anaerob fitness (bodibildinq) və aerob dözümlülüyüm (üzgüçülük) idi. Potensialımı qiymətləndirdim və başa düşdüm ki, idmançıların ümumiyyətlə olmadığı idman növündə mənim açıq rəqabət üstünlüyüm var. Yeganə problem velosiped sürməyi öyrənmək idi.

- getdim. Amma 14 yaşından 34 yaşına kimi fasilə vermişəm. Məşqçim Aleksey Çunosovun yanına gələndə mənə dedi: "Ayaqların, əlbəttə, dəlidir, amma necə sürəcəksən?".

Dünyada mənimki kimi xəsarət alan bir parasikletçi yoxdur.

Bir çinli var ki, onun hər iki əlində əlləri amputasiya olunub, amma “qüsurlu” olsa da, iki əllə tutmaq yenə də daha asandır. Məndə cəfəngiyyat var - bir əlim tamamilə yox, digər əlim - qismən.

Əvvəlcə əyləcsiz sürdüm, sürətləri dəyişə bilmədim. Krylatskoyedə avarçəkmə kanalı var, onun boyunca məşqçilər idmançıları müşayiət etmək üçün bir yoldan istifadə edirlər. Çunosov məni velosipedə mindirdi və dedi: "Düz yolun sonuna otuz metr qalmış, pedalları aşağı salın, skuteri yuvarlayın, arxaya dönün və geri dönün".

- İki həftəlik belə məşqdən sonra Oreldə keçirilən Rusiya çempionatına getdim.:) Orada dönüş dağda idi - pedalları atmağa ehtiyac yox idi. Amma starta qədər isinmə zamanı səngərin içinə uçdum. Yol polisi mənə tərəf qaçdı və köməyə qaçdı. Onları qovdum - Allah eləməsin təşkilatçılar görsün, müsabiqədən uzaqlaşdırılacaqlar. Xoşbəxtlikdən starta çıxdım, bitirdim və ikinci oldum.

- Velosiped tədricən uyğunlaşdırıldı. Mən Amerikalı triatlonçu tapdım - Hector Picard. Onun çox oxşar zədəsi var. Onunla əlaqə saxladım. Təlimçi ilə mən onun cihazlarını mənimsəməyə başladıq. Başlanğıcda mənə çox dəyərli məsləhətlər verdi.

- Məşqdə aşağı enəndə 70 və 80 km/saat ola bilər. Məndə maksimal sürət 88 km/saat idi. Bəzən adrenalin miqyasını itirir və "Niyə?" deyə fikirləşirsən. Axı, daha yavaş və daha təhlükəsiz enə bilərsiniz. Ancaq yarışda bu kömək edir - adrenalin bütün yadlarla əlaqəni kəsməyə kömək edir.

Baxmayaraq ki, əlbəttə ki, paracycling olduqca travmatik bir idmandır. Yəqin ki, yalnız dağ xizək sürmək daha ekstremaldır. Ancaq qar var və yıxılanda qruplaşa bilərsiniz.

Deməli, velosiped sürən idmançılar həqiqətən döyüşçüdürlər.

Döyüşçü deyilsənsə, bu idmana gəlməyəcəksən, gəlsən də tez birləşəcəksən.

Armada

- Təkcə yox. İndi, məsələn, millidə 13 nəfər var. Bunlar əl velosipedləri (əl velosipedləri), üç velosiped sürənlər (ağır serebral iflic olan uşaqlar üçün üç velosiped) və biz "klassik"ik. “Klassiklər” həm trasda, həm də şossedə yarışır. Əl və tricyclists - yalnız magistral yolda. 20 parasikletçi, yəqin ki, sınması çətin olacaq bir tavandır. Çünki velosiped idmanı ciddi maddi-texniki baza tələb edir.

5-6 nəfərlik bir qrup toplamaq və onu məşq prosesi ilə təmin etmək üçün milyonlar lazımdır (velosipedlərin qiyməti ilkin üçün 100 mindən və ciddi tapşırıqlar üçün 500 min rubla qədər, üstəgəl bir müşayiət maşını, üstəgəl bir məşqçi üçün tarif. və mexanik, təlim-məşq toplanışlarında il boyu təlimin təşkili və yarışlarda iştirak, üstəlik tam hüquqlu qutu ilə tam hüquqlu velosiped bazası …). Rusiyanın hansı regionları bu cür investisiyalara hazırdır?

Eyni üzgüçülüyün inkişafı ilə - heç bir problem yoxdur. Üzgüçüyə nə lazımdır? Hovuz, eynək və üzgüçülük mayoları. Velosiped sürmək daha bahalıdır. Ölkəmizdə bu idman növünü daha da kütləvi şəkildə inkişaf etdirmək olduqca çətindir. Bu üzgüçülük və ya atletika deyil, burada maddi, texniki və təşkilati sərmayələr dəfələrlə azdır.

- Avropada çoxlu sayda əl velosipedi var. Almaniyada bir çempionat üçün ildə 150-200 nəfər müraciət edir. Onların fərqli bir sistemi var. Yüksək pensiyalar, çoxlu yaxşı yollar, buna görə də demək olar ki, əlilliyi olan hər kəs öz başına əl velosipedi ala və məşq edə bilər.

- Bütün il boyu məşq etmək lazımdır. Bu, ilk şeydir. İkincisi, Rusiyadakı məşqlər mənə medallara vəsiqə qazanmağa imkan verəcək hazırlıq səviyyəsini verməyəcək. Avropada bir məşq zamanı düzənlikdə 1, 5 saat, qarışıq profildə 1, 5, dağda 1, 5 saat sürmək mümkündür. Rusiyada, əslində, yalnız bir yol var - müxtəlif profilli yollar o qədər də çox deyil. Soçi var, amma çılğın hərəkət var, Adıgey var, amma qırıq yollar var.

- Sponsorlar. Əksinə, indi təlim prosesi üç sütuna əsaslanır: federal səviyyə (Nazirlikdən dəstək), regional (dəstəklədiyimiz Moskva hökumətinin dəstəyi) və biznes.

İndi biz Rusiyanın ilk paralimpiya velosiped komandasını yaratdıq - bu Armada layihəsidir. Onun baş tərəfdaşı Uralvaqonzavod elmi-istehsalat korporasiyasıdır, biz artıq üçüncü ildir ki, əməkdaşlıq edirik və bu, komandanın uğuruna əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərib.

Bizdə dünya səviyyəli idmançılar yetişdirməyə imkan verən işləyən modelimiz var. Kim yalnız yarışlara getmir, həm də medal gətirir.

- Əlbəttə. Hamısı onun üçün. Ay yarım əvvəl mənə dedilər - “Meksikada çempion olacaqsan, amma unutma, əsas məqsəd 2016-cı ildir”. İndi bu yarışa 3 aylıq hazırlıqdan (2 Kiprdə və 1 İtaliyada) və başlanğıcın özündən sonra bir az dincəlmək lazımdır. Lakin artıq iyun ayında avqustda ABŞ-da keçiriləcək avtomobil yolları üzrə dünya çempionatına hazırlıqlar başlayacaq.

Ümumiyyətlə, qrafik çox sıxdır. 2013-cü ilin avqustu - Dünya çempionatı, magistral. Fevral 2014 - Dünya Çempionatı, trek. Avqust 2014 - Dünya Çempionatı, magistral. Fevral 2015 - Dünya Çempionatı, trek. Sentyabr 2015 - Dünya Çempionatı, magistral. Fevral 2016 - Dünya Çempionatı, trek. Avqust 2016 - Olimpiada.

- Çətin mövzu. 2 ay evdə olmadım və günün 1-i artıq yenə uçurdum. Təlim-məşq toplanışında olanda sulfat turşusu kimi yüklər beynimdəki bütün kənar fikirləri yandırır. Mənə deyirlər: “Oh! Siz İtaliyada olmusunuz”. Mən İtaliyada olmamışam, orada heç nə görməmişəm - səhər durdum, yemək yedim, məşqə getdim, gəldim, yatağa düşdüm, qalxdım, nahar etdim, yatdım. Və beləliklə hər gün.

Amma həyat yoldaşım üçün daha çətindir. Mənim hər şeyi yandıran bir idman növüm var, həyat yoldaşımın isə ancaq gündəlik həyatı var. Qızım üçün də çətindir, amma atanın hər gəlişi onun üçün bayramdır.

- Bu mənim şansımdır. Mən özümü 200% dərk edə bilirəm. Mən təkcə ailəyə deyil, ölkəyə də xeyir verə bilərəm.

Karyeranızı və pul qazanmağınızı birinci yerə qoymayın. İdmanla məşğul olun! Sevinirəm ki, indi çoxları idmanın nə qədər vacib olduğunu, hansı faydalar gətirdiyini və hansı üfüqlər açdığını başa düşüb. Buna görə də, çoxları işdən sonra da idman zalına gedirlər. Bu həyəcanı hələ dərk etməyənlər üçün ən qısa zamanda bunu hiss etmək istəyirəm. İdman özünüzdə çox maraqlı şeylər tapmağa kömək edir, sizi maraqlı insanlarla tanış edir. Mən özüm keçdim.

- Layihəniz üçün təşəkkür edirik!