2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47
Power Nap gündüz yuxunuzu izləmək üçün proqramdır. Yuxu zamanı hərəkətlərinizə nəzarət edir və onların əsasında sizi REM yuxusunda oyandırır. Prinsipcə, yeni bir şey yoxdur, amma yenə də maraqlıdır. Power Nap proqramını yükləməyə dəyər olub olmadığını görmək üçün onunla yatmağa qərar verdim.
Sonuncu dəfə gün ərzində təxminən bir il əvvəl yatmışdım. Amma bu proqramı yoxlamaq qərarına gələndə, mən həmişəkindən üç saat tez oyandım və Power Nap proqramını satın almağın hər hansı bir mənasının olub olmadığını görmək üçün günorta 12-də yuxuya getdim.
Məlum oldu ki, var. Power Nap burada bəhs etdiyim Yuxu Döngüsü ilə eyni şəkildə işləyir. Sizi REM yuxusunda oyatmaq üçün hərəkətlərinizə və yuxunuzda çıxardığınız səslərə nəzarət edir (yaxşı, heç olmasa qeyd etmir). Səhər həddindən artıq yüklənmiş vəziyyət, bədənin dincəldiyi və gücləndiyi dərin yuxu mərhələsində oyanmaqdan yaranır.
Tətbiqdən ilk dəfə istifadə etməzdən əvvəl telefonu yanınıza qoyub onun yanında fırladaraq testdən keçməlisiniz. Qadcet siqnal verirsə, bu o deməkdir ki, Power Nap düzgün məsafədədir və sizin çıxardığınız bütün səsləri qəbul edəcək. Çox güman ki, siz eyni yerdə yatırsınız, ona görə də yalnız bir dəfə testdən keçmək, doğru yeri tapmaq və smartfonunuzu hər zaman orada buraxmaq lazımdır.
Yatmaq istədiyiniz vaxtı təyin etdikdən sonra proqram nədənsə sizi oyandıra bilməyəcəyi halda əlavə həyəcan siqnalı qurmalısınız.
Zəngli saatı yarım saata quraşdırdım və proqram məni 28 dəqiqədən sonra oyatdı. Mən həqiqətən təravətli və güclü oyandım, amma bunun mənim yox, Power Nap-ın ləyaqəti olduğuna əmin deyiləm.
Səslərə xüsusi diqqət yetirilməlidir. Burada təbiətin müxtəlif səsləri həyəcan melodiyaları kimi çıxış edir: yağışın səsi, quşların nəğməsi və s. Rahat oyanmağa kömək edir.
Tətbiqin hazırlanmasına cavabdeh olan Phase4 studio onun elmi araşdırmalar əsasında yaradıldığına diqqət yetirir, lakin nə olduğu bilinmir. Ümumiyyətlə, heç bir problemsiz və ya pozulmuş vəziyyətdə oyandığım üçün gün ərzində tez-tez yatan hər kəsə Power Nap-ı quraşdırmağı tövsiyə edə bilərəm.
Gün ərzində niyə yatdığınızı izah edin. Maraqlıdır, bu vərdiş həqiqətən faydalıdırmı və əməl etməyə dəyərmi?
Tövsiyə:
Podkastları harada dinləmək olar: 5 iOS proqramı
IPhone və iPad-də podkastları ən yaxşı şəkildə dinləməyə imkan verən proqramlar. Ödənişli və pulsuz seçimlər var
Podkastları harada dinləmək olar: 5 əla Android proqramı
Android üçün bu podkast menecerləri ilə siz qaçarkən, işdən çıxarkən və qab yuyanda qulaqlarınızı və beyninizi faydalı bir şeylə məşğul edə bilərsiniz
Android və iOS üçün 5 ən yaxşı valideyn nəzarəti proqramı
Bu valideyn nəzarəti xidmətləri sayəsində analar və atalar uşağın harada olduğundan və nə etdiyindən xəbərdar ola bilərlər. Telefonların uyğunluğunu nəzərə almaq vacibdir
5-10 kq arıqlamaq üçün necə: davamlı nəticə üçün təlim və qidalanma proqramı
10 kq arıqlamaq düşündüyünüzdən daha asandır. Bütün təlimatlara əməl etsəniz, ayda 1,5 ilə 2,5 kq arasında arıqlayacaqsınız. Bu ideal sürətdir: sağlamlığınıza zərər verməyəcəksiniz və su və əzələ deyil, yalnız yağ itirəcəksiniz. Bu, əlavə funtların geri qayıtmayacağı deməkdir
"Bodybuilding" - idman zalında məşq proqramı hazırlamaq üçün Android proqramı
Öz bədəni ilə ciddi məşğul olan hər kəs üçün bir təlim proqramı lazımdır. Android smartfonlarının sahiblərinə bu "Bodibildinq" tətbiqi ilə kömək ediləcək