"Bodybuilding" - idman zalında məşq proqramı hazırlamaq üçün Android proqramı

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-13 00:41

İdman və idman statistikası üçün yüzlərlə müxtəlif proqramlar var. Amma onların arasında yaxşıları da az deyil. Bu gün sizə bunlardan yalnız biri - Android üçün "Bodibildinq" proqramı haqqında məlumat verəcəyik.

İdman zalına getməmək üçün yüzlərlə bəhanə var. Nə vaxt, nə motivasiya, nə də məşq proqramı. Lifehacker-də idman zalına getmək üçün vaxt və motivasiyanı necə tapmaq barədə məqalələr var. Və bu baxışda mən Android smartfonları üçün Bodibildinq proqramı haqqında danışacağam ki, bu da son bəhanənin - təlim proqramının olmamasının öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək.

Tətbiq xüsusiyyətləri

Proqramın iki əsas bölməsi var: Təlimlər və Məşqlər. Özünüz üçün bir təlim proqramı yaratmaq istəyirsinizsə, onda ikinci bölmə lazımdır. Orada siz idman zalına nə qədər tez-tez getmək istədiyinizdən asılı olaraq sizə uyğun olan 2, 3, 4 və ya 5 günlük proqramı seçə bilərsiniz. Bütün əzələ qruplarının bir anda iştirak etdiyi bir dövrə məşqi də var.

Sizə uyğun olan məşqi seçdiyiniz zaman hər bir əzələ qrupu üçün seçmək üçün bir neçə məşq olduğunu görəcəksiniz. Bu rahatdır, çünki idman zalınızda bütün avadanlıq olmaya bilər. Təklif olunan hər bir məşq haqqında məlumatı eyni adlı bölmədə tapa bilərsiniz. Orada əzələ qrupuna görə sıralanır. Hər bir məşqin təsviri onun həyata keçirilməsi texnikasını, cəlb olunan əzələ qruplarını və məşq zamanı faydalı ola biləcək əlavə məsləhətləri ehtiva edir.

Bodibildinq proqramı təkcə yeni başlayanlar üçün deyil, həm də ilk ilini idman zalında keçirmişlər üçün də uyğundur. Təlimlərin geniş məlumat bazası, onlar haqqında ətraflı məlumat burada mövcuddur. Bu o deməkdir ki, siz bu proqramı istinad kimi istifadə edə bilərsiniz.

Bodibildinq sizə məşq statistikanızı izləməyə imkan verir. Yəni smartfon idman gündəliyini saxlamaq üçün notebook və ya notebookunuzu əvəz edə bilər. Yadınızdadırmı ki, ona rəhbərlik etmək lazımdır? Tətbiqin "Statistika" bölməsinə daxil olub bədəninizin ölçülərini götürməyinizi şiddətlə tövsiyə edirəm. Bu, bədəninizin yağ faizinin təxmini təxminini verəcəkdir.

İstifadə təəssüratları

Tətbiq cəlbedici bir görünüşə malikdir - dizaynerlər əllərindən gələni sınadılar. Lakin tərtibatçılar bəzi səhvləri düzəltməlidirlər. Nexus 5-də mətn bəzən yeni sətirdə çox çirkin olur. Tərtibatçıların "Geri" sistem idarəetmə düyməsini istifadə etməməsi də mənim xoşuma gəlmədi. Yəni, bu, sadəcə işləmir və əvvəlki ekrana keçmək üçün yuxarı qalxmalısınız. Bu qeyri-adi və əlverişsizdir.

Məşq haqqında məlumatlara birbaşa "Məşqlər" bölməsindən keçid etmək zərər verməzdi. Beləliklə, mənə lazım olan məşq və məşqi seçərək, üzərinə klikləməklə bütün lazımi məlumatları əldə edirəm. İndi mən əvvəlcə "Təlimlər" bölməsinə keçməliyəm.

Məşq proqramında məşqçimin mənə təyin etdiyi bəzi məşqləri çox bəyənmədim. Bu proqramla mən onlara alternativ tapdım. Ümumiyyətlə, Bodybuilding proqramını bəyəndim. Ən azı praktikada sınamağa dəyər, xüsusən də proqram pulsuzdur.