2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47
Android-dən iOS-a keçərək dərhal kalorili kalkulyator proqramı axtarmağa başladım. Yaşıl robotda, gözəl Sandwich tətbiqi mənə sədaqətlə xidmət etdi, lakin iOS-da belə funksionallığı olan bir dənə də rus dilində proqram yox idi. Artıq ümidsiz idim, amma tamamilə təsadüfən bəzi çatışmazlıqlara baxmayaraq, bu cür tapşırıqlar üçün ən yaxşı tətbiq olan Diet Diary tətbiqinə bir keçid gördüm.
İlk dəfə iPhone tətbiqinə daxil olduğunuz zaman sizdən dərhal özünüz haqqında əsas məlumatları (çəki, boy, fəaliyyət səviyyəsi və s.) doldurmağınız təklif olunacaq. Kifayət qədər müxtəlif parametrlər var və proqramı özünüz üçün fərdiləşdirə bilərsiniz. Həmçinin, tətbiqin özü daxil edilmiş məlumatlar əsasında sizin üçün optimal gündəlik kalorili pəhriz seçəcəkdir.
Bundan sonra, gündəlik qida gündəliyiniz müxtəlif məlumatlarla əsas ekranda göstəriləcək. Bundan əlavə, əsas ekranda göstərilir:
- pəhrizin qida dəyəri
- içilən suyun miqdarı
- məşq başına kalori istehlakı
Pəhrizə yeni bir yemək əlavə etmək üçün aşağı sağ küncdəki artı işarəsini vurmalı və məhsulu və onun miqdarını seçməlisiniz. Məhsulun ölçüsünü seçməklə siz dərhal istehlak edilən yağların, karbohidratların və zülalların miqdarını, həmçinin müxtəlif ölçü vahidlərini görürsünüz.
Tətbiqin əsas üstünlüyü rus dilində məhsulların böyük bir siyahısı, üstəlik öz məhsul və yeməklərinizi yaratmaq imkanıdır. Yeni məhsul əlavə edərkən, onun kalorili məzmununu göstərməli, ölçü vahidlərini (unsiya, qram, kiloqram) seçməli və qida dəyərini göstərməlisiniz. Bütün bunları sizə lazım olan məhsulun qablaşdırmasında tapa bilərsiniz.
(zarafat)
Yəqin ki, kimsə də tətbiqin öz pəhriz siyahısını təqdim etməsini bəyənəcək. Ancaq burada dayanmaq istərdim. Buradakı bəzi diyetlər yalnız öz-özünə şişirtmək üçündür və bədəninizə heç bir faydası yoxdur. Bilmirəm, kim gündə 1000 kalori oturmaq istəyir. Ona görə də bu cür pəhrizlərə başlamazdan əvvəl iki dəfə düşünməyi məsləhət görürəm.
Yeməklər əlavə etdiyiniz zaman, onlar gündəlikinizdə bir-birinin altında olacaq və siz hər zaman hər bir məhsulun bütün detallarını görə bilərsiniz. Bunun yeganə çatışmazlığı odur ki, proqram yeməklərinizi tam olaraq daxil etdiyiniz anda qeyd edir. Yəni səhər 8-də, sonra səhər 10-da yeyirsinizsə və yalnız 13: 00-da bütün bunları gündəliyinizə daxil etməyin vaxtının gəldiyini xatırlayırsınızsa, proqram bütün bu yeməkləri saat 13: 00-da yazacaq və dəyişdirmək imkanı verməyəcək. Ümid edirik ki, bu, növbəti versiyada düzəldiləcək.
Tətbiq statistika saxlayır və siz həmişə tərəqqinizə baxa bilərsiniz. Ya da reqressiya:(
Həmçinin, proqram gündəlik su istehlakı, müxtəlif növ məşqlər və s. kimi digər funksiyalarla doludur, lakin mənə gəldikdə, bu, yalnız interfeysi həddindən artıq yükləyir və bu proqramın yerinə yetirdiyi əsas funksiyaya diqqət yetirməyi çətinləşdirir, yəni., kalorilərin hesablanması.
Şəxsən mən daha yaxşı alternativ tapmadığım üçün bu proqramda qalmağa qərar verdim. Yoxla!
Tövsiyə:
Gündəlik işiniz və gündəlik rituallarınızla necə daha məhsuldar ola bilərsiniz
Səhər rituallarımız və gün ərzində müəyyən situasiyalarda etdiyimiz adi hərəkətlərimiz çoxlarının düşündüyündən daha böyük təsirə malikdir
Şəxsi gündəlik və mənasız həyat
Jurnal yazmağın yeniyetmə qızların səlahiyyəti olduğunu düşünürsənsə, çox səhv edirsən. Jurnal sizə dəyərli fikirlər tapmağa, istəkləri müəyyənləşdirməyə və həyatda məqsədləri tapmağa kömək edir və yeddi məsləhət ondan daha çox nəticə əldə etməyə kömək edəcək.
Şəxsi gündəlik saxlamaq üçün 5 əla proqram
Journey, Daylio və iOS və Android-də mövcud olan daha üç proqram məşğul həyat haqqında zəngin qeydlər yaratmağınıza kömək edir
Şəxsi gündəlik saxlamaq üçün 6 səbəb
Siz mütləq jurnal tutmağa başlamalısınız. Bunun lehinə altı dəmir səbəbimiz var
Grid Diary şəxsi gündəlik saxlamağa kömək edən gözəl iPhone proqramıdır
Şəxsi gündəlik saxlamağın vacibliyi haqqında (göstərmək üçün bloq deyil!) Ayrı bir məqalədə yazdıq və burada bunun üçün ən yaxşı vasitələri paylaşdıq. Özüm üçün Day One proqram paketinə qərar verdim, lakin bu gün onun güclü və maraqlı rəqibi var - Grid Diary.