Şəxsi gündəlik saxlamaq üçün 6 səbəb

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

"Gündəlik" sözünü eşidəndə beyninizdə hansı assosiasiyalar yaranır?

Əminəm ki, ya məktəblə, ya da romantik qızlarla, yastığın altındakı bloknotda oğurlanmış şeirlər yazmaqla bağlı nəsə var. Bu arada şəxsi gündəlik saxlamaq təkcə məktəblilər və yazıçılar üçün deyil, sizin üçün də faydalı ola bilər. Üstəlik, bu sizi və dünyaya münasibətinizi həqiqətən dəyişə bilər. Aşağıda gündəlik həyatınızı qeyd etməyə başlamaq üçün altı səbəb tapa bilərsiniz.

Rəqəmsal dövrümüzdə, məlumatı qeyd etmək üçün alətlər əsl inqilaba məruz qaldıqda, jurnalın formaları çox fərqli ola bilər və əsasən seçimlərinizdən asılıdır. Kimsə bunun üçün video və ya səs klipləri yazmaq istəyə bilər, digərləri çoxlu xüsusi proqramlardan və ya onlayn xidmətlərdən birini istifadə etməyə üstünlük verəcək, digərləri isə yaxşı kağız gündəliyinə və qələminə sadiq qalacaqlar.

Hansı vasitələrdən istifadə etməyinizdən asılı olmayaraq, əsas odur ki, şamlar və qaz tükləri günlərindən bəri dəyişməz qalan iki prinsipə ciddi şəkildə riayət edin. Birincisi, gündəlik şəxsi olmalıdır, yəni geniş insanlar üçün əlçatmaz olmalıdır, ikincisi, özünüzə qarşı son dərəcə dürüst olmalısınız, əks halda bütün mənasını itirir.

Beləliklə, jurnal yazmaqdan necə faydalana bilərsiniz?

Özünüzü necə hiss edirsiniz?

Gündəlik, adətən içərinizdə gizlənən hisslərinizi anlamağa və ifadə etməyə kömək edə bilər. Müasir həyatın tez-tez elə bir tempi var ki, insan öz duyğularına və hisslərinə məhəl qoymadan yarışda at kimi qaçır. Nəticədə davamlı stress və psixi pozğunluqlar yaşayırıq. İndi sizin introspeksiya üçün qanuni vaxtınız olacaq, bu da sizə özünüzə, həyatınıza və işinizə daha dərindən və daha real baxış imkanı verəcək.

Nöqteyi-nəzər

Müxtəlif mövzularda onlarla çox fərqli fikirləri özündə cəmləşdirən hər tərəfdən bizə bir məlumat çaxnaşması düşür. Yeganə problem odur ki, bunlar hamısı başqa insanların fikirləridir. Siz şəxsən nə düşünürsünüz? Günün vacib mövzuları ilə bağlı fikirlərinizi formalaşdırmağa vaxtınız varmı?

Buxar verin

Bəzən həqiqətən çətin günlər olur. Siz məyus, çaşqın, məğlub, qəzəbli, çaşqın. Hətta ola bilər ki, bu barədə yaxın adamla danışa bilməyəcəksiniz. Hər şeyi içəridə saxlamaq sizi dəli edəcək. Hisslərinizi kağız üzərində ifadə edin. Sonra oxuyun və gülümsəyin.

Həyat sərindir

Fərqli insanlar haqqında çoxlu maraqlı hekayələr oxuyur və eşidirik. Niyə Mənim Həyat Hekayəm adlı bestseller yazmırsınız? Təsəvvür edin ki, gündəliyiniz bundan sonra… yaxşı, nə vaxtsa sonra dərc olunacaq və onu belə hadisələrlə doldurmağa çalışın ki, gələcək oxucular çıxmasın. Bu, həyatınızı daha maraqlı və dərin etmək üçün əla bir yoldur.

Salam mənim adım…

Bəli, həqiqətən kim olduğunuzu yaxşı bilirsinizmi? Arzularınıza və məqsədlərinizə əminsinizmi? İndiki zamanda özünüzü tanıyın. Bir çox insanlar iş və ailə məsuliyyətləri ilə o qədər qarışıblar ki, onlar üçün illik hesabatın çatdırılması və həyat yoldaşı üçün xəz palto alması onların gerçək xəyallarına kölgə sala bilər. Oturub əsl istəklərinizi düşünmək (və mütləq yazmaq) vaxtıdır. Və çox, çox, diqqətlə, lakin ciddi şəkildə həyatınızdan silin.

Mesaj

Təsəvvür edin ki, siz çardaqda zibil qutusunu qazaraq atanızın şəxsi gündəliyini tapdınız. Hər şeyi atıb özünü qopara bilməmək, axşama qədər vərəq-səhifə vərəqləmək. Burada o, ananla tanış olur… sənin doğumundur… burada işdən narahatdır… səhhətindən şikayətlənir… təsəvvür edirsənmi?

Bəs niyə uşaqlarınızı bu sensasiyalardan məhrum edirsiniz? Onlar sizin haqqınızda və həqiqətən kim olduğunuzu öyrənməlidirlər.