Qabiliyyətlərinizdən maksimum dərəcədə necə istifadə etmək olar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-13 00:40

Əgər zəkanızın, istedadınızın və xarakter xüsusiyyətlərinizin statik və dəyişməz olduğuna inanırsınızsa, belə də olacaq. Tamamilə reallaşmaq üçün fitri qabiliyyətlərinizi dəyişdirmək mümkündürmü və bunu necə etmək olar?

Daha az təsəvvür etsəniz, daha az alacaqsınız. Bu ifadə təkcə istəklərimizə deyil, qabiliyyətlərimizə də uyğun görünür. Siz hər zaman zəkanızı artıra, özünüzdə istənilən istedadı inkişaf etdirə və olmaq istədiyiniz şəxs ola bilərsiniz, lakin bunun üçün düşüncə tərzinizi dəyişdirməlisiniz.

Stenford Universitetinin psixoloqu Carol Dweck uzun illər insan təfəkkürünün iki növünü - "sabit" düşüncə tərzini və "böyümə zehniyyətini" tədqiq etdi. Araşdırmaları nəticəsində o, “Uğurun Yeni Psixologiyası” kitabını yazıb. Burada psixoloq özünə inamın gücündən, onun böyük əhəmiyyətindən və həyatda baş verən dəyişikliklərdən danışır.

İki növ düşüncə

Sabit düşüncə xarakterimizin, zəkamızın və yaradıcılığımızın statik olduğunu, təbiət tərəfindən bizə verilmiş olduğunu nəzərdə tutur. Müvəffəqiyyət təbii məlumatlarımızın cəmiyyətdə müəyyən edilmiş standartlara necə uyğun gəlməsindən asılıdır. Sabit təfəkkürə malik olan insan uğura can atdıqda və nəyin bahasına olursa olsun uğursuzluqdan qaçmaq istədikdə, bu yolla özünü ağıllı və təcrübəli hesab edir.

İnkişaf zehniyyəti problemlərdən qorxmur və uğursuzluğu axmaqlıq və uğursuzluğun sübutu kimi deyil, böyümə və yeni imkanlar üçün tramplin kimi görür. İnsanın erkən uşaqlıqdan formalaşdığı təfəkkür növü onun karyerasını, münasibətlərini və son nəticədə xoşbəxt olmaq qabiliyyətini müəyyən edir.

Zəka və şəxsiyyət xüsusiyyətlərinin statik qalmaq əvəzinə inkişaf edə biləcəyinə inam Dweck-i həm böyüklərin, həm də uşaqların iştirak etdiyi qlobal bir araşdırma aparmağa sövq etdi.

O yazır:

Tədqiqatımı apardığım 20 il ərzində məlum oldu ki, seçdiyiniz özünüzə baxışınız həyatınızı necə keçirdiyinizə birbaşa təsir edir. Statik bir zəka səviyyəsinə, həyat üçün bir xarakterə və bir dəyişməz şəxsiyyətə sahib olduğuna inanırsınızsa, eyni keyfiyyətləri təkrar-təkrar nümayiş etdirəcəksiniz.

Məqsədlər və üsullar

Sabit təfəkkürə malik olan insanlar, əslində kim olduqlarını sübut etmək üçün məqsədlərə çatırlar və bunu istənilən sahədə edirlər: məktəbdə, işdə, münasibətlərdə. Hər bir vəziyyət onlarda bir sual doğurur: “Mən kiməm – qalibəm, yoxsa uduzan?”, “Ağıllı görünürəm, yoxsa axmaq?”. Sanki poker oynayırsan və pis kartların var və başqalarını və özünü onların yaxşı olduğuna inandırmağa çalışırsan.

Ancaq başqa bir düşüncə tərzi var ki, bütün keyfiyyətləriniz dəyişməz bir şey kimi qəbul edilmir, bütün həyatınızı onunla yaşamalı olacaqsınız. Bu cür təfəkkürə malik insanlar əmindirlər ki, insanın real potensialı ölçülə bilməz və sevimli işinizə illərlə zəhmət, həvəs və təlim sərf etsəniz, nə baş verəcəyi bilinmir.

Sabit bir təfəkkür özünü təsdiq etməyə və öyrənmə üçün inkişaf düşüncəsinə çalışır.

Bu cür təfəkkürə malik insanlar nəinki səhvlər və məğlubiyyətlər zamanı üzülmürlər, özlərini belə vəziyyətlərdə heç görmürlər. Onlar üçün məğlubiyyət yoxdur, sadəcə məşq var.

İstənilən sahədə fərq

Dweck praktikada müəyyən etdi ki, sabit düşüncə tərzi və inkişaf düşüncəsi olan insanlar həqiqətən fərqli düşünür və hərəkət edirlər, çünki səylərin mənası və özünü qiymətləndirmənin mahiyyəti dəyişir. Sabit düşüncə dünyasında uğur sizin ağıllı və istedadlı olduğunuzu sübut edir. İnkişaf zehniyyətində uğur yeni şeylər öyrənmək, özünüzü və imkanlarınızı araşdırmaqdan ibarətdir.

Uşaqlıqda düşünmək

Təfəkkürün əsasları çox erkən yaşlarda qoyulur. Dweck asan və ya çətin tapmacalar təqdim edilən uşaqlarla təcrübə apardı. Artıq sabit bir təfəkkürə malik olan bəzi uşaqlar ağıllı olduqlarını və hər şeyi düzgün etdiyini hiss etmək üçün asan olanları seçdilər və onları təkrar-təkrar həll etdilər. Böyümə təfəkkürü olan uşaqlar eyni asan tapmacaları toplamağa marağın nə olduğunu başa düşmürdülər, çünki onlar üçün ən vacib olan inkişaf və yeni biliklər idi. Bütün bunlar yetkinlik dövrünə keçir, insan dəfələrlə eyni işi görür, yeni bir şey görmək istəməz.

Məlumatın mənimsənilməsi

Məlumatın mənimsənilməsində də fərq var. Dweck Kolumbiyada bir laboratoriyada beyin dalğalarını tədqiq edərkən, fərqli düşüncələrə sahib insanlar tamamilə fərqli nəticələr əldə etdilər.

Sabit fikirli insanlar məlumatın özü ilə deyil, yalnız cavablarından gələn rəylə maraqlanırdılar. Səhv cavab verdilərsə, doğrusu onları maraqlandırmırdı, hətta ona qulaq asmırdılar. Böyümə təfəkkürlü insanlar həmişə düzgün cavabları dinləmiş, öyrənməyə, biliklərinin sərhədlərini genişləndirməyə maraq göstərmişlər.

Nəticə

Yaxşı olduğunuzu sübut etmək üçün niyə vaxt itirirsiniz, bir halda ki, bu zaman həqiqətən yaxşılaşa bilərsiniz? Çatışmazlıqlarınızı başqalarından gizlədəsiniz ki, onların üzərində işləmək mümkün olsun? Siz böyüməyinizə kömək edəcək dostları tapa bildiyiniz halda, nəyə görə özünüzü təsdiqləmək üçün sizə xidmət edəcək dostlar və tərəfdaşlar axtarırsınız?

Yeni təcrübələr əldə edə bildiyiniz zaman niyə sınaqdan keçirilmiş və doğru yolları seçməlisiniz? Yeni bir şeyə ehtiras, xüsusən də işlər yaxşı gedəndə, böyümə zehniyyətinin əlamətidir. Və insanların ən pis anlarında belə özlərini yaxşı hiss etmələrinə kömək edir.

İnkişaf zehniyyətini necə inkişaf etdirmək olar? Yenidən prioritetləşdirin, inanın ki, orijinal məlumatlarınız blöf etməli və geri qaytarmalı olduğunuz kartlar dəsti deyil, xəzinələrlə dolu dərin bir quyudur. Sadəcə onları əldə etməyi bacarmaq lazımdır.

Və nəticə olaraq, iki düşüncə növünün necə fərqləndiyinə dair bir infoqrafika. Bu sualda praktiki bələdçi kimi istifadə edilə bilər: "Düşüncənizdə nəyi dəyişmək lazımdır?"