2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47
“Özündən keçənə” qədər gözləməyə ehtiyac yoxdur.
Bu sualı oxucumuz təqdim edib. Sualınızı Lifehacker-ə də verə bilərsiniz - maraqlıdırsa, mütləq cavablandıracağıq.
Niyə belim ağrıyır?
Anonim olaraq
Kürəyimi qopardım, bükdüm, sıxdım, üfürdüm, ağrıdım, tutdum və buraxmır - xəstələr tez-tez bel ağrısından danışırlar. Bəs niyə ağrıyır? Bir çox səbəb ola bilər:
- İntervertebral disklərdə və faset oynaqlarında degenerativ dəyişikliklər. Məsələn, spondilolistez, disk yırtığı, onurğanın stenozu, osteoporoz, qırıqlar.
- Anadangəlmə dəyişikliklər: ağır kifoz və ya skolyoz.
- Onkoloji xəstəliklər: onurğa beyni şişləri, limfoma və ya fəqərələrin metastatik lezyonları.
- İnfeksiyalar: vertebral osteomielit, irinli disk iltihabı, paravertebral və ya epidural abses, vərəm.
- Romatoloji xəstəliklər: ankilozan spondilit (ankilozan spondilit), psoriatik artrit, reaktiv artrit.
Həmçinin, bel ağrısı digər orqanların xəstəliklərinin təzahürü ola bilər: prostatit, endometrioz və kiçik çanaqın xroniki iltihabi xəstəlikləri, urolitiyaz və pielonefrit, pankreatit, xolesistit, mədə və onikibarmaq bağırsaq xoraları.
⠀
Siyahı təsir edicidir, lakin xəstələrin 85% -dən çoxunda qeyri-spesifik bel ağrısı var. Bu o deməkdir ki, o, əzələ-skelet sistemidir (əzələlər, bağlar, oynaqlar zədələnir) və onun metastaz, sınıq və ya disk yırtığı kimi dəqiq müəyyən edilmiş səbəbi yoxdur. Beləliklə, bel ağrısının mümkün səbəblərinin bütün siyahısı bel ağrısı olan hər kəsi dərhal MRT-yə göndərmək üçün bir səbəb deyil.
Əgər beliniz ağrıyırsa, həkiminizə müraciət edin. Bir nevroloqa müraciət etmək daha yaxşıdır, amma o, yoxdursa, bir terapevtə də müraciət edə bilərsiniz. Xəbərdarlıq əlamətlərini - "qırmızı bayraqları" qaçırmamaq üçün sizdən ətraflı soruşacaq və diqqətlə araşdıracaq. Bunlara xərçəng əlamətləri, infeksiyalar, kəskin cərrahi patologiyalar və qırıqlar daxildir.
Qırmızı bayraq, mümkün qədər erkən testlər və tədqiqatlar təyin etmək üçün bir səbəbdir, məsələn, MRT, CT və ya rentgen. Ancaq qeyri-spesifik bel ağrısı əksər hallarda müayinədən sonra əlavə müayinə tələb etmir.
Bel ağrısı zamanı qətiliklə etməməli olduğunuz şey "arxaya uzanmaq" və keçənə qədər gözləməkdir. Ağrı üçün ciddi səbəblər yoxdursa, sizin üçün mümkün qədər çox fiziki fəaliyyət saxlamaq lazımdır. Bəzən ağrıkəsici qəbul etmək lazımdır, lakin bu təyinatlar üçün həkimə müraciət etmək lazımdır.
Ağrıların tezliyini azaltmaq üçün bədən çəkisini idarə edin və müntəzəm fiziki fəaliyyətlə məşğul olun.
Tövsiyə:
Gözləriniz ağrıyırsa nə etməli
Göz ağrısının səbəbləri zərərsiz və təhlükəli ola bilər. Bəzi simptomlara diqqət yetirməsəniz, görmə qabiliyyətini həmişəlik itirə bilərsiniz
Məşqdən sonra əzələləriniz ağrıyırsa nə etməli
Lifehacker onlarla elmi araşdırmanı öyrəndi, idman tibb həkimləri ilə danışdı və əzələ ağrılarını azaltmağa və onun baş verməsinin qismən qarşısını almağa kömək etmək üçün ən yaxşı məsləhətləri topladı
Hamiləlik zamanı mədə ağrıyırsa nə etməli
Bu sadə yoxlama siyahısı xırda şeylərə görə çaxnaşma etməməyə və həkimə nə vaxt müraciət etməyi və təcili yardım çağırmağı başa düşməyə kömək edəcək. Hər şeyin qaydasında olduğunu göstərən əlamətlər: Ağrı çox pis deyil, istirahət etdikdə və ya mövqe dəyişdikdə və ya tualetdən istifadə etdikdən sonra keçir
Boğazınız ağrıyırsa nə etməli: mütləq kömək edəcək məsləhətlər
Boğaz ağrısı hər kəsin qarşılaşdığı problemlərdən biridir. Və bu o demək deyil ki, buna dözməlisən. Life haker təcili olaraq həkimə müraciət etməyiniz lazım olan simptomları və boğaz ağrınız olduqda kömək edəcək sadə prosedurları toplayıb
Bir diş ağrıyırsa nə etməli
Lifehacker diş ağrınız olduqda mütləq kömək edəcək 7 dəfə sınaqdan keçirilmiş və elmi üsul toplayıb. Aptekə qaçmağa ehtiyac qalmayacaq. Yəqin ki, evdə ehtiyacınız olan hər şey var