2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47
Pis yuxuya diqqət yetirməyə dəyməz.
Bu sualı oxucumuz təqdim edib. Siz də sualınızı Lifehacker-ə verin - maraqlıdırsa, mütləq cavablandıracağıq.
Yuxusuzluq hansı sağlamlıq problemlərindən danışa bilər?
Anonim olaraq
Bu mövzuda Lifehacker var. Yuxusuzluq müxtəlif səbəblərdən yarana bilər və bəziləri sağlamlığınız üçün təhlükəli ola bilər. Budur bəzi nümunələr:
- Diabet. Bu xəstəliyə görə sizdə tualetə adi haldan bir az daha tez-tez getmək istəyi yaranacaq. O cümlədən gecə.
- Depressiya. Pis yuxu həm depressiyanın əlaməti, həm də onun ağırlaşmasının səbəbi ola bilər.
- Anksiyete pozğunluğu. Narahatlıq yuxuya getməkdə çətinlik çəkə bilər və gecənin ortasında qəfildən oyanır.
Buna görə də, ümumi ruhi və fiziki sağlamlığınıza diqqət yetirin. Axı yuxusuzluq özlüyündə ciddi bir problemdir və onu müşayiət edən simptomlar artıq diqqətdən kənarda qalmamalıdır.
Yuxusuzluq və onun göstərə biləcəyi problemlər haqqında ətraflı məlumat üçün yuxarıdakı linkə baxın.
Tövsiyə:
İdmandan imtina etmək üçün hansı sağlamlıq problemlərinə ehtiyacınız var?
Diaqnozlar arasında özünüzü tapmısınızsa, idmanla məşğul ola biləcəyinizlə bağlı şübhələri bir kənara qoyun. Bəzən hərəkət ən yaxşı dərmandır
Sağlamlıq və tibb haqqında 7 mif, hansı ki, artıq vidalaşmaq vaxtıdır
Peroksid mikroblara qarşı faydasızdır və mantu islatmaq olar. Gördüyünüz kimi, bütün populyar tövsiyələr bərabər yaradılmır. Lifehacker ümumi tibbi qaydaları topladı və bu, tamamilə cəfəngiyyat oldu. Burada vidalaşmaq üçün yeddi mif var
Nə dad itkisi danışa bilər və bununla bağlı nə etmək olar
Əgər reseptorlar pozulursa və ya dad siqnalı sinirlərdən keçmirsə, dad itkisi baş verir. Biz bütün mümkün səbəbləri topladıq
Yanlış dırnaq kəsmə nəyə gətirib çıxarır və sağlamlıq problemlərindən necə qaçınmaq olar
Dırnaqların kəsilməsi olduqca primitiv bir məşğuliyyət kimi görünür. Ancaq çoxumuz bunda təhlükəli səhvlərə yol veririk. Bunun qarşısını necə alacağınızı sizə xəbər veririk
"Dişlərimizi nə qədər tez-tez müalicə etsək, bizi onlardan tanımaq bir o qədər asan olar": hansı dişlər insanın həyatı və ölümü haqqında danışa bilər
Budur, məhkəmə antropoloqunun kitabından bir parça - qalıqlardan həyat tarixini yenidən qura bilən bir adam. Axı dişlər bizə çox şey deyə bilər