Plyushkin sindromu: zibilin həyatda əsas şeyə çevrilməsinin qarşısını necə almaq olar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Life haker sevimli yaradıcı qarışıqlıq və patoloji yığım arasındakı incə xətti araşdırdı.

Problem yeni deyil. Qoqol 1842-ci ildə “Ölü canlar” əsərini nəşr etdi. Və o vaxtdan bəri hardasa qoca Plyushkinin kölgəsi dünyanı dolaşır, əlinə gələn hər şeyi evə sürükləyir və bir az zibil atmaq lazım gəlsə, demək olar ki, fiziki əziyyət çəkirdi.

19-cu əsrin ortalarında nə qədər Plyushkins olduğu məlum deyil. Amma indi onların sayı o qədər çoxdur ki, soyad məşhur nevroloji sindromun adına çevrilib.

Bəlkə də bu patoloji sizdə və ya yaxınlarınızda artıq inkişaf edir. Onu yoxlamaq.

Plyushkin sindromu haradan gəlir?

Plyushkin hələ də rus qəhrəmanıdır. İngilis dilli mənbələrdə eyni nevroloji pozğunluq fərqli şəkildə təyin olunur - messi sindromu (ingilis dilindən qarışıqlıq - pozğunluq) və ya akkord Hoarding: The Basics (ingilis dilindən hoard - toplamaq). Adından asılı olmayaraq, biz eyni şeydən - patoloji yığımdan danışırıq.

İlkin mərhələdə pozğunluq, yaradıcı pozğunluğun tamamilə başa düşülən sevgisindən və ya ürək üçün əziz olan şeylərdən ayrılmaq istəməməsindən praktiki olaraq fərqlənmir.

Birinci halda, iş masası lazımlı və lazımsız kağızlar, yuyulmamış fincanlar və məsələn, alma nüvələri ilə doludur. Yaxşı, nə istəyirdin? Bu yaradıcı bir prosesdir, təmizliklə diqqətinizi yayındırmağa vaxt yoxdur!

İkincisi, əşyalar artıq şkafların rəflərinə sığmır, amma onları atmaq üçün əl qalxmır, çünki bu kitabı ilk sevgiliniz təqdim etdi, ancaq o koftada əvvəlcə dənizə getdiniz …

Ancaq bəzi insanlar üçün zaman və yaş keçdikcə bütün bunlar obsesif davranışa - hordinqə çevrilir.

Bu transformasiyaya nəyin səbəb olduğu hələ elm adamları tərəfindən tam başa düşülməyib. Yalnız məlumdur ki, akkord tez-tez digər psixi pozğunluqlarla əlaqələndirilir: təklik və depressiya, artan narahatlıq, diqqət çatışmazlığı hiperaktivliyi pozğunluğu (DEHB), obsesif-kompulsiv pozğunluq (obsesif düşüncələr).

Həmçinin, Plyushkin sindromunun inkişafı aşağıdakı amillərlə yığılmış psixologiya ilə əlaqələndirilir:

1. Yaş … Çox vaxt akkordlama 50 yaşdan yuxarı insanlarda müşahidə olunur. Lakin daha dərin araşdırmalar göstərir ki, yığım həvəsi onlarda hələ 11-15 yaşlarında özünü göstərməyə başlayıb.
2. Şəxsiyyət növü … Qərarsızlığı olan insanlar Plyushkin sindromundan əziyyət çəkirlər.
3. İrsiyyət … Bu amil haqqında psixoloqlar tam əmin deyillər, lakin buna baxmayaraq, patologiyanın inkişafına bəzi genetik meylləri qeyd edirlər. Əgər yaxın qohumlarınızdan biri evinizi zibilləyibsə, onun izi ilə getmək riskiniz başqalarına nisbətən daha yüksəkdir.
4. Psixoloji travma … Bir çox Plyushkins keçmişdə travmatik bir hadisə yaşadılar, nəticələri psixoterapiyanın köməyi ilə aradan qaldırılmadı.
5. Sosial izolə … Çox vaxt akkordlar tənhalıqdan və sosial qəbul edilməməsindən əziyyət çəkən insanlardır. Onlar şeylərdə təsəlli tapmağa çalışırlar.

Plyushkin sindromu nəyə gətirib çıxarır?

Birmənalı şəkildə deməyə imkan verən kifayət qədər aydın meyarlar var: “Dayan, bu, artıq yaradıcılıq pozğunluğuna və qəlbə əziz olan şeyləri toplamağa həvəs deyil. Bu patolojidir”.

Amerikalı tədqiqatçılar problemin şiddətini qiymətləndirməyə imkan verən THE 5 HOARDING LEVLS VE POZUNLUĞUN TANINMASI ÜÇÜN TƏLİMATLAR miqyasını yaratmışlar.

I səviyyə

Bir qarışıqlıq var, amma həddindən artıq deyil. Qapılara və pilləkənlərə giriş pulsuzdur, hərəkət etmək kifayət qədər asandır və xoşagəlməz qoxular yoxdur. Ümumiyyətlə, yaşayış yeri bir az dağınıq, lakin səliqəli görünür.

II səviyyə

Zibil qutuları doludur. Məkanın bir hissəsi - 1-2 otaq əşyalarla doludur, orada hərəkət etmək çətindir. Mətbəxdə və vanna otağında kif böyüyür. Bütün üfüqi səthlər istifadə edilməməsi üçün zibillə örtülmüşdür. Evin çıxışlarından birinə giriş zibilxana ilə bağlanıb.

III səviyyə

Otaqlardan ən azı biri yaşayış üçün yararsızdır: orada hərəkət etmək mümkün deyil. Digər otaqlar dağınıq, tozlu və çirklidir və pis qoxu gəlir. Dəhlizlər və keçidlər dağınıqdır. Yanğın və ya tüstülənmə zamanı bir insanı xilas etmək mümkün deyil.

IV səviyyə

Orada o qədər zibil və kir var ki, kənar adamın nəzərindən hamam və yataq otağından istifadə etmək demək olar ki, mümkün deyil. Divarlarda və döşəmədə kalıp görünür. Tıxanmış kanalizasiya və elektrik naqillərində problemlər var.

V səviyyə

Yaşayış yeri daha çox zibilxanaya bənzəyir. Praktik olaraq boş yer yoxdur - hər şey əşyalar və zibillərlə doludur. Onların arasında tarakanlar, siçovullar və digər parazitlər var. İşıq və su yoxdur, kanalizasiya sistemi işləmir: ya naqillər kəsilib, ya da borular tıxanıb.

Vəziyyət təkcə akkordu deyil, yaşayış binasındakı qonşularını da təhdid edir. Onlar üfunət qoxusuna, zərərvericilərə və daimi daşqın və ya yanğın təhlükəsinə dözmək məcburiyyətində qalırlar.

Təbii ki, çox laqeyd hallar nadirdir. Ancaq vaxtında dayanmasanız, onlar olduqca mümkündür.

Erkən mərhələdə Plyushkin sindromunu necə tanımaq olar

Plyushkin sindromu aşağıdakı simptomlardan 2-3-ü görünən kimi düzəldilməlidir:

1. Təmizləmə çətinliyi … Yaradıcı qarışıqlıq təkcə iş masasına deyil, digər səthlərə də yayılır. Geyimlər, kitablar, kağızlar, avadanlıqlar sadəcə olaraq stullara və ya şkaflara fərq qoymadan düşür.
2. Dəyərsiz olanı atmaq istəməmək … Sızan bir sviter - heç bir şey, ölkədə lazımlı olacaq. Keçən il üçün tamamlanmış həftəlik - nə vaxtsa onu nəzərdən keçirməli və vacib bir şeyi xatırlamalı olsam nə olar?! Sınıq stul eybi yoxdur, bir gün düzəldəcəm. Təmiri mümkün olmayan televizor - olsa belə, bahalı ehtiyat hissələri ola bilər!
3. Önəmsiz şeylərə həddindən artıq hörmətlə yanaşmaq … Məsələn, uşaqların və ya nəvələrin dənizdən gətirdiyi daşların səpələnməsinə. Və ya onlarla uşaq bluzası. Yaxud qanadı qırılmış göyərçin kimi köhnə suvenir. Bütün bunlardan əlavə, təcrübəsiz bir dəstə "Üzüklərin Rəbbi" filmindəki Qolum kimi zəifləyir, ayrılmaq istəmir və ailəsinin açıq-aşkar köhnəlmiş və artıq ehtiyacı olmayan əşyaları atmasına icazə vermir.
4. Gigiyenaya laqeyd yanaşma, təmizlik, kətan dəyişdirmə … Ümumiyyətlə, bunu proqnozlaşdırmaq olar: zibil çox olduqda, hər şeyi qaydaya salmaq titanik işə çevrilir.
5. Özünü-izolə … İnsan insanlara, o cümlədən yaxınlarına və ətrafındakı dünyaya inamsız və düşmən münasibət nümayiş etdirir, tənhalığa can atır.

Plyushkin sindromunu necə müalicə etmək olar

Təəssüf ki, müasir elm pozğunluğun qarşısının alınmasını sizə deyə bilməz: bu, yaxşı başa düşülmür. Yalnız bir seçim qalır - ortaya çıxan akkordun inkişafının qarşısını almaq.

Bunu psixoterapevtlə birlikdə etmək ən effektivdir. Mütəxəssis, insanın özünü lazımsız şeylərlə əhatə etməsinə səbəb olan tətiyi - travma, şəxsiyyət tipi, sosial təcrid, narahatlıq pozuqluğu - anlaya biləcək. Bir neçə məsləhətləşmə və antidepresanların təyin edilməsi lazım ola bilər.

Yaxınlarınızın köməyi də vacibdir. Horder heç vaxt günahlandırılmamalıdır. Əks halda, o, öz içinə daha da dərinləşəcək və zibil divarını daha da sıxlaşdıracaq.

Plyushkin özünü tənha və müdafiəsiz hiss etməməsi üçün istiliyə və səmimi dəstəyə ehtiyac duyur. Xüsusilə, zaman-zaman bir insana təmizlənməyə kömək edə və ətrafın nə qədər işıqlı və təmiz olduğuna, nəfəs almağın nə qədər asan olduğuna diqqət yetirə bilərsiniz.