Xərçəngi necə məğlub etmək və özünüzü yenidən tapmaq: dünya səviyyəli idmançının şəxsi təcrübəsi

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Triatlonçu Maria Şorets - diaqnoz, üç kemoterapi kursu və yeni doğum günü ilə barışmağa çalışmaq haqqında.

Bu məqalə Tək-tək Layihənin bir hissəsidir. Orada özümüz və başqaları ilə münasibətlərimizdən danışırıq. Mövzu sizə yaxındırsa - şərhlərdə hekayənizi və ya fikrinizi paylaşın. Gözləyəcək!

Bəzən həyat elə sınaqlar qoyur ki, mən ciddi şəkildə soruşmaq istəyirəm: "Bu, bir növ zarafatdır?" Məsələn, uşaqlıqdan peşəkar idmanla məşğul olanda və sonra xərçəng olduğunu öyrənəndə. İndi istədiyin yeganə mükafat həyatdır. Və bu fantastika deyil, bugünkü qəhrəmanımızın əsl hekayəsidir.

14 yaşında Maria Shorets triatlonla məşğul olmağa başladı - idmançının üç mərhələdən ibarət məsafəni qət etməli olduğu bir intizam: üzgüçülük, velosiped sürmə və qaçış. Beynəlxalq dərəcəli idman ustası oldu, Olimpiya Oyunlarında çıxış etdi və karyerasını daha da qurmağı planlaşdırdı, lakin bütün istəkləri bir anda bitdi. Qıza dedilər ki, onda kəskin leykoz var - sümük iliyi xərçəngi.

Mariya ilə söhbət etdik və uzun illər idmandan sonra aylarla yataqda yatmağın necə olduğunu, müalicənin ən çətin anlarında nəyin dəstək olduğunu və transplantasiyadan sonra həyatın necə dəyişdiyini öyrəndik.

“Anladım ki, triatlon mənim peşəmdir”

İdman karyeram beş yaşımdan başlayıb. Anam məni hovuza apardı və mənə qolları ilə üzməyi öyrətdi - o, universitetdə üzgüçülük üzrə məşqçi işləyir. Yeddi yaşımda məni idman üzgüçülük qrupuna göndərdilər, orada əvvəlcə həftədə iki dəfə, sonra isə daha tez-tez, gündə iki məşqlə məşq etdim. Mən bunu yaxşı bacarırdım, amma o qədər də yox, peşəkar idmanda perspektivlər görünürdü.

14 yaşım tamam olanda anama məni triatlona göndərməyi təklif etdilər. Bu idman növündə həmişə qızların və ümumiyyətlə, insanların çatışmazlığı var: triatlon nisbətən yaxınlarda meydana çıxdı və çox populyar deyil. Üzgüçülük qrupuna çox bağlı olduğum üçün əvvəlcə müqavimət göstərdim. Amma yay idi və hovuz işləmirdi. Ediləcək bir şey yox idi, buna görə də bir neçə məşqə getdim və iştirak etdim. Sonra yarışa getdim və sentyabrda olimpiya ehtiyatları məktəbinin IX sinfinə daxil oldum. Mənim triatlon səyahətim belə başladı.

17 yaşımda Rusiya millisinə düşdüm və daim təlim-məşq toplanışına getdim. Orada havanın velosiped sürməyə icazə verdiyi yay dövrü və yaşadığım Sankt-Peterburq istisna olmaqla, demək olar ki, hər zaman məşq edirdim. İki ildən sonra beynəlxalq idman ustası oldum və şüurlu şəkildə məşqə yanaşmağa başladım.

23 yaşımda triatlonun mənim peşəm olduğunu başa düşdüm və triatlon üzrə Rusiya milli komandasının baş məşqçisi İqor Sısoyevlə Moskvada məşq etməyə başladım.

Bu 25 il ərzində getdiyim hər şey bir anda çökdü

Bütün idmançılar Olimpiya Oyunlarına getmək istəyir, amma hamı buna nail olmur. Mən bunu etdim və bu, həyatımın ən yaddaqalan başlanğıcı oldu.

Yol asan deyildi. Olimpiada üçün seçim iki ildən sonra başlayır. İdmançılar dünya sessiyasında xal toplayır və 14 start üçün xalların cəminə görə Olimpiya simulyatoruna - iştirakçıların ilkin siyahısına daxil olurlar. Sabah ölkəni təmsil etmək lazım gəlsə, göndəriləcəklər.

Finala, 14-cü starta bir həftə qalmış yaxşı çıxış etdim və Rioya getməli olan idmançılar siyahısına daxil oldum. Və son mərhələ pozuldu və simulyatordan uçdu: məni ən yaxın rəqiblər ötdü.

Mən çox əsəbləşdim. Sanki dünyanın sonu təzəcə gəlib çatmışdı. Bu 25 il ərzində getdiyim hər şey bir anda çökdü. Olimpiadaya getməyim üçün məşqçi çox şey etdi, amma hər şey əldən getdi. İki həftə ərzində inanılmaz dərəcədə kədərli idi, amma psixoloji tənəzzülün öhdəsindən gəlməyə kömək etdiyi üçün ona təşəkkür edirəm. Nəfəs aldıq və sıfırdan başqa yarışlara hazırlaşmağa başladıq – heç nə olmamış kimi. Bu alınmadı və yaxşı. Deməli bu mənim taleyimdir.

Bir ay sonra beynəlxalq federasiyalar Olimpiada üçün heyətlərini formalaşdırmağa başladılar və bir neçə milli komitə öz idmançılarında iştirakdan imtina etdi. Yeni Zelandiyadan olan bir qızla belə oldu: o, simulyatordan çıxarıldı və məni sıraya daxil etdi, çünki reytinqdə növbəti mən idim.

Bu xəbər hər kəsə məlum olanda hisslər sözlə ifadə olunmaz idi. Xoşbəxtlik məni də, məşqçini də bürüdü - çox yaddaqalan hadisə. Məhz bu münasibətlə biz Olimpiya Oyunlarında starta hazırlaşmağa başladıq. Rioda mən səviyyədə çıxış etdim: bacardığım hər şeyi göstərdim və dünya triatlon reytinqinin ilk 20-liyinə daxil oldum. Düşünürəm ki, idman baxımından həyatımın ən uğurlu illərindən biri oldu.

“Demək olar ki, yarım il ağrıkəsicilər üzərində məşq etdim”

Mənim həmişə sağlamlığım olub - uşaqlıqda suçiçəyi istisna olmaqla, ciddi bir şeylə xəstələnməmişəm. Ancaq 2017-ci ildə bədəndə nəyinsə səhv olduğundan şübhələnməyə başladım. Davamlı zədələrim var idi, onlar da keçmirdi. Diz oynağı ağrıyırdı, müayinələr ciddi bir şey aşkar etmədi, amma mən diskomfort hiss etməyə davam etdim və demək olar ki, altı ay ağrıkəsicilər üzərində məşq etdim. Mən yükü lazımi şəkildə dərk edə bilmədim, çünki bədənin sadəcə bərpa etməyə vaxtı yox idi.

İş məşqlərinin öhdəsindən gələ bilmədim və tələb olunan sürətləri göstərə bilmədim. Məşqçi və mən nə baş verdiyini başa düşmədik, çünki təhlillərdə heç bir sapma yox idi.

Herpes daim dodaqlarda göründü və ya ağız boyunca stomatit başladı - yemək, içmək və ya danışmaq mümkün deyildi, çünki bu, çox ağrılı idi.

Mövsümün sonunda, yarış başa çatdıqda, idmançılar bir az istirahət edirlər: həftədə cəmi bir-iki dəfə məşq edir və ya ümumiyyətlə yox. Bu müddətdən bədənimdə nəyin səhv olduğunu öyrənmək üçün istifadə etdim.

Oktyabrın sonunda qan sayı azalmağa başladı: hemoglobin, trombositlər, leykositlər və neytrofillər. Bunun nə ilə əlaqəli ola biləcəyini oxumağa başladım və bir neçə dəfə kəskin leykemiya haqqında məqalələrə rast gəldim. Bu versiyanı rədd etmək üçün sümük iliyi ponksiyonu etmək barədə fikirlər var idi, lakin hematoloq istiqaməti rədd etdi. O, məni inandırdı ki, bu, sadəcə tapılmalı və müalicə edilməli olan infeksiyadır. Ancaq mən özüm ümid edirdim ki, vəziyyətim daha çox məşqlə və ya tutduğum və hələ də mübarizə apara bilmədiyim bir növ virusla əlaqələndirilir.

Beləliklə, 2017-ci ilin sonuna qədər yaşadım. Bu vaxta qədər subfebril temperatur artıq müntəzəm olaraq keçirilirdi - təxminən 37, 2 ° C. Daim nasazlıq yaşayırdım və bu dəhşətli vəziyyətdə məşqləri davam etdirə bildim. İndi mən ümumiyyətlə bunu necə etdiyimi başa düşə bilmirəm.

“Ən çətini xəstəlik haqqında anama danışmaq idi”

2018-ci il gəldi və mən artıq yeni təlim-məşq toplanışının keçirildiyi Kiprə bilet almışam. Bu hadisədən əvvəl bütün idmançılar dərin tibbi müayinədən keçməlidirlər. Sankt-Peterburqda hazırladım və elə həmin axşam həkimlər məni çağırdılar. Dedilər ki, səhər təcili olaraq Elmi-Tədqiqat Hematologiya İnstitutuna gəlməli oldum, çünki göstəricilərim həyat üçün təhlükəlidir: leykositlər və neytrofillər sıfıra bərabərdir və bunlar immunitetə cavabdeh olan hüceyrələrdir. Hər hansı bir infeksiya kədərli nəticələrə səbəb ola bilər: bədən artıq onunla mübarizə apara bilməz.

Bir növ ciddi virusa yoluxduğuma əminliklə xəstəxanaya getdim. Düşündüm ki, indi testlər aparacaqlar, həftəlik damcı bloku düzəldəcəklər və təlim üçün Kiprə göndərəcəklər. Əslində məni sümük iliyinin ponksiyonu gözləyirdi: həkimlər döş sümüyünün sümüyünü deşdilər və araşdırma üçün lazım olan materialı götürdülər. Bir saat yarım sonra mən artıq sümük iliyi xərçəngi olduğumu bilirdim və leykemiyanın alt növlərini aydınlaşdırmaq üçün yenidən ponksiyona aparıldım. Həkim də gözləmirdi ki, mənim belə ciddi xəstəliyəm, ona görə də dərhal öyrənmək üçün kifayət qədər material götürmədi.

Ən güclü sarsıntını yaşadım. Diaqnoz elan edildikdə, beyin məlumatı dərhal qəbul etmədi, amma mən intuitiv olaraq ağlamağa başladım. Dəhşətli bir şeyin baş verdiyi açıq-aşkar görünürdü.

Mənə dediklərinə inanmadım. Heç vaxt belə bir şeyin başınıza gələcəyini düşünmürsünüz. Göz yaşları içində əvvəlcə məşqçiyə zəng etdim, sonra bacım məni götürməyi xahiş etdi, çünki mən özüm çətin ki, heç yerə çata bilməyəcəkdim.

Klinika evimin yaxınlığındadır, amma əvvəlcə gözəllik salonuna getdik. Qərara gəldim ki, qaşlarımı və kirpiklərimi boyamalıyam - əgər xəstəxanadayamsa, heç olmasa normal görünməliyəm.

Evə qayıdanda anamı işdən gözləməyə başladılar. Ən çətini ona xəstəlik haqqında danışmaq idi, amma nə panika, nə isteriya yox idi. Mən olmayanda özünü necə apardığını bilmirəm, amma o anda özünü çox yaxşı apardı.

Saçlar ilk kimyaterapiyadan sonra düz onuncu gündə töküldü

Ertəsi gün yenidən xəstəxanaya getdim və kimyaterapiyaya başladım. İlk dəfə ən çətin idi. Dərman vurulduqdan dörd saat sonra özümü pis hiss etdim. Nə baş verdiyini qeyri-müəyyən xatırlayıram: heç bir gücüm yox idi və stomatit, tonzillit və çox yüksək temperatur kimi hər cür yan təsirlər çıxdı, bu da azmadı. Hətta kimyanın birinci kursunu bir az tez bitirdim, çünki onu davam etdirmək həyat üçün təhlükəli idi.

Belə terapiya keçirən bütün insanların saçlarının əziyyət çəkməyəcəyinə ümidləri var. Mənim vəziyyətimdə saç ilk kimyaterapiyadan sonra tam onuncu gündə düşdü. Onlar sadəcə olaraq davamlı olaraq töküldülər və sonda onları qırxmalı oldum. Bununla belə, mən artıq buna hazır idim: çətin günlərdə görünüşün ən vacib şeydən uzaq olduğunu tez başa düşürəm.

Nəticədə üç kurs müalicə aldım. Onların hər birinə bir həftə gecə-gündüz kemoterapi və xəstəxanada daha iki həftə daxildir - bu, xəstənin sağaldığı vaxtdır, çünki bədən müdafiəsiz qalır.

Sümük iliyi xərçənginin müalicə müddəti bir ildən sonsuza qədər davam edə bilər. Sadəcə dəli olacağım görünürdü: idmanda belə aktiv illərdən sonra xəstəxanada qalmaq çox çətindir, ona görə də vaxt barədə düşünməməyə çalışdım. İlk kimyaterapiyadan sonra gücümün geri qayıtdığını hiss edəndə müvəqqəti sakitlik yarandı. Başa düşürsünüz ki, artıq narahat olmaq mümkün deyil - əks halda sadəcə özünüzü bezdirəcəksiniz. Başınıza gələnləri qəbul etməyə başlayırsınız və buna dözməyi öyrənirsiniz. Həyat dəyişdi, amma hələ də var.

Oxşar vəziyyətdə olan bir çox insan kimi mən də "Niyə mən?"

Cavab yoxdur, amma onu axtararkən, yəqin ki, bir insanla səhv bir şey etdiyinizi düşünməyə başlayırsınız və bu, bir növ qisasdır. Amma reallıqda bir vaxtlar hamı insanlarla o qədər də gözəl rəftar etmirdi - az-çox. Və bu heç də xərçənglə qarşılaşacağınız demək deyil.

Daha real problem, məncə, bədənin siqnallarını ciddi qəbul etməməyimdir. Kəskin leykemiya immunitet çatışmazlığından yarana bilər və mən tez-tez özümü pis hiss edəndə idman edirdim. Müəyyən bir nöqtədə, genlərdən biri sadəcə olaraq nasaz oldu, parçalandı və sümük iliyi hüceyrələri lazım olduqda istehsalını dayandırdı.

Qəribə görünə bilər, amma ən çətin dövrlərdə belə, öhdəsindən gələ bilməyəcəyimi düşünmürdüm. Etiraf etmirdim ki, çıxa bilməyəcəm, yoxsa nəsə pis gedəcək. Məni üç həftəlik kimya kurslarından sonra evə göndərəndə məndə vəhşi hərəkət etmək istəyi yarandı. İçimdəki idmançı yaşamağa davam etdi, ona görə də ikinci gün velosiped rəfində oturdum və ən azı 20 dəqiqə pedal çevirdim. Hətta yaxşı məşq ritmi ilə 10-15 kilometr qaçmağa gücüm çatmışdı. Mən yalnız üç həftə xəstəxanada yatan və sonra pilləkənlərlə maşına güclə düşən bədən deyil, işləyən əzələləri olan canlı bir insan olaraq qalmaq istəyirdim.

“Sümük iliyi transplantasiyası tarixi yeni ad günü hesab oluna bilər”

Sankt-Peterburqda üç blok kimyaterapiyanın sonunda mənə sümük iliyi transplantasiyası üçün İsrailə getməyi təklif etdilər. Uzun müddət bu barədə qərar verə bilmədim, çünki ailəmi tərk etmək istəmirdim. Amma mən əmin oldum ki, transplantasiyanı İsraildə etmək daha yaxşıdır: həkimlərin mənim xəstəliyimlə işləmək təcrübəsi daha çoxdur və donor daha tez tapılacaq.

2018-ci ilin may ayının ortalarında əlavə müayinə və sənədlərin imzalanması üçün ilk dəfə xaricə getdim. Orada üç həftə qaldım, Rusiyaya qayıtdım və iyunun 15-də anamla birlikdə yenidən İsrailə uçdum, çünki mənə transplantasiya tarixi təyin olundu - 27 iyun 2018-ci il. Proses o qədər ciddidir ki, həkimlərin fikrincə, sümük iliyinin köçürülmə tarixini yeni doğum günü hesab etmək olar.

Mən xəstəxanaya yerləşdirildim və uzun sümüklərdə sümük iliyini öldürən yüksək dozalı kimyaterapiyadan keçdim. O qədər güclüdür ki, hər şeyi məhv edir. Bədənin reaksiyası çox şiddətli idi: Sankt-Peterburqda ilk kimyaterapiyadan sonra özümü daha çox xəstə hiss etdim. Xoşbəxtlikdən müalicə zamanı anam həmişə yanında olub. O, mənimlə steril bir qutuda yaşayırdı və üşütmə hiss etdiyi zaman sığına bilər və ya istədiyi hər şeyi almaq üçün mağazaya gedə bilərdi. Xəstənin həqiqətən də sadə işlərdə köməyə və mənəvi dəstəyə ehtiyacı var.

Səkkiz gün sonra həkimlər sümük iliyi transplantasiyası həyata keçirdilər - donorun kök hüceyrələrinin olduğu damcı qoydular. Elə həmin an dövr başladı, mənim üçün həm fiziki, həm də ruhi baxımdan ən çətin dövr oldu. Mən çox narahat idim və özümü qeyri-sabit hiss edirdim: isti və soyuq hiss etdim. Özümdə təxminlər işlətdim: “Bəs kök atmasa və yenidən kimyaya ehtiyac duyarsa? Bəs residiv və ya həyat üçün yan təsirlər olarsa? Gündən-günə pis olanda çox şey düşünə bilərsən.

Yaxşı testlər özünü yenidən canlı insan kimi hiss etməyə kömək edir

Kimyaterapiya dad qönçələrini o qədər dəyişdi ki, transplantasiyadan sonra yemək mümkün deyildi. Bunun lazım olduğunu başa düşdüm, amma özümə heç nə doldura bilmədim. Mənə elə gəlirdi ki, yemək ağız boşluğu ilə təmasda olduqda, turşu ayrılır. Anam və mən bütün mümkün məhsullardan keçdik və yalnız dondurma iyrəncliyə səbəb olmadı. Vaxt keçdikcə ona çiplər əlavə edildi.

Transplantasiyadan sonra 12-ci gün həkimlər məni xəstəxana dəhlizləri ilə gəzməyə çağırmağa başladılar. Bunu qətiyyən etmək istəmirdim, çünki gücüm yox idi. Sankt-Peterburqda kimyadan sonra 10 kilometrdən çox qaçdım və indi yataqdan belə qalxa bilmirdim. İlk gəzintidə ayaqlarım heç tutmadı və cəmi 70 metr məsafə qət etdim - bir neçə dəfə zaldakı divanların ətrafında gəzdim.

Yadımdadır, otaqdan çıxıb çoxlu adam görürdüm. Üç həftə yalnız anam və tibb bacısı ilə danışdım və indi nəhayət normal həyata qayıtdığımı hiss etdim.

İstər-istəməz göz yaşları axdı - reaksiyam üçün narahat oldu, amma bu prosesi dayandıra bilmədim. Zaman keçdikcə getdikcə daha çox məsafə qət etməyi öyrəndim və xəstəxanadan çıxana qədər təxminən 3000 addım gedə bildim.

Qəribədir ki, iş müalicə dövründə mənfi düşüncələrdən qurtulmağa kömək etdi. Mən distant təlim üzrə idman şirkəti ilə əməkdaşlıq etdim: müştərilər və məşqçilərlə əlaqə saxladım. Hər şeydən əl çəkə bilməzdim, çünki komandanın fəaliyyəti sadəcə dayanacaqdı. Bir tərəfdən, həqiqətən də işləmək istəmirdim, amma digər tərəfdən, bu, məni sadəcə uzanıb tavana baxdığınız gündəlikdən çıxardı. Hazırda sosial şəbəkələrdə gəzmək mümkün deyil: yalnız idmançılar var. Yataqdan belə qalxa bilməyəndə gördükləriniz motivasiya vermir. Ümumiyyətlə, iş depressiyaya düşməməyimə kömək etdi.

Yaxın insanlar da qənaət edirlər: kimsə yaxında olanda vəziyyəti asanlaşdırır. Anam yanımda idi və daim mənə nəsə deyirdi. Bəzi dostlar hər gün mənə yazır, sadəcə olaraq səhhətlərini soruşur, nə etdiklərini deyirdilər. Bu, şadlanmaq üçün tamamilə kifayət idi. Ayda bir dəfədən çox sağlamlıqla maraqlanmaq, lakin gündəlik söhbəti saxlamaq vacibdir. Belə çətin bir dövrdə mənim üçün narahat olan insanlara inanılmaz dərəcədə minnətdaram.

Ümumilikdə, kimyaterapiya ilə birlikdə İsrail xəstəxanasında 27 gün keçirdim, bunun 19-u transplantasiyadan sonra. Bu, yaxşı bir göstərici hesab olunur, çünki bəzi xəstələr daha uzun müddətə gecikirlər.

2018-ci ilin sentyabr ayının ortalarında gücümün geri qayıtdığını hiss etdim. Sümük iliyi daha stabil işləməyə başladı və mənə lazım olan hüceyrələri - leykositləri və neytrofilləri istehsal etməyə başladı. Hər həftə xəstəxanaya gəldim, müayinədən keçdim və yaxşı nəticələr gözləyərək yaşadım. Hər şeyin yaxşılaşdığını deyəndə, emosiyalar son hədddədir - daha çox velosiped sürmək, dostlarla söhbət etmək, dünənkindən daha uzun qaçış təşkil etmək istəyirsən. Yaxşı testlər yenidən canlı insan kimi hiss etməyə kömək edir.

Xəstəxanaya yerləşdirildikdən sonra ən sadə şeyləri dəyərləndirməyə başladım

Transplantasiyadan sonra praktiki olaraq heç bir yan təsirim olmadı. Yalnız bir dəfə, üç aydan sonra əlin oynaqlarında problemlər yarandı: onu əymək və açmaq ağrılı idi. Mən yenidən İsrailə uçmalı oldum, orada həkimlər mənə steroid yazıblar. Hər şey getdi, lakin onların qəbulu uzandı, çünki müalicəni kəskin şəkildə kəsmək mümkün deyil: bədən üçün təhlükəlidir. Nəticədə üzüm bir qədər şişdi, baxmayaraq ki, dozası, məsələn, limfoma xəstələri üçün təyin olunanla müqayisədə çox kiçik idi. İndi bu dərmanı qəbul etməyin heç bir nəticəsini görmürəm - hər şey yaxşıdır.

Bütün baş verənlərdən sonra mən sakitləşdim. Tələsməyi dayandırdım: tıxacda qalsam və ya kimsə sözümü kəssə, heç bir hirs hiss etmirəm. İnsanları olduğu kimi qəbul etməyə başladım, həm də müxtəlif vəziyyətlərə iki tərəfdən baxmağı öyrəndim. Bütün çətinliklər kiçik və əhəmiyyətsiz görünməyə başladı. Müalicə müddətində bəzi insanlar problemlərini mənim üzərimə atıb hər şeyin necə pis olduğunu deyirdilər, amma düşündüm: “Xəstəxanadayam, heç yerə gedə bilmirəm, amma aktiv həyat sürürsən və hər şeyin pis olduğunu iddia edirsən. səninlə pis?"

Xəstəxanaya yerləşdikdən sonra belə, çoxları üçün mövcud olan ən sadə şeyləri qiymətləndirməyə başladım. İstənilən vaxt evdən çıxa biləcəyimə, qəhvə sifariş edə biləcəyimə, sahil boyu gəzə biləcəyimə, üzə bildiyimə və islana bilməyən bir kateter olmadan normal yuya biləcəyimə sevindim.

“Mən azadlıq və müstəqillik hiss edirəm”

Evdən çıxandan sonra həkimlər idmanla bağlı heç bir tövsiyə verməyiblər. Kəskin leykozdan sonra məntiq belədir: xəstə sağdır, Allaha şükür. Amma yenə də məşqlərə başladım və vaxtaşırı həvəskar yarışlarda iştirak edirəm - həvəs və əhval-ruhiyyə olanda.

Peşəkar idmanı tərk etdiyimə görə heç peşman deyiləm - daha doğrusu, həqiqətən xoşbəxtəm. Təlim və performansa şüurlu yanaşdığınız zaman liderliyin təzyiqini hiss edirsiniz. Əla nəticə göstərməlisiniz, çünki sizin üçün pul ayrılır. Daim narahat olursunuz: “Bacaracağam, ya yox?”. İndi mən azadlıq və müstəqillik hiss edirəm, çünki mən öz zövqümlə məşq edə və çıxış edə bilərəm.

İki ildən çox vaxt keçməsinə baxmayaraq, mütəmadi olaraq idmanla məşğul olsam da, ürəyim tam bərpa olunmayıb. Əzələlər fiziki fəaliyyətə hansısa şəkildə uyğunlaşıbsa, deməli, ürək üçün hələ də çətindir - velosipeddə hər hansı bir sürüşmə və ya yarış zamanı sürətlənmə nəbzi dəqiqədə 180 döyüntüyə qaldırır və yavaş-yavaş düşür. Təlimdən sonra ertəsi gün bədənin hələ bərpa olunmadığını hiss edirəm - əlavə istirahət günü lazımdır.

Ümid edirəm ki, yavaş-yavaş bütün göstəricilər yaxşılaşacaq, amma olmasa da, buna qarşı deyiləm. Bəlkə də həmişə adi bir insandan daha çox yorulacağam, amma səbrim yaxşıdır - bu vəziyyətlə yaşaya bilərsiniz.

Artıq iki ildir ki, Rusiya Triatlon Federasiyasında işləyirəm: milli komandamızın çıxışları ilə bağlı statistik məlumatları toplayır, xəbərlərlə işləyirəm və sosial şəbəkələri saxlayıram. Bu yaxınlarda mən məşqlərə başlamaq istədim - və həvəskar idmançılar üçün triatlon üzrə məşqçi oldum. Bir-iki ildən sonra nə baş verəcəyini görək.

Hal-hazırda ciddi bir xəstəliklə mübarizə aparırsınızsa, bunun artıq baş verdiyini etiraf edin. Biz keçmişə təsir edə bilmərik, ona görə də indikini yenidən yaşamaq qalır. İnternetdə xəstəliyiniz haqqında oxumağı dayandırın və daim bir şey etməyə çalışın. Nə qədər pis olsa da, bir çox insanın bunu etdiyini unutmayın. Uğur qazanacaqsınız, sadəcə bir az səbirli olmaq lazımdır.