Osteoporoz nədir və qocalıqda ciddi qırıqların qarşısını necə almaq olar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Yaşla bağlı dəyişikliklər qaçılmazdır, lakin sümükləri mümkün qədər uzun müddət güclü saxlamağa kömək edən profilaktik tədbirlər var.

Osteoporoz nədir

Osteoporoz, sümük toxumasının gücünün pozulduğu bir vəziyyətdir, kiçik bir zədə varsa, qırıqlarla nəticələnir. Normalda yetkin insanın sümükləri osteoklastların - sümük toxumasını məhv edən hüceyrələr - və onu meydana gətirən osteoblastların işi arasında tarazlığı saxlayır. Sümük mübadiləsinin pozulması sümük toxumasının sürətlə itirilməsinə, sümük keyfiyyətinin pisləşməsinə səbəb olur, nəticədə onun gücü azalır və kövrəklik artır. Bu şəraitdə hətta aşağı hündürlükdən yıxılma ciddi qırıqlara, hərəkətsizliyə, omba sınığı zamanı isə ölümə səbəb ola bilər.

Fakt budur ki, Rusiyada hələ də çox yayılmış olan konservativ müalicə sınıq sahəsini və yataq istirahətini düzəltməyə gəlir. Ancaq yaşlı bir insanın sümükləri çox yavaş böyüyür və uzun müddət hərəkət etməməsi ağır fəsadların görünüşünə səbəb olur: yataq yaraları, pnevmoniya, tromboemboliya və müxtəlif infeksiyalar.

Müasir statistika göstərir ki, 45 yaşdan yuxarı insanların ölüm səbəbləri arasında osteoporoz ürək-damar və onkoloji xəstəliklərdən sonra üçüncü yeri tutur.

Xəstəliyi kim inkişaf etdirir

Osteoporoz, ilk növbədə yaşlıları təsir edən bir xəstəlikdir. Cinsi hormonlar sümük sağlamlığında çox mühüm rol oynadığından, ən çox bu xəstəlik postmenopozal qadınlarda baş verir - osteoporozun bu növü postmenopozal adlanır.

Kişilər qadınlara nisbətən osteoporozdan bir az daha az əziyyət çəksələr də, onlar arasında çox yayılmış xəstəlikdir. Dünyada 50 yaşdan yuxarı hər beşinci kişidə və hər dördüncü insanda rast gəlinir. Ölkəmizdə belə bir əlverişsiz vəziyyət kişilərin tez-tez pis vərdişlərə sahib olması və çoxlu sayda ağır müşayiət olunan xəstəliklərdən əziyyət çəkməsi ilə əlaqələndirilir - bunlar osteoporozun inkişafı üçün əlavə risk faktorlarıdır. Bundan əlavə, kişilərdə sınıqlardan sonra ölüm təxminən 30% yüksəkdir.

Osteoporoz gənclərdə olduqca nadirdir. Bir qayda olaraq, bu vəziyyətdə, sümük toxumasının vəziyyətinə təsir edən digər xəstəliklər səbəb olur və sonra ikinci dərəcəli osteoporoz inkişaf edir.

Osteoporozun inkişafına nə təsir edir

Həkimlər həmişə xəstəliyə səbəb olan bir səbəbi müəyyən edə bilmirlər. Osteoporozun inkişafı üçün bir çox amil ola bilər:

• Artıq aşağı enerjili sınıqdan əziyyət çəkmiş. Bu, öz hündürlüyündən və aşağı hündürlükdən yıxılarkən, öskürərkən, asqırarkən, qəfil hərəkət edərkən yaranan zədənin adıdır. Hər baş verən sınıqdan sonra, sonrakı birinin riski Osteoporoz - İnsidansı və yükünü 2-3 dəfə artırır. Buna görə də, sümüklərinizə çox diqqətli olmalı və yeni zədələrin qarşısını almaq üçün həkim nəzarətində olmalısınız.
• Genetik meyl. Əgər valideynlərdən biri osteoporoz səbəbiylə omba sınığı keçiribsə, o zaman insan risk altındadır.
• Aşağı pik sümük kütləsi. 25-30 yaşlarında insan sümükləri ən böyük gücə çatır. Bu dövrdə sümük toxumasının sıxlığı və keyfiyyəti nə qədər yüksək olarsa, qocalıqda osteoporozun inkişaf riski bir o qədər az olar. Sümük sıxlığı ikili enerjili rentgen absorptiometriyası adlanan xüsusi müayinədən istifadə etməklə hesablana bilər.
• Sümük toxumasına təsir edən müşayiət olunan xəstəliklər. Məsələn, diabetes mellitus, romatoid artrit, cinsi vəzilərin qeyri-kafi funksiyası (hipoqonadizm), xərçəng və genetik xəstəliklər, böyrək xəstəlikləri.
• Qlükokortikoid hormonlarının qəbulu. Qlükokortikoidlər revmatizm, revmatoid artrit, bronxial astma, kəskin limfoblastik və miyeloblastik leykemiya, infeksion mononükleoz, bəzi dəri və digər xəstəliklərin müalicəsində istifadə olunur. Müvafiq dərmanların qəbulu bu xəstəliyin ən ağır formalarından biri olan qlükokortikoid osteoporoza səbəb ola bilər. Bu, onurğa beyni üçün təhlükə yaradan vertebranın sıxılma sınığına səbəb ola bilər.
• Pis vərdişlər. Alkoqol və tütün bütün orqanizmin işinə mənfi təsir göstərir, o cümlədən sümük metabolizmi prosesini pozur.
• Aşağı çəki. Bədən kütləsi indeksinin 18 kq / m²-dən az olması osteoporozun inkişafında bir amildir. Bundan əlavə, zülal qəbulunu məhdudlaşdırmaq və ya süd məhsullarından qaçınmaq kimi ciddi bir pəhrizə riayət etmək sümük sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər.
• Kalsium çatışmazlığı. Bədəndə bu maddənin olmaması ilə, sümükdən kalsiumu buraxan, daha az sıx edən paratiroid hormonu istehsal olunur.
• D vitamini çatışmazlığı. D vitamini orqanizmin kalsiumu mənimsəməsinə kömək edir. Günəş işığına məruz qaldıqda dəridə əmələ gəlir. Şimal enliklərində günəş qışda qeyri-aktiv olduğundan, D vitamini tabletləri və ya damcıları qəbul edə bilərsiniz.

Osteoporoz necə diaqnoz qoyulur və müalicə olunur

Osteoporozun yeganə klinik əlaməti aşağı enerjili sınıqdır. Onun şiddətindən asılı olaraq, travmatoloq müəyyən bir müalicə növü təyin edir. Bud sümüyünün boynunun sınığı osteoporozun ən təhlükəli nəticələrindən biri hesab olunur və cərrahi müdaxilə olmadan təxminən yarısında ölümlə nəticələnir.femur və təcili cərrahi müalicəyə orta illik ehtiyacın hesablanması. Rusiyada travmatologiya və ortopediya, Rusiyada 2016 hadisələr.

Yaralanmanın uğurlu müalicəsindən sonra həkimin vəzifəsi sümük kütləsini bərpa etmək olacaq. Bunun üçün bu gün sümük sıxlığını artıran və qırıq riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldan bir sıra dərmanlar var.

Osteoporozun qarşısını almaq üçün hansı tədbirlər var?

Sümük toxumanızın vəziyyətindən əvvəlcədən narahat olsanız, osteoporozun inkişafı və sınıqların görünüşündən qaçınmaq olar. Həkiminiz sümük sıxlığını qiymətləndirmək üçün rentgenoqrafiyaya (densitometriya) və ya kalsium-fosfor mübadiləsini və digər vacib parametrləri qiymətləndirmək üçün laboratoriya testlərinə müraciət edə bilər.

Bir mütəxəssisə vaxtında müraciət etməklə yanaşı, digər profilaktik tədbirlər də var:

• fizioterapiya;
• bədənin kalsium, D vitamini və protein ehtiyacını ödəyən tam pəhriz;
• D vitamini istehsalını təmin edən günəşə məruz qalma;
• pis vərdişlərdən imtina;
• müşayiət olunan xəstəliklərin korreksiyası və nəzarəti.

Osteoporozun yaratdığı sınıq riskinin özünü qiymətləndirməsi üçün belə xəsarətlərin 10 illik riskini hesablamaq üçün FRAX kalkulyatoru mövcuddur. Ancaq xatırlamaq lazımdır ki, bu kalkulyator həkimdən fərqli olaraq bir xəstəliyi diaqnoz edə bilməz.

Bundan əlavə, Rusiya Osteoporoz Assosiasiyasının saytında qida rasionunuzdan kifayət qədər kalsium alıb-almadığınızı hesablamağa kömək edəcək bir xidmət var. Onun çatışmazlığı təkcə osteoporoza deyil, digər ciddi xəstəliklərə də səbəb ola bilər.