Niyə arıqlamaq lazım deyil

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Kiçik paltarlar xoşbəxtliyin açarı deyil.

Yaya qədər bir çox reklam kampaniyaları əlavə funt atmaq, "mövsümə hazırlaşmaq" və "çimərlik bədəni" yaratmaq məqsədi daşıyan kosmetika, xidmətlər, məhsullar və təlimlər təklif edir. Və ilk növbədə belə marketinq qadınlara yönəlib. Sual budur ki, arıqlamaq kimə lazımdır və niyə. Çox güman ki, sizin üçün deyil.

Müasir gözəllik idealı ortaya çıxanda

Moda çox dinamik bir şeydir və o, təkcə paltardakı siluetlərə deyil, həm də bədənin özünə aiddir. İndi bizə gözəl görünən şey həmişə belə qəbul edilmirdi. Atletik kişi bədəninin Yunan idealları hələ də aktualdır, lakin hətta ən gözəl Veneraların heykəlləri indiki parlaq standartlara tam uyğun gəlmir: sizin üçün bud boşluğu yoxdur, çox nazik bel deyil, formaların ümumi yumşaqlığı.

Tarix boyu çatışmayan şey həmişə qiymətləndirilmişdir, buna görə də qalınlıq arıqlıqdan daha çox elitizm simvolu olmuşdur. Pəhriz və arıqlama ilk dəfə 1920-ci illərdə populyarlaşdı. Bununla belə, hələ 1950-ci illərdə jurnallar qızlara çimərlikdə əyri əyri bədənlərini nümayiş etdirməyə kömək etməli olan Diet Weight Weight Add Pounds 35 SWScan05329 kilo əlavələrini reklam edirdi.

XX əsrin sonlarında nazik modellər modaya gəldi. 90-cı illərin "heroin qəşəngi" açıq şəkildə arıq bədənləri və ümumiyyətlə sağlam olmayan görünüşü tərifləyirdi. Vaxt keçdikcə məşhur 90-60-90 standartına uyğun gələn modellər də kifayət qədər incə görünməyə başladı.

Bu gün modada müxtəlifliyə və bədən pozitivliyinə doğru bir tendensiya var, buna baxmayaraq, 46-cı ölçülü modellər hələ də böyük ölçülü kateqoriyaya düşür. Və o, bu qadınların "qoymaq" ilə müqayisədə artıq çəki olduğunu nəzərdə tutur.

Belə ideallar kimə lazımdır

Bu gün moda və gözəllik sənayesində milyardlarla insan var. Məntiqlidir ki, iri korporasiyalar müştərilərin psixoloji rahatlığını və özünə hörmətini deyil, mənfəətin artırılmasını düşünürlər.

İqtisadiyyatın böyüməsi və sənayenin inkişafı ilə bir şəkildə satılmalı olan daha çox mal və xidmətlər meydana çıxır.

Buna görə də, təkrar-təkrar reklam eyni təsirli hərəkətdən istifadə edir: əvvəlcə şişirdin və ya problem yaradın, sonra möcüzəvi bir həll təklif edin. Və belə bir problem tez-tez görünüşün xüsusiyyətlərinə çevrilir. Beləliklə, kosmetik şirkətlər selüliti icad edərək, qadınları ən kiçik dəri pozuntularında tapmağa məcbur etdilər. Bəzi reklamlarda, modellər "portağal qabığını" - gizli selülit adlanan şeyi nümayiş etdirmək üçün qəsdən mükəmməl hamar dərini sıxırlar. Baxmayaraq ki, həkimlərin fikrincə, müəyyən miqdarda dərialtı yağ tamamilə normaldır.

Əlverişli və ucuz qida dünyasında incəlik statusu məhsulların təşviqi üçün böyük bir səbəb oldu. Eyni zamanda, çəki azaltmağın əsas və bəlkə də yeganə sübut edilmiş yolu düzgün qidalanma və idmandır. Ancaq bu, vaxt və səy tələb edir, buna görə bir çox insan nifrət edilən yağları bir anda yandırmağa kömək edəcək sehrli bir vasitə əldə etmək istəyir.

Çəki ilə bağlı ümumi nevroz səbəbiylə arıqlama məhsulları və prosedurları satmaq çox sərfəlidir. Və "arıqlamağa ehtiyacı olanlar" sıralarında, ölçüsü S-dən böyük olan hər kəsi yazırlar. Və bu, statistikaya görə, bir rus qadınının çəkisinin orta hesabla 72,7 kq olmasına baxmayaraq. Amerikada, tibb mərkəzlərinin araşdırmaları göstərdiyi kimi, orta geyim ölçüsü 16-18 (Rus 54-cü) təşkil edir.

Parlaq görünüş və manekenlərin adi bir qadının görünüşü ilə çox az əlaqəsi var.

Artıq çəki var

Arıqlamaq lehinə ən çox yayılmış arqumentlərdən biri sağlamlıq riskidir. Ancaq bir insanın görünüşünə görə sağlamlığı ilə bağlı hökm verə bilərikmi? Tibbdə “şikayət yoxdur – diaqnoz yoxdur” ümumi bir qayda var. Əgər insan şəxsi və funksional normaya cavab verirsə (yəni istədiyi hər cür fəaliyyətlə məşğul ola bilər), onu sağlam olmayan elan etməyə heç bir əsas yoxdur.

Buna baxmayaraq, "piylənmə" diaqnozu Xəstəliklərin Beynəlxalq Təsnifatındadır (ICD 10-da E66, ICD 11-də 5B60.0 və 5B60.1). Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının şərhinə görə, piylənmədən əvvəl bədən kütləsi indeksi (BMI) 25, piylənmə isə 30-dan başlayır.

Kilo artımının bədxassəli şişlər və mədə məzmununun özofagusa daxil olduğu qastroezofageal reflü xəstəliyi riski ilə əlaqəli olduğuna dair sübutlar var. Eyni zamanda, bəzi tədqiqatlar göstərir ki, birinci dərəcəli piylənmə, preobezite kimi, heç bir şəkildə yüksək ölümlə əlaqəli deyil.

Yalnız bədən kütləsi indeksinin hesablanması sağlamlıq haqqında nəticə çıxarmaq üçün kifayət deyil.

Bundan əlavə, BMI bədəndəki yağ və əzələ nisbətini nəzərə almır. Əlavə funt tapmaq üçün daha əhatəli analiz lazımdır. Bununla belə, eyni bədən yağ faizi ilə belə, iki fərqli insan fərqli görünə və hiss edə bilər. Nəfəs darlığı, damar və ürək problemləri əsl narahatlıq səbəbi ola bilər. Bu vəziyyətdə həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır.

Arıqlamaq və ya verməməyi necə başa düşmək olar

Arıqlamaq, bunu etməmək ilə eyni hüquqdur, çünki hər ikisi bir insanın bədəni ilə sərbəst şəkildə sərəncamını əhatə edir. Əhəmiyyətli olan tərəzidəki rəqəmlər deyil, motivasiyanın aydınlığı və hərəkətlərinin səbəblərini başa düşməkdir.

Özünüzə sual verin: niyə arıqlamaq istəyirsiniz və həqiqətən istəyirsiniz?

Əgər zahiri görünüşünüzdə nəyisə dəyişmək istəyi xarici amillərlə - reklamlar, Instagram-dakı fotoşəkillər, yad adamların rəyi ilə bağlıdırsa, bu barədə düşünün. Ola bilsin ki, bu, əsl ehtiyaclarınızla bağlı deyil, narahatlığa səbəb olan tətbiq edilmiş standartlarla bağlıdır. Güvənsizlik hissi, ehtimal ki, funtlarla birlikdə yox olmayacaq və özünüzdən narazılıq üçün yeni bir səbəb axtarmağa məcbur edəcək. Narahat təcrübələr xüsusilə müdaxilə etdikdə, psixoloq və ya psixoterapevtin köməyi tələb oluna bilər.

Ancaq motivasiyanız öz bədəninizlə harmoniyaya nail olmaqdırsa, çəki itirmək həqiqətən fayda verəcəkdir. Əsas odur ki, həll daxildən gəlir. Bu mənada arıqlamaq bədənə müsbət təsir göstərə bilər, çünki “sağlam insanın bədəni müsbət” çoxlarının inandığı kimi, heç də piylənmənin təbliği deyil, orqanizmə, onun ehtiyaclarına və xüsusiyyətlərinə mehriban və diqqətli münasibətdir.

Əgər həqiqətən fiziki fəaliyyətdən həzz alırsınızsa və yaxşı qidalananda özünüzü daha yaxşı hiss edirsinizsə, bu vərdişləri həyatınıza daxil edin. Eyni zamanda, bəzi çəkilər mütləq yox olacaq, lakin ən çox nəticədən deyil, prosesdən məmnun qalacaqsınız.

Müxtəlif gözəllik nümunələrini harada axtarmaq lazımdır

Başqalarının gözləntiləri naminə, hətta daha çox marketoloqları zənginləşdirmək üçün narahatlığa dözməyin. Əgər çəkinizin normal olduğunu düşünürsünüzsə, lakin nədənsə hələ də sizdən tamamilə fərqli olan “ideal” insanların fotoşopla çəkilmiş şəkillərinə baxırsınızsa, optikanızı dəyişməyə cəhd edin.

Jurnalları bədii albomlar və proqram üçün kalori sayğacı ilə dəyişdirin. Bədən üçün müsbət brend kampaniyaları əladır, lakin o qədər də inqilabi deyil. Dünya müxtəliflikdən cəmi bir neçə il əvvəl danışmağa başladı, lakin ondan əvvəl yüz illər boyu muzeylər və bədii kitablar var idi.

Danae, Titian

Güzgüdən əvvəl Venera, Peter Paul Rubens

Çəhrayı mayo geyinmiş rəqqasə, Henri de Tuluza-Lotrek

Lady Godiva, John Collier tərəfindən

Parisin hökmü, İvo Zaliger

Dünya incəsənət mədəniyyətində və tarixi fotoşəkillərdə müxtəlif nümunələr çoxdur. Qotik astenik əyilmə, barok formaları, sovet idmançılarının güclü fiqurları - bütün bunlar gözəlliyin müxtəlif cəhətləridir. İnsanın xarici görünüş növlərinin müxtəlifliyi haqqında düşünmək insana burada və indi mövcud olan ideallara bağlanmağa imkan vermir, həm özündə, həm də başqalarında müxtəlif dövrlərin klassik gözəlliyini görməyə imkan verir.