Xeyr, yox və yenə də yox: niyə həmişə hamı ilə razılaşmaq lazım deyil?

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

İmtina edə bilməmək həyatı çox çətinləşdirir.

Çox vaxt biz yalnız yaxşı təəssürat yaratmaq və ya rədd etməklə insanları incitməmək üçün razılaşırıq.

Empatiya, əlbəttə ki, yaxşıdır, amma uzun müddətdə hər kəslə daim razılaşmaq vərdişinin pis nəticələri var.

Əgər siz artıq bir dəfə “hə” dediyinizə peşman olmusunuzsa, bir daha bu dırmıqda addımlamamağınıza kömək edəcək 16 məsləhəti təqdim edirik.

1. Vaxtınıza ehtiyacı olan insanlara “hə” demək məcburiyyətində deyilsiniz

Zamanın pul olduğu bilinir. Ancaq dəqiqələri və saatları dünyadaki bütün qızıllardan qat-qat qiymətli edən bir detal var. Zaman tükənirsə, əbədi olaraq. Yenidən pul qazanmaq olar, amma sərf olunan vaxt heç vaxt geri qayıtmayacaq. Düzgün başa düş, bu, həssas bir jurnal parçası olmaq və digər insanların istəklərinə məhəl qoymamaq deyil. Kiminsə vaxtınıza diqqət yetirdiyi zaman, şəxsi prioritetlərinizə zidd olduğu müddətcə razılaşmayın. Buna baxmayaraq, bu insanın problemləri diqqətə layiqdirsə, onunla görüş və ya söhbət üçün müəyyən bir gün ayırın, ancaq işinizin zərərinə deyil.

2. Pulunuza ehtiyacı olan insanlara “hə” deməyə ehtiyac yoxdur

Xalq hikməti deyir ki, itirmək fikrin olmadığı qədər borc vermək lazımdır. Dostların borc götürdüklərini geri qaytarmağa tələsmədiyini qəbul etməyə hazır deyilsinizsə, bu bir əlamətdir: xeyriyyəçiliklə əlaqə qurmağın vaxtıdır. Vaxtında ödənilməmiş borclar bir dəfə yaxın adamlarla münasibətlərinizi asanlıqla pozar və çoxlu qanları korlayar. Düzünü desəm, sonradan problem yaratmaqdansa, dərhal imtina edib bütün təhqirlərə dözmək daha yaxşıdır.

3. Sizi istismar edən insanlara hə deməyə ehtiyac yoxdur

Əgər kimsə sizin varlığınızı yalnız köməyə ehtiyac duyulan hallarda xatırlayırsa, siz o insan üçün sadəcə problem həll edən bir vasitəsiniz, başqa heç nə yoxdur. Münasibətlər asimmetrik olur və siz yeganə donor tərəfsiniz? Çox düşünməyin vaxtıdır. Təbii ki, insanlara kömək etmək lazımdır, amma bu, kiminsə səxavəti üzərində parazitlik edən vətəndaşlara aid deyil.

4. Dostları razı salmaq üçün “hə” demək lazım deyil

Dostlardan imtina etmək asan deyil. Bu insanlar, tərifinə görə, yollardır, buna görə də buna uyğun hərəkət etməli olduğunuzu hiss edirsiniz. Həqiqət budur ki, əsl dost sizin imtinanızı tamamilə normal qəbul edəcək, çünki onun üçün dostluq hər hansı fikir ayrılığından daha dəyərlidir. Hər hansı bir fikir ayrılığınızla düşmənçilik edənləri dost adlandırmaq olmaz.

5. Cəmiyyət bunu tələb edirsə, bəli deməyə ehtiyac yoxdur

İctimai rəy çox çətin bir maneə ola bilər. İnsanlar düşünməyə meyllidirlər ki, siz sadəcə olaraq axınla getməli və sizdən gözlənilənləri etməlisiniz. Xeyr demək kifayət qədər cəsarət və inam tələb edir, lakin çox vaxt həyati əhəmiyyət kəsb edir.

Hər dəfə bir şeylə razılaşmadığınız zaman, hətta çoxluğun təzyiqi altında belə, öz fikrinizi söyləmək hüququnuzu nümayiş etdirirsiniz. Kiminsə xoşuna gəlmirsə, yenə də bununla hesablaşmalı olur.

6. Başqalarına uyğunlaşmaq üçün bəli deməyə ehtiyac yoxdur

Əvvəlki halda olduğu kimi burada da eyni hekayə var. İnsanlar adətən kütlədən fərqlənməməyə imkan verən davranış tərzi seçirlər. Sizdən gözlədikləri budur. Qəribədir ki, gec-tez hamı belə qənaətə gəlir ki, konformizm nəinki faydasızdır, həm də etdiyiniz işdən peşman olursunuz.

7. Qaydalara və dogmalara “hə” demək lazım deyil

Ətraf mühit sosial qrup üzvlərinin davranışı üçün müəyyən tələblər formalaşdırır. Bu qaydaların bəziləri cəmiyyətin normal fəaliyyəti üçün zəruridir, lakin bir çox dogmalar var ki, onlara ümumiyyətlə əməl etmək lazım deyil. Həmişə kim olduğunuzu xatırlayın və mamırlı doktrinaların bunu dəyişməsinə imkan verməyin.

8. Ənənələrə və dini inanclara “hə” deməyə ehtiyac yoxdur

Əgər həyatında din və ənənəvi dəyərlərin hökm sürdüyü insanlar arasında doğulmuşsansa, səndən də bütün bunlara ibadət etmən gözləniləcək. Ancaq ruhunuzun dərinliklərində dəyərlərin doğruluğuna əmin deyilsinizsə, bu onlara əməl etməyiniz lazım olmadığına işarədir. Təbii ki, ailənizlə din haqqında öz fikrinizin olduğunu bəyan etsəniz, yəqin ki, yaxınlarınız bunu qəbul etməyəcəklər. Əla, zaman keçdikcə ehtirasların intensivliyi azalacaq və siz öz inanclarınıza sadiq qalmağınızla fəxr edə bilərsiniz.

9. Valideynlərinizə hə deməyə ehtiyac yoxdur

Ürəyini dinləməklə valideynlərinə hörmətsizlik etmək eyni şey deyil.

Bəli, ana və ata sizi çox sevir və səmimi qəlbdən sizə yaxşılıq diləyirlər, lakin bəzən həqiqətən nə istədiyinizi yalnız siz bilə bilərsiniz.

Valideynləriniz, məsələn, müəyyən bir peşə seçməyinizi israr edərlərsə, unutmayın: bu sizin həyatınızdır, onların deyil. Doğru şeyi et.

10. Rəhbərinizə hə deməyə ehtiyac yoxdur

İşsiz qalmaq istəmirsinizsə, bununla diqqətli olun. Lakin, digər tərəfdən, real alternativlər olduqda və indiki müdir sizin həyatınızı məhv etməkdən başqa heç nə etmirsə, bəlkə onunla vidalaşmaq və davam etmək vaxtıdır?

11. Prioritetlərinizi ikinci yerə qoyan şeyə “hə” deməyə ehtiyac yoxdur

Əgər siz öz dəyərlərinizə hörmət etmirsinizsə, deməli heç kim etməyəcək. Həyatınızda baş verənlərə görə siz və yalnız siz məsuliyyət daşıyırsınız və bu məsuliyyəti tam qəbul etdiyiniz an budur. Beləliklə, məqsədlərinizi ən yüksək prioritet edin!

12. Diqqətinizi cəlb etməyə çalışan hər şeyə “hə” demək məcburiyyətində deyilsiniz

Müasir dünya bizi daim müxtəlif qıcıqlandırıcılarla bombalayır, buna görə də lazımsızları süzmək qabiliyyəti həyati əhəmiyyət kəsb edir. Unutmayın ki, nəyə diqqət yetirsəniz də, ona məhəl qoymamaq hüququna sahibsiniz.

13. Satış və xüsusi təkliflərə bəli deməyə ehtiyac yoxdur

Endirim mövsümündə başınızı itirməmək çətindir, marketoloqlar bunu çox gözəl bilirlər.

Çoxlu psixoloji fəndlər var ki, sizi zəhmətlə qazandığınız pulları satış qurbangahına qoymağa məcbur edəcək.

Əvvəlcə xoşbəxtlik dalğası hiss edirsən, amma pul kisəsi incələndikcə və bu cür zəruri alış-verişlərin üzərindəki toz təbəqəsi böyüdükcə təəccüblənirsən: bəlkə, hər şeydən sonra “yox” deməyə dəyərdi?

14. Poçt siyahılarına “hə” demək lazım deyil

Müxtəlif növ poçt göndərişlərinə abunə olan hər kəs onların təkliflərinin bəzən nə qədər cazibədar ola biləcəyini bilir. Bəzən belə gözəl şeylər demək olar ki, boşuna verilir, necə almaq olmaz. Bingo, sizə yeni bir ehtiyac qoyuldu və onu təmin etmək üçün nə lazımdır. Ancaq e-poçtunuzu açmasaydınız, həqiqətən bu məhsula və ya xidmətə ehtiyacınız olacaqmı?

15. Xronofaqlara “hə” demək lazım deyil

Televiziya, internet və sosial media - bu texnoloji möcüzələr dünyamızda inqilab etdi. Ancaq siz onları idarə etməsəniz, onlar özləri sizi idarə etməyə başlayacaqlar. Məqsədsiz olaraq ekrana baxaraq çox vaxt itirmək və unutmaq çox asandır. Beynimiz ən sadə həll yollarını seçməyə meyllidir və zaman yeyənlər sadəcə bunu gözləyir. Birinci abzasda öyrəndiyimiz kimi, zaman bizim ən qiymətli resursumuzdur, ona görə də siz onu bütün gücünüzlə qorumalısınız.

16. Bildirişlərə “hə” demək məcburiyyətində deyilsiniz

Sadəcə proqramlarınızdan gələn bildirişləri söndürün. Sosial şəbəkələr, hər cür xatırlatmalar - bütün bunlar diqqəti yayındırır və konsentrasiyaya mane olur. Demək olar ki, hər bir proqram bildirişlər göndərir; bu, istifadəçiləri aktiv qarşılıqlı əlaqəyə cəlb etməyin yollarından biridir. Onların yaradıcıları bundan faydalanır, lakin bu yanaşma bizə ancaq ziyan vurur. Lazımsız xəbərdarlıqları atlayın və diqqətinizi yayındıran şeylərə heç vaxt “hə” deməyin.