Mündəricat:
2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47
İntuisiyanızı inkişaf etdirin və ondan müntəzəm olaraq praktikada istifadə edin. Sonra qərarlar sizə daha sürətli və asan veriləcək.
İntuisiya nədir
Psixoloqların tərifinə görə, bu, mühakimə etmədən və düşünmədən əldə edilən ani bir anlayış və ya şüurdur. Bu, bizi hərəkətə keçməyə həvəsləndirir. Alimlər sübut etdilər ki, intuisiya qərarları daha effektiv qəbul etməyə kömək edir. Bu da bizi daha inamlı edir.
Bu, müxtəlif situasiyalarda faydalıdır: karyera seçimindən tutmuş vəziyyəti tez qiymətləndirməyə qədər. Əgər suala cavab vermək və ya qərar qəbul etmək istəyirsinizsə, intuisiyanıza müraciət edin. Bu zaman şüuraltına güvənmək lazımdır. İntuisiya həyatda yaşadığınız bütün təcrübələrə əsaslanır. Səninlə böyüyür və dəyişir.
Niyə ona güvənməlisən
Adətən insanlar rasional qərarlar qəbul etməyə çalışırlar. Ancaq beyin çoxlu məlumatlarla doludur. Tədqiqatçıların fikrincə, avtomobil alarkən mövcud olan bütün məlumatları təhlil edənlərin yalnız dörddə biri öz seçimindən tam razıdır. İntuitiv olaraq seçənlər isə 60% alışdan məmnundurlar. Beyin tam məlumat olmadan belə sərfəli qərar verə bilər.
Beyniniz niyə getməyiniz və ya qalmağınız lazım olan bütün səbəbləri əsaslandırarkən, intuisiyanız xəbərdarlıq siqnallarını dinləyir və fərq edir.
Həll haqqında düşünəndə onlar tez-tez fiziki hisslər kimi görünürlər. Məsələn, mədədə ağırlıq və ya bütün bədəndə yüngüllük.
Bunu necə həyata keçirmək olar
1. İnstinktə qulaq asın
Tutaq ki, siz lidersiniz və komandanızın işində intuisiyanın rolunu artırmaq istəyirsiniz. Bunu etmək üçün daha çevik tapşırıq müddətləri təqdim edin. Yaradıcılıq sərt çərçivəyə sığmır.
Əgər şirkət diqqətli təhlildən sonra qərarlar qəbul etməyə öyrəşibsə, yanaşmanı dəyişdirin. Təcrübə. Məhdud məlumatları intuitiv düşüncə ilə birləşdirin.
İnstinktlərinizə qulaq asın və işçiləri bunu etməyə təşviq edin. Öncədən fikirlərinizi rədd etməyin.
2. Sürətli qiymətləndirmə testi keçirin
Bir kağız parçasına bəli və ya yox cavabını verə biləcək sadə bir sual yazın. Sual nəzəri deyil, konkret hərəkətlə bağlı olmalıdır. Məsələn, "Müdiri bəyənirəmmi?" əvəzinə "İşimdən çıxmalıyam?" Sualın altına “bəli” və “yox” yazın və qələmi kənara qoyun.
Başqa şeylər edin və bir neçə saatdan sonra kağız parçasına qayıdın. Qələm götür və gözlərini yum. Onları açın və tez cavablardan birini dairəyə çəkin. Ola bilsin ki, bu, gözlənilməz olacaq və ya hətta xoşunuza gəlməyəcək. Ancaq bunu rədd etməyin. Sizin intuitiv düşüncəniz işə yaradı. Bununla belə, dürüst cavab vermisiniz.
3. Düşünməyə vaxt ayırın
Daimi tələskənlikdə və ya işdə, sadəcə olaraq, heç bir xəbərdarlıq görməyəcəksiniz. İntuisiyanızın inkişafına kömək etmək üçün cədvəlinizdə düşünmək üçün vaxt ayırın. Məsələn, görüşlər arasında, səhər işdən əvvəl və ya axşam yatmazdan əvvəl. Gündəlik tutun, gəzintilərə çıxın və meditasiya vasitəsilə zehinliliyi inkişaf etdirin.
Sadə bir meditasiya hiyləsi fiziki hisslərə diqqət yetirməkdir. Bədəni tarayın. İntuisiyanızın sizə nə dediyini görəcəksiniz. Zamanla bu qabiliyyət güclənəcək.
Tövsiyə:
Sirkadiyalı ritmləri bilmək düzgün yuxu rejimini əldə etməyə necə kömək edə bilər
Neuroscientist Russell Foster sirkadiyalı ritmlərin nə olduğunu, niyə yalnış getdiyini və yuxu ilə necə əlaqəli olduğunu izah etdi. Lifehacker məqaləsinin tərcüməsini dərc edir
Ən yaxşı variantı əldən vermək qorxusu qərarlar qəbul etməyimizə necə mane olur
Böyük seçim bəzən üstünlük deyil, problemə çevrilir. Ancaq bu düzəldilə bilər. Ən yaxşısı ilə kifayətləndiyiniz zaman ideal variantı axtarmamalısınız
"Bədən həyat üçün bir vasitədir." Bədən neytrallığı nədir və özünü qəbul etməyə necə kömək edir
Bədən pozitivliyi tədricən bədən neytrallığına çevrilir. Yeni bir termini anlamaq və bu yanaşmanın həyatı necə dəyişdirə biləcəyi
Vaxt itkisini necə dayandırmaq və düzgün qərarlar qəbul etmək olar
Bir şeyi seçmək çətin olduqda, bu seçimi sonraya təxirə salmaq istəyirsən. Qərar vermək və qərarsızlıqdan necə qurtulmaq olar, indi sizə xəbər verəcəyik
Bakteriyalar bəşəriyyətin problemlərini həll etməyə necə kömək edə bilər
Bədənimizdə, evimizdə və torpağımızda yaşayan bakteriyalar yeni texnologiyaların və dərmanların mənbəyi ola bilər. Mikroorqanizmlər bizi xilas edə bilər