Niyə qadınlar kişilərdən 2 dəfə tez-tez depressiyaya düşürlər?

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Psixoterapevtlər hormonların günahkar olmadığına inanırlar.

Depressiya nədir

Depressiya 300 milyondan çox insanı əhatə edən ən çox yayılmış psixi pozğunluqlardan biridir. Səhiyyə Nazirliyindən verilən məlumata görə, onlar Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının nümayəndəsinin depressiyaya uğramış xəstələrin sayının artması barədə məlumat veriblər, Rusiyada səkkiz milyona yaxın depressiya xəstəsi var. Düzdür, bunun nə olduğunu az adam bilir.

"Depressiya" sözü təkrarlandı, lakin bu anlayış altında hər kəs fərqli bir şey başa düşür. Çox vaxt depressiya sadəcə olaraq pis əhval-ruhiyyə və ya payız və ya qışda hökm sürən bluz adlanır.

Amma əslində bu, insanın daim depressiv əhval-ruhiyyədə olduğu çətin bir vəziyyətdir. Yuxu və iştahın pozulması, narahatlıq və günahkarlıq hissi ilə tamamlanır. Bəzən insan apatiyaya düşür: işləyə bilmir və hətta bəzi kiçik gündəlik işləri yerinə yetirə bilmir (məsələn, dişlərini fırçalayın və ya mağazaya gedin). Depressiyadan əziyyət çəkən insanlar intihar, əlillik və həyat keyfiyyəti riski yüksəkdir.

Bu o deməkdir ki, depressiya müalicə edilməlidir. Ancaq psixi sağlamlığa münasibətimiz hələ də arzuolunan çox şey yaradır.

Niyə xüsusi olaraq qadınlarda depressiyadan danışırıq?

Hər iki cins psixi xəstəliyə həssasdır və kişilər də xəstələnə bilər. Ancaq qadınlar kişilərdən daha tez-tez depressiyadan əziyyət çəkirlər: qadınların 8,5% -i kişilərin 4,7% -i ilə müqayisədə.

Əhəmiyyətli bir boşluq demək olar ki, iki dəfədir. Bunun haradan gəldiyini heç kim dəqiq bilmir. Ancaq heç kim depressiyanın niyə göründüyünü dəqiq bilmir. Elm adamları hormonların, irsiyyətin, travmatik həyat şəraitinin günahkar olduğunu düşünürlər. Qadınların niyə daha tez-tez xəstələndiyinə dair bir neçə nəzəriyyə də var.

Çünki qadınların xüsusi hormonal fonu var

Qadın əhval-ruhiyyəsinə gəldikdə, bir çox insan fiziologiya və bütün çətinliklərin olduğu bədnam PMS haqqında hər şeyi yazmaq arzusundadır. Hormonal dalğalanmalar həqiqətən əhval-ruhiyyəyə təsir göstərir: yetkinlik yaşına çatmamışdan əvvəl müxtəlif cinslərdən olan uşaqlarda xəstəliklərin tezliyi fərqlənmir, lakin ondan sonra qızlar daha tez-tez xəstələnməyə başlayır. Niyə depressiya qadınlarda daha çox yayılır? …

Depressiyanı təkcə menstruasiya dövrünə aid etmək olmaz: o, standart tsikldən daha uzun müddət davam edir və bir çox amillərdən təsirlənir. Lakin fiziologiya açıq-aydın kənarda durmadı.

Çünki qadınlar doğum edə bilirlər

Xəstəliyin statistikasına depressiyanın sırf qadın versiyası da təsir göstərir: doğuşdan sonrakı. Bu, yəqin ki, bütün valideynlərin yaşadığı banal yorğunluq və yuxu olmaması haqqında deyil, doğuşdan sonra ortaya çıxan bütün depressiya əlamətləri ilə uzanan bir vəziyyət haqqındadır. Milli Psixi Sağlamlıq İnstitutunun (NIMH) Depressiya və Psixi Sağlamlıq Nömrələrə Görə: Faktlar, Statistikalar və Siz, qadınların 10-15%-də doğuşdan sonrakı depressiya inkişaf edir.

Çünki qadınlar daha pis yaşayırlar

Kimin daha çətin olduğu haqqında istədiyiniz qədər mübahisə edə bilərsiniz: qadınlar və ya kişilər. Amma ümumiyyətlə, dünyada qadınlar tez-tez daha kasıb yaşayırlar, onların sağlamlıq da daxil olmaqla resurslara çıxışı məhduddur Qadınlarda depressiya: Gender fərqini anlamaq. İnkişaf etmiş ölkələrdə qadınlar tez-tez ikiqat yüklə üzləşirlər: həm işdə, həm də evdə, ev işləri ilə məşğul olurlar.

Texas Universitetində Güc Vəzifələrindəki Qadınlar Kişilərə nisbətən Depressiya əlamətlərini daha çox göstərirlər, qadınlar rəhbər vəzifələrdə depressiyaya daha çox məruz qalırlar. Tədqiqatçılar bunun stereotiplərdən qaynaqlandığını irəli sürürlər: qadınlar yüksək vəzifə tutduqları zaman onlara qalib gəlməli olurlar, kişilər isə işdə qərəzli münasibətə daha az məruz qalırlar.

Qadınlar zorakılığa daha çox məruz qalırlar. ÜST-nin Qadınlara Qarşı Zorakılıq üzrə məlumatlarına görə, hər üç (!) insan həyatı boyu ən azı bir dəfə fiziki və ya cinsi zorakılığa məruz qalıb. Hər hansı bir belə epizod depressiyaya səbəb ola bilər.

Çünki belə qəbul edilir

Qadınların başlarına gələn hər şeyə kişilərdən daha parlaq reaksiya verdiyinə inanılır. Buna görə də hisslərinə daha çox diqqət yetirir və onlara çıxış yolu verirlər.

Psixoterapevt Olqa Popovanın dediyi kimi, bir çox ailələrdə uşağa emosiyaları göstərməməyi, onları boğmağı öyrətmək lazım olduğuna inanılır. Ona güclü olmağı öyrədir, çətin vəziyyətlərdə yalnız özünə güvənməyi, pis sağlamlıq və həyat şəraitindən şikayət etməməyi öyrədir, bununla da xarakterinin gücünü göstərir.

Olqa Popova psixoterapevt

Maraqlıdır ki, keçən əsrin sonlarına qədər kişilərdə depressiyanın son dərəcə nadir bir hadisə olduğuna inanılırdı. Son tədqiqat məlumatları bunun əksini göstərir: depressiya Yer kürəsinin kişi əhalisi arasında olduqca yaygındır.

Qadın depressiyası kişi depressiyasından nə ilə fərqlənir

Xəstəliyin ümumi simptomları hər iki cinsdə eynidir. Fərq detallardadır.

Qadınlar fiziki olaraq xəstələnirlər

Olqa Popovanın sözlərinə görə, qadınlarda depressiya açıq şəkildə somatik komponentə malikdir və bədənin müxtəlif xəstəlikləri kimi maskalanır: ürək-damar, reproduktiv, nevroloji, qastroenteroloji və digər xəstəliklər. Buna görə də xəstələr müxtəlif həkimlərə müraciət edirlər və psixoterapevt ən son çatır.

Depressiya tez-tez stressdən sonra başlayır, əvvəlcə zəiflik, halsızlıq, baş ağrısı, başgicəllənmə, yuxu və iştahın pozulması ilə özünü göstərir. Belə bir bulanıq şəkil qadınların bunun "vitamin çatışmazlığı" və ya buna bənzər bir şey deyil, depressiya olduğundan şübhələnməməsinə səbəb olur.

Qadınlar narahat hiss edirlər

Qadınlarda depressiya tez-tez digər psixi pozğunluqlarla əlaqələndirilir, hər birinin özü müalicə tələb edir. Məsələn, narahatlıq. Qadın təhlükəni, qeyri-müəyyən təhlükəni təxmin etməyə başlayır. İşdə və ya şəxsi həyatında uğursuzluq qorxusu onu təqib edir. O, çox narahat olur və ailəsinin və dostlarının həyatı, sağlamlığı, rifahı üçün dərindən narahat olur.

Tez-tez hücum zamanı narahatlıq sürətli ürək döyüntüsü, ürək ağrısı, başgicəllənmə, nəfəs darlığı, ürəkbulanma və qarın krampları ilə birləşir. Bunun fonunda depressiyaya düşən əhval-ruhiyyə diqqətdən kənarda qalır.

Olqa Popova

Başqaları üçün bir insanın niyə daim narahat olduğunu başa düşmək çətindir - bütün bunlardan sonra narahatlıq üçün heç bir obyektiv səbəb yoxdur. Buna görə də, narahatlıq pozğunluğu olan insanlar tez-tez özlərini bağladıqlarına qərar verirlər və ümumi problemlərə öz vəziyyətlərinə görə günahkarlıq hissi əlavə olunur.

Psixoterapevtin qeyd etdiyi kimi, kişilərdəki klinik mənzərədə narahatlıq deyil, sərt idarə olunan aqressiya, qəzəb və qıcıqlanma ön plana çıxacaq.

Qadınlarda yemək davranışı pozulur

Yemək pozğunluqları da qadın depressiyasının əlamətidir.

Bir qadın birdən-birə həddindən artıq yeməkdən (bulimiya) əziyyət çəkməyə başlayır, yemək köməyi ilə mənfi emosiya və hisslərinin öhdəsindən gəlməyə çalışır: narahatlıq, qorxu, inciklik, məyusluq, qıcıqlanma, kədər, cansıxıcılıq və s. O, aclığın yoxluğuna məhəl qoymadan başqa bir tort, başqa bir tort götürəndə sadəcə problemlərini və narahatlığını tutur. Çəki artır və bu, ayrı bir narahatlıq, ümidsizlik və kədər mənbəyinə çevrilir.

Daha az hallarda depressiya anoreksiya inkişaf etdirə bilər - yeməkdən imtina.

Depressiyanı necə tanımaq olar

Depressiyanın əsas simptomları kişilər və qadınlar arasında fərqlənmir və burada ondan şübhələnmək mümkün olan əlamətlər var.

1. Daimi kədər, ümidsizlik hissi, ümidsizlik.
2. Daimi günahkarlıq.
3. Əvvəllər həzz aldığınız şeylərə və fəaliyyətlərə marağın itməsi.
4. Yuxu problemləri: yuxusuzluq və ya əksinə, yuxululuq.
5. Konsentrə ola bilməmək.
6. Səbəbini müəyyən etmək mümkün olmayan anlaşılmaz ağrılar.
7. İştahda dəyişiklik: dad və aclıq itkisi və ya əksinə, daimi bir şey çeynəmək istəyi.
8. İntihar düşüncələri.

Qadınlarda depressiya ilə nə etməli

Depressiya depressiyadır və insanın hansı cinsdən xəstə olmasının heç bir əhəmiyyəti yoxdur. Buna görə də kişilərdə, qadınlarda və hətta cinsiyyətinə qərar verməyən insanlarda eyni şəkildə müalicə olunur.

Müalicəni təxminən iki üsula bölmək olar: farmakoloji (həblərlə) və psixoterapevtik (mütəxəssis ilə). Əslində, bir üsul nadir hallarda digəri olmadan işləyir: dərmanlar depressiyanı aradan qaldırmaqda yaxşıdır, lakin onun qaytarılması ilə necə mübarizə aparacağını öyrətmir və xəstəliyin müxtəlif təzahürləri ilə necə yaşamağı izah etmir.

Olqa Popova qeyd edir ki, həyata görünməz və tədricən daxil olmağı bilən depressiyanın ciddiliyini və təhlükəsini xatırlamaq vacibdir. Zaman keçdikcə ağırlaşır və müalicə edilmədən həyatın bütün sevinclərini, rənglərini silir, narahatlığı, kədəri, ümidsizliyi artırır və son gücünü əlindən alır.

Yaxınlarınızın “sənə münasibətə ehtiyacı var”, “uşaq dünyaya gətirin, hər şey keçəcək”, “özünə yeni paltar al”, “kosmetoloqa get” kimi məsləhətlər kömək etməyəcək. Təəssüf ki, onlar pisləşə bilər.

Olqa Popova

Ən yaxşı məsləhət bir psixoterapevtə müraciət etmək və belə bir həkim tapmaqda kömək etmək olardı.