Yeniyetmənin özünə hörmətini necə yüksəltmək olar: Valideynlər üçün 5 məsləhət

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Dünənki uşağın bədənini qəbul etməsinə, özünü tapmasına və valideynləri ilə emosional əlaqəni itirməməsinə kömək edin.

Adekvat özünə hörməti olan yeniyetmələr öz hərəkətləri üçün məsuliyyət götürməyi, uğursuzluqlara sakitcə dözməyi, mümkün qədər yaxşı olmağa çalışırlar. Özlərinə arxayındırlar, zəifləri alçaltmazlar, başqalarına qarşı kobudluq etməzlər.

Yalnız böyüklər yeniyetmələrin özünə hörmətini inkişaf etdirməyə kömək edə bilər. Bunu necə etmək barədə bəzi məsləhətlər.

1. Başqaları ilə müqayisə etməyin

Davamlı olaraq daha uğurlu, çevik və gözəl olanla müqayisə edilən yeniyetmə özünə dəyər verməyi bilmir. Güclü tərəflərini axtarmaq və inkişaf etdirmək əvəzinə, ən xırda səhvləri üzərində dayanır. Nəticədə uşaq ümumiyyətlə hər hansı bir şey etmək üçün motivasiyasını itirə bilər. Axı ətrafındakılar, valideynlərinin dediyinə görə, həmişə ondan daha yaxşı çıxırlar.

Böyüklər uşaqlarında yaxşı bir şey görməyi və onu deməyi öyrənməlidirlər. Bütün uşaqlar fərqlidir: bəziləri riyaziyyatdan A alır, digərləri əla rəqs edir. Bir yeniyetmə üçün nə olursa olsun, öz şəxsiyyətini ayırd etmək və qəbul etmək çox vacibdir.

2. Nailiyyətlərinizi tərifləyin

Yeniyetmə həqiqətən öz üzərində işlədiyi zaman onu tərifləmək lazımdır. Boş təriflər yalnız həqiqi zəhməti dəyərsizləşdirir. Qürurun səbəbləri həm maddi, həm də qeyri-maddi ola bilər. Həm məktəbdə A üçün, həm də uşağın nəqliyyatda kiməsə yer verməsini tərifləyə bilərsiniz.

Əgər yeniyetmə öz qabiliyyətlərini necə üzə çıxaracağını bilmirsə, ona bir şey təklif edin: musiqi, rəqs, əl işləri, könüllülük, evdə kömək, elm kursları. Ola bilsin ki, dərhal deyil, amma o, özünü harada sübut edəcəyini tapacaq. İlk uğurdan sonra uşaq nəyə qadir olduğunu anlayacaq, özünə inamı yüksələcək.

Oleq İvanov psixoloq, konfliktoloq, Sosial Münaqişələrin Həlli Mərkəzinin rəhbəri

Sizin yeniyetmə daxili qorxularınızla mübarizə aparmaq üçün dəstəyinizi və anlayışınızı hiss etməlidir.

3. Onun fikrinə və zövqünə hörmətlə yanaşın

Heç vaxt uşağınızın zövqünü tənqid etməyin. Sizə görünsə də, necə geyindiyi bəlli deyil, ifa etdiyi musiqidən başı yarılır. Uşaq sizə dəstək və səmimi maraq hiss etməlidir, onun dəyər mühakimələrinə ehtiyacı yoxdur. Qoy özünü tapsın, öz fikrini seçməyi və müdafiə etməyi öyrənsin. Onun nə dinlədiyi və izlədiyi ilə maraqlanın. Əks halda, darıxdırıcı kimi damğalanmaq və onunla əlaqəni itirmək riski ilə üzləşirsiniz.

Valentina Paevskaya uşaq neyropsixoloqu, blogger

Uşağınızdan smartfonunuza yeni musiqi yükləməsini, sevimli qruplarının qonaqlıqlarına və konsertlərinə qatılmasını, filmlərə baxmasını xahiş edin. Bu, emosional əlaqəni qorumağa və yeniyetmənin hazırda nədən narahat olduğunu başa düşməyə kömək edəcək.

4. Yeniyetmənizi idmana cəlb edin

Yeniyetməlik dövründə bədən çox dəyişir. Bir çox uşaqlar kökəlir, yöndəmsiz, əyilməz olur və sızanaqlar olur. Eyni zamanda, görünüşündən razı qalmaq çətindir. Bundan əlavə, yeniyetmələr vaxtlarının çoxunu oturaraq keçirirlər: ya stolun arxasında, ya da kompüterdə. Enerji düzgün istiqamətə yönəldilmir və uşaqlar onunla nə edəcəyini bilmədən aqressiv və ya əhval-ruhiyyəli olurlar.

Özünə hörmət və hissləri qaydaya salmaq üçün yeniyetmə mütəmadi olaraq məşq etməlidir. Bu, təkcə bədəni gücləndirir və dözümlülüyü artırır, həm də stressi aradan qaldırır, özünə inam qazanmağa kömək edir.

Yeniyetmələr ən çox snoubord, skeytbord, küçə rəqsləri kimi ekstremal idman növləri ilə məşğul olmaq istəyirlər. Yeni fəndlər etməklə, yeniyetmə, sanki, bədəninin dinlədiyini özünə sübut edir.

Valentina Paevskaya uşaq neyropsixoloqu, blogger

5. Özünüzlə məşğul olun

Evdəki atmosferi təhlil edin: ailə üzvlərinin bir-biri ilə münasibəti, nə dedikləri, münaqişə vəziyyətlərində necə davranmaları. Yeniyetmədə adekvat özünə hörmətin formalaşması üçün bu, ilk növbədə valideynlərin özlərində olmalıdır. İstənilən valideynliyə özünüzdən başlayın.